Nire bizkarreko mina zertxobait egonkortu da lasaigarriekin.、Azken egunotako eguraldi hodeitsuan oinarrituz、Hainbat aldiz egin nuen ariketa bizikletaz.。Azkar edo motel、Nire helburua pedalei 40 minutuz jarraitzea da.。
Hala ere,、Ordubetez bizikletan ibiltzen bazara, 12 joan-etorri kostako zaizu.、3km inguru egin。Egun honetan (8/11), korrika egin nuen putzu erregulatzailean piraguismoa praktikatzen ikustean.。Itxura polita du, ordea、Uraren gainazala alga berdez beteta dago。
Bizikletaz ere ibili nintzen atzo, hilak 12.。Etxera itzuli eta berehala、Izerdia garbitzen nuen bitartean odol-presioa neurtu nuenean, 103-75 zen.、pultsua 116。Taupada-markagailuaren uneko pultsuaren ezarpena 120 artekoa da.、Ariketa bitartean nire mugara iritsi behar naiz.。Arrazoiren batengatik mingarri samarra izan zen、Freskatu eta eroso sentitzen naiz dutxa baten ondoren。
