يوم به أشياء كثيرة للقيام بها。عادةً ما أستخدم السيارة أو الدراجة.、إذا كنت تفكر في المشي قدر الإمكان،、حصلت على هذا العدد من الخطوات。حساب المسافة على خريطة الهاتف الذكي、10ستكون قد مشيت أكثر من كيلومتر。
وفقا لسجلات الهاتف الذكي、2019وكان متوسط عدد الخطوات في العام 2216。هذا العام، بلغ المتوسط حتى الآن 1927 خطوة.。مسافة المشي حوالي 1 كم على الأكثر.。ومن الواضح أن الناس لا يخرجون حتى لو لم يكن الأمر مرتبطًا بفيروس كورونا.。لم أنم فقط هذا العام.、بل كنت مشغولاً بالعمل عبر الإنترنت.、كمية للأكل、أشعر أن الكمية التي أشربها قد زادت بالفعل.。يعد الجيش الاحتياطي لمتلازمة التمثيل الغذائي نتيجة طبيعية أيضًا.。
هل من الممكن البقاء بصحة جيدة فقط عن طريق المشي؟、اعتقدت أنه كان نوعا من الإيمان、في أعقاب "تقرير تنفيذ التحسين"、في الواقع، أنا أمشي دون عناء.。ما لاحظته هناك、لقد شعرت بأشياء كثيرة。"المشي" و"ضيق الوقت" إحداهما.。فقط لأن لدي المزيد من الوقت للمشي、لهذا السبب لا أشعر بأن الوقت ينفد مني.。دون أن يدركوا ذلك、في الواقع، ربما أصبحت أفضل في إدارة وقتي.。باختصار، لم يكن السبب في عدم قدرتي على المشي هو عدم توفر الوقت لدي.。والشيء الآخر هو "حدة الجسم"。في بعض الأحيان أمشي على أرض غير مستوية、قد يجد الجسم طريقه إلى التوازن بشكل طبيعي.。لا أشعر بأي "حدة دماغية" في الوقت الحالي.。
بالضبط قبل 6 سنوات、يصبح من الصعب المشي、معبر مشاة أمام منزلك (6 ~ 7 م)?) لا أستطيع حتى العبور、لن أنسى أبدًا المرة التي كدت أن تصدمني فيها سيارة وتتدحرج على الجانب الآخر.。حول "المشي"、أعتقد أنني سأحاول الدراسة قليلاً.。