いろいろ用事のある日。ふだんは車か自転車を使ってきたが、歩ける範囲はなるべく歩こうと考えたら、この歩数になった。スマートフォンの地図上で距離を計算してみると、10km以上歩いたことになる。
スマートフォンの記録によると、2019Ο μέσος αριθμός βημάτων ανά έτος είναι 2216。Φέτος, ο μέσος όρος μέχρι σήμερα είναι 1927 βήματα.。Εάν περπατάτε από απόσταση, είναι το πολύ πάνω από 1χλμ.。Είναι εύκολο να βλέπετε ότι δεν θα βγείτε ακόμα και αν δεν σχετίζεται με τον κορώνα.。Δεν κοιμόμουν μόνο φέτος、Αντίθετα, ήμουν απασχολημένος να δουλεύω στο διαδίκτυο.、Αυτό το ποσό των τροφίμων、Αισθάνομαι ότι η ποσότητα των ποτών έχει αυξηθεί.。Το μεταβολικό δυναμικό είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα。
Μπορείτε να μείνετε υγιείς περπατώντας、Νομίζω ότι είναι σαν ένα είδος πίστης、"Έκθεση εκτέλεσης βελτίωσης"、Πραγματικά περπάτησα πολύ σκληρά。Αυτό παρατήρησα、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。Εν ολίγοις, δεν ήταν επειδή δεν είχαν χρόνο και δεν μπορούσαν να περπατήσουν。Το άλλο είναι "ευερεθιστότητα του σώματος".。Μερικές φορές περπατώ σε μέρη που δεν είναι επίπεδη、Το σώμα σας μπορεί φυσικά να γίνει ισορροπημένο。Δεν αισθάνομαι "η ευκρίνεια του εγκεφάλου" αυτή τη στιγμή。
Ακριβώς πριν από 6 χρόνια、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。