Bu çok sıcak。Kasabamızda (şehir), "7 Temmuz olarak" 34 ° C'de en yüksek olduğu görülüyor (6 veya 8 Temmuz 38 ° C olsa bile).。Bugünün sabahı、Şehirde düzenlenen belirli bir sağlık kontrolüne (sağlık kontrolü) gittim。Hepiniz uygun sağlık yönetimi mi yapıyorsunuz?
Sağlık Yönetim Yöntemim (!)、Odak noktası, çocukluktan beri mide hissi ve cilt hissi gibi "duyusal odaklı"、Başka bir deyişle, "küçük"、Vücuduma uygun görünüyor、Oldukça sağlıklı olduğumu hissediyorum (sık sık "tehlikeli" olduğunu duysam da)。
Yemek hakkında sevmediğim pek çok şey yok。Daha ziyade, her gün benzer şeyler yiyorum、İlk olarak, sevmediğiniz şeylerin yemek masasında görünmesine izin verilmez.。Büyüdüğüm küçük, yarı tarım ve balıkçılık alanında、Malzemelerin çoğu "yerel üretim ve tüketim" dediğimiz şeye dayanmaktadır.、Bugün gibi renkli ve şık yemek masaları、Sadece televizyonda gördüm。
Günümüzde yemek masası görsel ve güzel bir görünüme sahip.。Tek başına iştahınızı teşvik edecek。Dolu olsan bile、Güzel tatlılar vb. Varsa、Kadın olmasanız bile, renkler tarafından davet edileceksiniz ve sadece bir ısırık denemek isteyeceksiniz。İştahınız olsun ya da olmasın, sağlık yönetiminin önemli bir noktasıdır.。Sadece bir iştahınız olan sağlıklı bir vücudunuz olduğu için.。Aynı zamanda aç olana kadar yemek yememek de bir alışkanlık。
Başka bir taraf、Ruh sağlığı yönetimi söz konusu olduğunda、Entelektüel stimülasyon derecesi、Beyninizin dinlenmesi gibi kalorileri hesaplayamazsınız.、Neredeyse kontrolden çıktı。
Bu bağlamda, barometrem "uyku".。"Uyku" ile ilgili birçok şey vardı、Son zamanlarda, herhangi bir ilaç almadan uyuyabilirim。Uyku bozukluklarının bilinen nedenleri、Çok meşgulüm, endişelenme zamanını kaybettim (bu bir sorun olsa da).、Şimdilik uyumamın nedeni bu gibi görünüyor。
