バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

七月にメタボ検診を受けた結果は腎機能に問題ありその他のデータは受診するたびに良くなっていたのでちょっと驚き幸手市では腎機能検査の導入は今年からで昨年までのデータは無かった検査があればもっと早くに気をつけていたのにとちょっと残念だがそんなことを言っても仕方ない

首と腰の計4か所にヘルニアがあるので体重が増えるとぐんと負担がかかる医者に言われているのは体重コントロールと腹筋背筋の強化初めはどれも緊張気味に努力したが最近は体重コントロールのみ

体重コントロールはどこかゲームのようで面白いのが続いているもうひとつの理由かも知れない腹筋背筋の強化は何かの試合でも目指すのでなければ継続はちょっとつらいのにひきかえこちらは食事や運動その他の数字の組み合わせと意思のマトリックスだ自分の気持ちと体の客観視一種のゲーム感覚がある

数日前から糖尿病患者のための食餌療法の本を読んでいる患者の方には当たり前すぎてつまらないかもしれないが食事に関してなかなか面白い考え方だと感心するところがある

「食品交換表」という名の一種のデータブックがその食餌指南書であり辞書でもある一つの食餌療法の体系がその本に集約されているのだがその指南書を有効にする大前提としてお医者さんと管理栄養士と患者が三位一体となって「健康」という果実を得るためのチームを必ず組まなければいけないことになっているそこでは「健康に生きる」ための食事をまず「カロリーとして捉える」視点を設定する一日何カロリーで過ごすべきかを医者が決めそのカロリーの割り振りと献立を管理栄養士が担当し患者が最終的に実施するという役割分担があるじつにシステマチックだがもちろんそうでなくては病気など克服できるはずもない。али、面白いのはここから

прво、そのカロリーを「単位」化して目で数えられる形にするのがこの食餌療法の要である。80kcalを1単位としてたとえばご飯50gが1単位で食パン六枚切1枚の半分も同じく1単位とするということでイコール化視覚化して交換可能にするわけだ(食品交換表という名前はここから来ている)数年前には盛んに言われた「見える化」を少なくとも50年以上前に日本全国で(本当は世界的に?)実践的にやっているわけで企業の現場より医療現場の方がその意味では数段進んでいたことにまず驚かされる

食品をただ眺めて好きなものから食べるなんて非科学的な食べ方は基本的に禁止である(何といってもこの本は糖尿病患者を対象にしているのだ)!食べ物はそれぞれの栄養特色ごとに分類し表1から表6までに振るい分けられる表1は穀物・炭水化物表3は肉・タンパク質表6は野菜・ビタミンミネラルという風に管理栄養士は先ほどの「単位」と組み合わせて患者の必要カロリー数を単位化する例えば1600kcalが必要ならば1単位80kcalだから割り算して20単位の食品を取ることに換算するわけだそしてさらにその20単位を表1から10単位表3から6単位などという風にして表1から表6までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する(均等にという意味ではない)患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる

この組み合わせの的確さが患者の健康回復を左右する患者の意志の強さも見極める必要もありそうだ数字と科学と人間心理のマトリックスそのままゲームの本質ではないか?(この項後日に続く)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Радиоактивни отпад из несреће у нуклеарној електрани Фукушима、Изненадни владин предлог да се у префектури Фукушима створи прелазно постројење за (привремено) складиштење изненадило је префектуру Фукушима.。Изгледа да премијер Суга својим изненадним изјавама планира да остави љагу до самог краја.。

Из Владе поручују да ово средње депоније неће бити коришћено као коначно одлагалиште.。Па онда、Где ће бити коначно одлагалиште после овога? висока、Да ли је тако? Да ли данас у Јапану постоји нека локална влада која би била вољна да прихвати нуклеарни отпад као коначно одлагалиште?

мој родни град、Постоји општина која се зове Роккашо село поред села Хигашитори на полуострву Шимокита у префектури Аомори.。Постоји компанија за нуклеарну прераду и постројење које се зове Јапанско нуклеарно гориво.。Електропривреде и привредни кругови са нуклеарним електранама、Основана је заједничким улагањем организација које се баве нуклеарном енергијом предвођене владама.。Ова реч "поновна обрада" изазива зависност.、То се зове плутермални пројекат.、Извлачење плутонијума из сагорелих остатака уранијумског горива、Тренутно, планови да се поново користи као гориво су застали.、У стварности, то је мало више од депоније радиоактивног отпада.。Такође、Овај план траје више од 30 година.、Плутонијум никада није извађен и поново коришћен као гориво.。Између префектуре, становника и националне владе усковитлала се неизрецива љутња због изградње овог објекта.。После свег овог времена,、Иако је влада јасно навела да неће бити коришћена као крајње депоније.、Ако тражите по целом свету, нећете наћи ниједну особу која у то верује (чак ни државни службеници).。У то време под владом Либерално демократске партије、Ово међуодлагалиште је омогућено јер је гувернер био и члан Либерално-демократске партије.。

Ефекти нуклеарне електране Фукушима не осећају се само широм земље, већ и широм света.。Америка до нуклеарне несреће、Поједностављено речено, кооперативни став француских компанија које се баве нуклеарном енергијом јесте、Технички интерес за руковање незгодама、То је добра студија случаја。Чак је и у Јапану чак и чај из Шизуоке забрањен за дистрибуцију.。Радиоактивност није откривена、Или Тоцхиги продат испод стандардне вредности、Ибараки、Поврће из Чибе、воће、Погледајте рибу у супермаркету。Без обзира колико је безбедна земља или префектура,、Зар нема гомиле непродатих ствари?。Нема потребе да се усуђујете да радите ствари које су застрашујуће.。То је реалност。знајући то、Постоје неке локалне самоуправе које су спремне да свој дом учине депонијом.、То је немогуће замислити。Другим речима、То значи да ће имати исту судбину као Роккашо село.。

