على الرغم من أننا قد وصلنا بالفعل إلى شهر ديسمبر، إلا أنني أشعر بالقلق.、لقد مرت 8 أيام بالفعل。لكن、ماذا أفعل。
متوسط وقت النوم على التطبيق هذا الأسبوع هو 4 ساعات و18 دقيقة.。هذا سيء.、إنه يعود إلى خصري。سواء كنت تنام أم لا、أحتاج إلى مزيد من الوقت للاستلقاء。حتى لو استلقيت وقرأت كتابًا、لا أمانع الاستماع إلى الراديو أو العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بي.、من المهم الاستلقاء على أي حال。
ما يقصر وقت نومك、تحرير الفيديو。بعد الساعة الثانية صباحاً كل يوم。حتى عندما أدخل إلى الفوتون، فإن رأيي لا يتغير、لا أستطيع النوم على الفور。النوم العميق يقترب من الفجر。هذا ما يقوله الرسم البياني。واستيقظ بعد الساعة 7 صباحًا、القيام ببعض التدريبات العضلية مثل عضلات البطن。ولحسن الحظ، أشعر أنني بحالة جيدة في هذه اللحظة.、احرص。على أية حال، إذا كنت تريد رسم صورة、ارتكاب الأخطاء بشكل متكرر عند تحرير مقاطع الفيديو、أشعر بنوع من الفراغ。
في مثل هذه الأوقات، كل ما يمكنك فعله هو النوم。دعنا ننام مبكرًا اليوم (ويفضل أن يكون ذلك قبل تغيير التاريخ)。يجب أن يكون رأسي وجسدي بصحة جيدة、قررت أن أؤمن بالخرافة القائلة بأن الأفكار الجيدة لا تأتي إلي أبدًا.。بالمناسبة، يقول التطبيق أن هذا أمر "طبيعي" وليس حرمانًا من النوم.。ويبدو أنه إذا حصلت على نوم عميق لأكثر من 40 دقيقة، فسيكون هذا هو الحال.。أنا متأكد من أنه قال 42 دقيقة اليوم.。يقول التطبيق: "سنقدم اقتراحات لنوم أكثر ثراءً".。في الوقت الراهن、أود أن أرفض ذلك.。