Kategori: 生活

Sonbahar yaprakları bu yıl güzel、Bunu radyoda birçok kez duydum。Mahallenin etrafında dolaşırken gerçekten hissetmiyorum、Bence çok güzel。Yakındaki Sekijukujo Park'a arabayla gittim。25 dakikalık sürüş mesafesinde、Yaklaşık 45 dakika içinde normal bir Mamachari bisikletiyle ulaşılabilir (yaklaşık 20km gidiş gezi)。

15:00 civarında geldim、Zaten "gün batımı" na yakın。Bunun "kızarıklığını" çıkarsanız bile、Sonbahar Yaprakları hala Otumn ortasında atmosferde (Fotoğraf)。Bu yılın sıcak bir kış olduğunu duymuyorum、Bu, geçen yılın "istisnası" sıcak kış için bir istisna olabilir。Güneşli güneş sıcak、O kadar sakindi ki 3 ° C ila 14 ° C olduğuna inanmak zordu.。

Öte yandan da üzücü bir gerçeklik gördüm。Bu park övünüyor、Kanto bölgesinin en iyilerinden biri olan Kobushi'nin büyük ağacı nihayet öldü.、İzlemenin gölgeleri gitti (fotoğraf çok acı vericiydi、(Yayınlanmadı)。Bu ağaç tarafından、Çok fazla anı yaptım、Bir süre çok hareket ettim。

Yazmayı bırakacağımı sanıyordum、Bir kayıt için yazacağım。Koronavirüs enfeksiyonu ve goto kampanyası。"İnsanlar için çalışma" olarak etiketlenmiş olmasına rağmen、Her şey "açıklamaktan kaçınacağım" Sugauchi kabinesi。Abe'den teslim edildi、Japonya Bankası'nın sınırsız devlet tahvili alımları nedeniyle "Pretty Boom (sadece hisse senedi fiyatları)"、Beklenen intihar oranı (özellikle genç kadınlar), özellikle çalışma tarzı reformları nedeniyle önemli ölçüde artmıştır.、İşsizlik oranındaki bir artış (Covid-19 nedeniyle değil)。Olimpiyatlar (Ücretsiz ve Ücretli Gönüllüler) ve "Pasona")、Medyanın prenses ve prenseslerle ilgili bakış açısı sığ、Bana verirsen, sonu yok、Kabinenin onay derecelendirmelerinin düşmeyeceği "insanlara ilişkin ulusal bilgi"。İyi değil、Burada yeterli alan yok。(2020/12/01)

Yapılacak çeşitli şeyler olan günler。Genellikle bir araba veya bisiklet kullanıyorum、Mümkün olduğunca yürümeye çalışırdım、Bu sayıda adıma ulaştım。Bir akıllı telefon haritasındaki mesafeyi hesaplamak、10Bir km'den daha fazla yürüdün。

Akıllı telefon kayıtlarına göre、2019Yıllık ortalama adım sayısı 2216。Bu yıl, bugüne kadar ortalama 1927 adım.。Uzaktan yürürseniz, en fazla 1 km'nin biraz üzerinde。Koronavirüs ile ilgili olmasa bile dışarı çıkmayacağınızı görmek kolaydır.。Bu yıl sadece uyumuyordum、Aksine, çevrimiçi çalışmakla meşguldüm.、Bu miktarda yiyecek、İçecek miktarının arttığını hissediyorum.。Metabolik potansiyel doğal bir sonuçtur。

Yürüyerek sağlıklı kalabilirsiniz、Bence bu bir tür inanç gibi、"İyileştirme Yürütme Raporu"、Aslında oldukça sert yürüdüm。Bunu fark ettim、Çok hissettim。"Yürüyüş" ve "zaman eksikliği" onlardan biri。Sadece yürürken daha fazla zaman harcadığım için、Bu nedenle zamanım bitmiş gibi hissetmiyorum。Bilmeden önce、Belki zaman yaparken daha iyi hale geldi.。Kısacası, zamanları olmadığı ve yürüyemedikleri için değildi。Diğeri "vücut sinirlilik".。Bazen düz olmayan yerlerde yürürüm、Vücudunuz doğal olarak dengeli olabilir。Şu anda "beynin keskinliğini" hissetmiyorum。

Tam 6 yıl önce、Yürümek zorlaşıyor、Evin önünde yaya geçidi (6-7m)?) Bile geçemiyorum、Neredeyse bir arabanın vurulduğu ve diğer tarafa yuvarlandığım zamanı unutmayacağım.。Yürüyüş Hakkında、Belki biraz çalışmayı deneyeceğim。

Anlamsız yürümek、Yaşam formlarının ilkelerini ihlal ediyor。Bol yiyecek varsa, herhangi bir hayvan tembel uyumalıdır。Aç olmak için sert yürümek istiyorum、Sadece riski artırın。Önünüzde lezzetli yemeklerin tadını çıkarın、Aynı şey yarı yarıya durmak için de geçerli。Özellikle Japonya'da、Ne zaman büyük bir deprem veya şiddetli yağmurla vuruldu?、Giysilerimi giyerken kaçmam gerektiğini biliyordum gibi değil、Daha da fazlası。

Potansiyel bir metabolik sendrom olduğu belirlenir、Egzersiz ve diyet için "iki haftalık bir iyileştirme yürütme raporu" atandığına zaten yazmıştım。Bu sefer kendi yolumdayım、Başından beri egzersiz yapmak için daha çok çalışmaya çalışmak için bir arzum vardı, ama、Ama aklımda böyle bir mantık yoktu.。

ancak、Garip bir şekilde, sadece bir pedometre giy、Yürüme noktasından ziyade、Bir nedenden dolayı, adımlarımı sebepsiz olarak artırmak istediğimi hissediyorum.。"Sayıların büyüsü"、Ya da belki de pedometre içindeki insanları beyin yıkamak için gizli bir mekanizma vardır.、Seni meraklandırıyor。Eğer durum buysa, o zaman neden her gün birçok insanın sert yürüdüğünü bilmiyorum.。Pedometre kullanmaya başlayın、Zaten üç kez 10.000'den fazla adım gerçekleştirdi.。Ben şaşırdım。

aksine、2Her gün sabah erken bir yürüyüşe çıkacaklar.、Sanırım sonuçta delirdi! Sabah erken yürüyüş、En az 5 yıl boyunca hiç yapmadım。Her sabah、Uyandığımdan beri uzun zaman geçti、Dökülmede düşünme alışkanlığım var。Aynı zamanda önemli bir zaman、Eğer Daze yürüdüysen, bir taşlı iki kuş görecek misin? Böcekler hakkında ne iyi bir şey。İki tavşanı takip edenler bir tavşan almaz、Durum da böyledir。Ah hayatım、3Çünkü gün sürmedi、Üç gün pes etmedim ama。