У случају префектуре Аомори、Локална власт такође покушава да убеди становнике тако што јавно не признаје да је то место коначног одлагања.、Становници такође одлажу закључке тиме што то не признају.。У замену за ово, изгледа као да плаћају малу суму новца (као коначно место за одлагање) да се „не сећају“ проблема.。

Мислим да би држава, локалне самоуправе и становници требало да јасно признају да је ово „коначно одлагалиште“.。Не желим да признам, али、Требало би да престанеш да покушаваш да некако превариш и ставиш то негде јер ће се акумулирати.。Ако нешто поједете, столица ће изаћи чак и ако вам се не свиђа.。Зато колико год да је ваша кућа чиста, не можете себи приуштити да немате тоалет.。Али тоалети ће на крају постати пуни.。У то време, нека извођач багерује.、Или изградите канализацију са сопственим порезима.。Извођачи радова и канализациони водови ће на крају постати пуни.。Зато нам треба постројење за пречишћавање воде。Олош се накупља и на постројењу за пречишћавање воде.。Отпад који је заиста неупотребљив третира се као нетоксичан и користи се на депонијама итд.。Та депонија је коначно одлагалиште.。Ако се ток јасно покаже, људи ће бити убеђени и спремни да плате порез.。Исто важи и за нуклеарни отпад.。јасно показати ток、Конкретно показујући да је то тако、Гаранција такође、Мере против незгода су такође јасно стављене на сто.、Такође ћете моћи да комбинујете сва своја знања.。Учинивши га двосмисленим називајући га средњим депонијом итд.、Коначна метода обраде、Постаје немогуће детаљно размотрити трошкове.。На крају ће се десити несрећа。Ово није ограничено на нуклеарне електране, већ на питања која захтевају политичку процену.、Јапанска тенденција је да се не суочава са стварима директно.。Другим речима, политичари беже од правог питања.。

Ово кажем да не би било неспоразума、Не кажем да негде у Фукушими треба да буде коначно одлагалиште нуклеарног отпада.。То значи да га не треба погрешити са средњим одлагалиштем.。Реконструкција од земљотреса је захтев становника.、Политичари ће вероватно желети да то ураде јер изгледа добро.。Али то је посао који вам прља руке、Посао који понекад укључује и замућење препушта се комисији.、нико то не жели да уради。Напуштање нуклеарне енергије、Обновљива енергија је лепа реч, али、постојећи отпад、падајућих предмета、Не расправљајући шта да радимо са новоемитованом радиоактивношћу,、Мислим да не можемо говорити о томе колико ће још година трајати, да ли ће стати, или о цени производње електричне енергије.。Изградња средњег одлагалишта у префектури Фукушима значи、С обзиром на тренутну ситуацију, зар то не би било једнако напуштању Фукушиме?。Осећам љутњу због тога。 2011/8/27

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

頭が制作モードになかなか切り替えられない調べてもきりがないがクモ膜下出血に関する知識(役に立つものは一つもないのだが知らないままでいられないのが本音)だけは増えた病気の発症を防ぐ方法は無いようだしMRIなどで脳動脈瘤があるかチェックし適当な運動などでごく一般的な健康維持に努めるのが予防としてはせいぜい

父は一昨日あたりからリハビリを始めている手術後9日目急性期リハビリというが本人は術後2日目から自覚的に始めていた家族のこともよく分からない意識状態で「動かさないと動けなくなってしまうから」とはっきり言ったのには驚いた母の体が弱くしょっちゅう病院へ乗せていくため運転ができなくなったり日常の雑事に支障が出たら困るといつも考えているからだろう少しボケかけた母も父のことが心配で普段よりは頭がしゃっきりしていると弟が言っていた確かに電話での話しぶりとは違いしっかりしていた

千葉県鴨川市に住む妻の母も高齢の独り暮らしすっかり体が弱り食事を作るのさえ億劫らしいがもっと困るのが買物数年前から買い物カートにぶら下がるようにして歩くのだがバス停まで往復3㎞の坂道はきつい買い物後の荷物を入れて1.5㎞の上り坂はもう無理だと思うが介護支援はしてもらえない自力で買物に行けるという基準らしい商店街に近い街なかで暮らしているのとは条件が違うのに

自分のことで精一杯に暮らしているうちに親たちは加速度的に年を取り生活困難者になっていくそれがいまや現代日本の一般的風景だ経済大国と豪語していた時代の貯金はいつの間に使い果たされてしまったのだろう日本の借金は一千兆円になる

クモ膜下出血では基本的に身体麻痺は起こらない。Али、出血の反応で脳の血管が収縮する(血管れん縮)のが普通でそれが二次的に脳梗塞を引き起こす可能性が高い2週間を過ぎればそれも安定する以前はそれから回復期リハビリというのを始めていたが今は体を動かせるようになればすぐに始めるらしい入院の当日からというケースさえある

父の容体は安定してきていると思う。али、家族との生活精神面社会との関わりなどこれからの方がはるかに大変だ現在もたくさんの人々がそのことに苦しんでいるそれでも父などは幸せだと思うある意味充実した医療の恩恵を受けられた

али、これからの若い人がそんな恩恵を受けることがこれからも出来るのだろうか医療技術の進歩は確実だがそれが享受できるためには経済的制度的思想的な支えが要るそれをこれからの日本が支えきれるのだろうか大震災に揺られて以来日本全体がクモ膜下出血しているような錯覚に囚われる頭がすっきり制作モードに切り替えられないのはそのせいもあるような気がする。2011/8/26