Είναι η μόνη ανταμοιβή για την άσκηση "το ιδανικό της υγείας";

Στο πάρκο (2020.11.21)

Ήξερα ότι είχα κερδίσει βάρος λόγω έλλειψης άσκησης και φαγητού, αλλά、10Μια ομάδα του φεγγαριού; Μου πιάστηκε και στον έλεγχο。"Είμαι πρόθυμος να βελτιώσω"☑Επειδή το έβαλα、12Έλαβα για πρώτη φορά καθοδήγηση για την υγεία、Θα πρέπει να υποβάλει μια "έκθεση εκτέλεσης βελτίωσης" για τις επόμενες δύο εβδομάδες.。

Η άσκηση μέτρια κάθε μέρα είναι καλή για το σώμα σας、Όλοι το γνωρίζουν χωρίς να διδάσκονται。αλλά、Δεν αισθάνομαι σαν να περπατάω μέσα από βαρετό τοπίο κάθε μέρα、Εάν ένας ηλικιωμένος άνδρας κλωτσήσει μόνο μια μπάλα κάθε μέρα, θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί σαν περίεργο.。Θυμάμαι το διάσημο μαύρο αστείο που «είμαι καλά με θάνατο για την υγεία μου»、Περπατώντας σκληρά κάθε μέρα μέσα από το αμετάβλητο τοπίο、Καταλαβαίνω την αίσθηση του σκοπού、Νομίζω ότι είμαι ακόμη και η αίσθηση του τοπίου μου (γι 'αυτό μπορεί να συνεχίσω)。

Αν και、Είναι ένα πρόβλημα που δεν μπορείτε να περπατήσετε、Κάθε μέρα, συνειδητοποιείτε τι μπορούν να έχουν τα αποτελέσματα της αύξησης βάρους.、Εάν μπορείτε να το κάνετε προληπτικά, αυτό είναι καλύτερο。Εάν υπάρχει αλλαγή στο τοπίο、Αυτό μόνο είναι διασκεδαστικό。Η άσκηση απαιτεί συγκεκριμένες ανταμοιβές。Ετσι、Στο πάρκο που πήρα συχνά όταν τα παιδιά μου ήταν μικρά.。

Αναρρίχηση στην πλαγιά、Τραβήξτε μια φωτογραφία、Πριν το ήξερα, είχα πάνω από 10.000 βηματόμετρα που είχα δανειστεί! Μια μέρα τον περασμένο μήνα, κ.λπ.、Σύμφωνα με έλεγχο υγείας smartphone、30 βήματα την ημέρα (δεν κοιμήθηκα επειδή ήμουν άρρωστος、Οι ίδιοι οι αριθμοί είναι αμφισβητήσιμοι.)。Έχει σίγουρα ένα φαινόμενο τοπίου、Είναι "μεγάλη απόσταση" για να οδηγήσετε αυτά τα 11 λεπτά κάθε τρόπο.、Δεν είναι κατάλληλο για καθημερινά μαθήματα。Και δεν μπορώ να κάνω κάτι σαν να ανεβαίνω στις πλαγιές κάθε φορά。Να ασκώ、Χρειαζόμαστε κάτι συγκεκριμένο εκτός από το ιδανικό της υγείας.。

Η κορυφογραμμή που χωρίζει τη ζωή και το θάνατο

Η ζωή του Mountainer Weri Steck πριν έπεσε στο Everest στην ηλικία των 40 ετών.、Παρακολούθησα μερικά από τα επεξεργασμένα αντικείμενα από έναν ελβετικό ραδιοτηλεοπτικό φορέα online.。Ο τίτλος του "The Ridge Thes Disnerty μεταξύ ζωής και θανάτου"。

"Αν κάποιος άλλος με βλέπει、Είναι πιθανώς τρελός. "。Το λέει ο ίδιος、Σε ένα βουνό、Έβγαλε το κεφάλι μου απευθείας από ένα βράχο και έπεσε 200μ.、Τη δεύτερη φορά που χάνω τον φίλο μου σε ασθένεια υψομέτρου。"Αυτό το βουνό δεν είναι Mys", υποχώρησε δύο φορές, υποχωρώντας.、Στο τέλος, θα το δοκιμάσω για τρίτη φορά。"Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ πριν。"Αναρρίχηση πολλών επικίνδυνων ροκ τοίχων σε υπεράνθρωπη ταχύτητα、Όταν το λέτε αυτό ενώ κάνετε το συντομότερο ρεκόρ στη σύνοδο κορυφής、Τι εννοούσε με "Δεν προσπάθησα";。

Εάν κάνετε ένα βήμα λάθος, θα κατευθυνθείτε στο κάτω μέρος της κοιλάδας και θα δείτε την επικίνδυνη κορυφογραμμή χιονιού、Πραγματικά τρέχει。"Ο Death Falls είναι πάντα δίπλα μου."。"Το βίντεο δείχνει ότι είναι επίσης μια καθημερινή πρακτική γι 'αυτόν.。

Θάνατος που είναι ιδανικό για να ζεις。Αυτό διαρκεί、Νομίζω ότι υπάρχει μια ακραία αισθητική。

Την ημέρα που έφαγα "hoto"

Shengxianxia 2013

Αναζήτηση εγγράφων στον υπολογιστή σας、Βρήκα ένα παλιό σκίτσο。Αυτό ήταν όταν πήγα στο Shosenkyo (Kofu City, νομό Yamanashi) σε μια ημερήσια εκδρομή με αρκετούς ανθρώπους από μια τάξη ζωγραφικής.。της ίδιας σύνθεσης、Υπήρχαν περίπου τέσσερις από αυτούς, συμπεριλαμβανομένης μόνο της επιφάνειας του νερού στο κέντρο.。

Η σύνθεση ήταν επίσης ενδιαφέρουσα、Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, ήμουν αιχμαλωτισμένος από την ομορφιά του νερού.。μετά、Πολλές από τις φυσαλίδες στην επιφάνεια、Μια μικρή ροή δίνου、Φωτεινή επιφάνεια νερού、Άρχισα να ζωγραφίζω κυρίως σε σκοτεινές, επιφάνειες βαθιάς νερού.。Ίσως ήταν η σκανδάλη για αυτό。

Περισσότερα από οτιδήποτε άλλο、Νομίζω ότι "ήσουν καλά."。Μέχρι αυτό το μέρος、Είμαι βέβαιος ότι περπάτησα ένα στενό μονοπάτι για λίγα λεπτά (σχεδόν ξέχασα).。Στο δρόμο για το σπίτι、Θυμάμαι να τρώω το διάσημο "Hoto Udon" σε ένα εστιατόριο Riverside.。

Το σώμα σας είναι υγιές、Τα συναισθήματα θα είναι επίσης ζωντανά。Αισθάνομαι έτσι。Δεν μπορώ να νικήσω από τον Κορονιοϊό。Θα ήθελα να σκιαγραφήσω ξανά。