Η ρουτίνη είναι προσωπική、Ενδιαίτημα、Πριν από τη δουλειά、Τα δικά σας προγράμματα που πρέπει να κάνετε ενώ εργάζεστε、Συγκεκριμένες ενέργειες που είναι το κλειδί για τη ροή、Κάτι σαν。Είναι όμως κοντά στη συνήθεια、Σε αντίθεση με τις ασυνείδητες συνήθειες、Είναι συνειδητό。2015Οι μοναδικές κινήσεις των δακτύλων του Goromaru πριν κλωτσήσουν στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ράγκμπι το 2019、Έγινε δημοφιλής μεταξύ των ιαπωνικών φοιτητών δημοτικού σχολείου μαζί με τον όρο "ρουτίνα".。
Πριν το ήξερα、Έχω επίσης πολλές ρουτίνες。Ένα από αυτά είναι、Πράγματα που δεν θα ξυπνήσετε αμέσως όταν ξυπνάτε。Δεν κάνω τίποτα。Οι λέξεις που έρχονται στο μυαλό στην αρχή της αφύπνισης、Φροντίστε περισσότερο την εικόνα σας。Δεν λαμβάνω σημειώσεις。Οι φαντασιώσεις εξαπλώνονται、1Μερικές φορές το κάνω για περισσότερο από το χρόνο。
Είναι σημαντικό να ονειρευτείτε。"Κάντε τα όνειρά σας πραγματικότητα"、Δεν είναι αυτό το όνειρο。Καθημερινά όνειρα、"Ακριβώς ένα όνειρο" που δεν σχετίζεται με την προσπάθεια。Στον εγκέφαλο、Προφανώς, εργάζεστε διαφορετικά όταν ξυπνάτε και όταν κοιμάστε。Ακόμα κι αν υποφέρετε για μέρες, δεν μπορείτε να καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα.、Η απάντηση μπορεί εύκολα να βρεθεί τη στιγμή της αφύπνισης。Είχα αυτή την εμπειρία πολλές φορές、Είχα ένα σημειωματάριο δίπλα στο μαξιλάρι μου.、Κρατήστε ένα σημειωματάριο στο χέρι σας、Μπορεί να εξαφανιστεί ενώ κρατάει το στυλό、Εγκαταστάθηκα να μείνω ακίνητος。
Δεν είναι χρήσιμο όταν δεν εμφανίζεται τίποτα。Ξεχνώ συχνά。Σε στιγμές όπως αυτό, απλά πρέπει να ξυπνήσω。Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση、Εάν κάνετε κοιλιακή και προπόνηση μυών στα πόδια περίπου 60-100 φορές, θα ιδρώσετε μέτρια.。Πάναμε επίσης。Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι που είναι χλιαρό πριν από το πρωινό。50Σχετικά με το G (περίπου μισό μπολ) και ένα πακέτο natto、2 αυγά ορτύκια。300g γιαούρτι。Ρυθμίστε στο κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του πρωινού。Ένα φλιτζάνι καφέ κατά την έναρξη της εργασίας。Αυτό επαναλαμβάνεται όλο το χρόνο。Είναι αξιολάτρευτο; Θα μπορούσε να ονομαστεί ρουτίνα。
Δεν κάνω τίποτα、Αυτό πιθανότατα δεν πρέπει να ονομάζεται ρουτίνα、Ήταν η δράση της λήψης σημειώσεων που αναπτύχθηκε αρχικά; Επειδή έγινε、Θέλω να συγχωρεθώ αυτή τη στιγμή。Οι ρουτίνες ποικίλλουν ανάλογα με την κατάσταση。Διαβάστε όταν ξυπνάτε、Αν είχα τη ρουτίνα της μελέτης για περίπου μία ώρα ... θα ήμουν σίγουρος ότι θα το κάνω μέχρι τώρα ...。Μου δίδαξε ως παιδί ότι "παίρνει καλές συνήθειες".、Δεν μπορούσα να το πάρω。
