بہت سی چیزوں کے ساتھ ایک دن。میں عام طور پر کار یا سائیکل استعمال کرتا ہوں۔、اگر آپ زیادہ سے زیادہ چلنے کے بارے میں سوچتے ہیں،、مجھے یہ نمبر مل گئے ہیں۔。اسمارٹ فون کے نقشے پر فاصلے کا حساب لگانا、10آپ کلومیٹر سے زیادہ چل چکے ہوں گے۔。
اسمارٹ فون کے ریکارڈ کے مطابق、2019سال میں قدموں کی اوسط تعداد 2216 تھی۔。اس سال، آج تک اوسطاً 1927 قدم ہیں۔。پیدل فاصلہ زیادہ سے زیادہ 1 کلومیٹر ہے۔。یہ واضح ہے کہ لوگ باہر نہیں نکلتے چاہے اس کا تعلق کورونا سے کیوں نہ ہو۔。میں صرف اس سال نہیں سوا۔、بلکہ میں آن لائن کام میں مصروف تھا۔、کھانے کی مقدار、مجھے لگتا ہے کہ میں پینے کی مقدار میں واقعی اضافہ ہوا ہے۔。میٹابولک سنڈروم ریزرو آرمی بھی ایک قدرتی نتیجہ ہے.。
کیا صرف پیدل چلنے سے صحت مند رہنا ممکن ہے؟、میں نے سوچا کہ یہ ایک قسم کا ایمان ہے۔、"بہتری پر عملدرآمد رپورٹ" کے تناظر میں、دراصل، میں کافی آسانی سے چل رہا ہوں۔。جو میں نے وہاں دیکھا、میں نے بہت سی چیزیں محسوس کی ہیں۔。"چلنا" اور "وقت کی کمی" ان میں سے ایک ہیں۔。صرف اس لیے کہ میرے پاس چلنے کے لیے زیادہ وقت ہے۔、اس لیے مجھے نہیں لگتا کہ میرا وقت ختم ہو رہا ہے۔。اس کا احساس کیے بغیر、درحقیقت، میں اپنے وقت کا انتظام کرنے میں بہتر ہو سکتا ہوں۔。مختصراً، یہ اس لیے نہیں تھا کہ میرے پاس وقت نہیں تھا کہ میں چل نہیں سکتا تھا۔。دوسری چیز ہے "جسم کی نفاست"。کبھی کبھی میں ناہموار زمین پر چلتا ہوں۔、جسم قدرتی طور پر توازن میں اپنا راستہ تلاش کرسکتا ہے۔。مجھے اس وقت کوئی "دماغی نفاست" محسوس نہیں ہو رہی۔。
ٹھیک 6 سال پہلے、چلنا مشکل ہو جاتا ہے۔、آپ کے گھر کے سامنے پیدل چلنے والا کراسنگ (6~7m)?) بھی پار نہیں کر سکتے、میں وہ وقت کبھی نہیں بھولوں گا جب میں تقریباً ایک کار سے ٹکرا گیا تھا اور دوسری طرف لڑھک گیا تھا۔。"چلنے" کے بارے میں、میرا خیال ہے کہ میں تھوڑا سا مطالعہ کرنے کی کوشش کروں گا۔。