તે ગરમ છે。અમારા શહેર (શહેર) માં, એવું લાગે છે કે "જુલાઈ July મી" એ 34 ડિગ્રી સેલ્સિયસ (6 જુલાઈ અથવા જુલાઈ 8 મી જુલાઈ 38 ° સે) ની સૌથી વધુ હતી.。આજની સવાર、હું શહેરમાં યોજાયેલ ચોક્કસ આરોગ્ય તપાસ (આરોગ્ય તપાસ) પર ગયો。શું તમે બધા યોગ્ય આરોગ્ય સંચાલન કરી રહ્યા છો?
મારી આરોગ્ય વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિ (!)、બાળપણથી જ પેટની સંવેદના અને ત્વચાની સંવેદના જેવા "સંવેદનાત્મક લક્ષી" પર ધ્યાન કેન્દ્રિત છે、બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે "નાનું" છે、તે મારા શરીરને અનુરૂપ લાગે છે、મને લાગે છે કે હું એકદમ સ્વસ્થ છું (જોકે હું ઘણી વાર સાંભળું છું કે "તે ખતરનાક છે")。
મને ખોરાક વિશે ઘણી વસ્તુઓ ગમતી નથી。તેના બદલે, હું દરરોજ સમાન વસ્તુઓ ખાઉં છું、પ્રથમ સ્થાને, જે વસ્તુઓ તમને અણગમો છે તે ડાઇનિંગ ટેબલ પર દેખાવાની મંજૂરી નથી.。નાના, અર્ધ-ખેતી અને ફિશિંગ ક્ષેત્રમાં જ્યાં હું મોટો થયો છું、મોટાભાગની સામગ્રી જેને આપણે "સ્થાનિક ઉત્પાદન અને વપરાશ" કહીએ છીએ તેના આધારે છે.、આજે જેવા રંગીન અને સ્ટાઇલિશ ડાઇનિંગ કોષ્ટકો、મેં તેને ફક્ત ટીવી પર જોયું છે。
આજકાલ, ડાઇનિંગ ટેબલ વિઝ્યુઅલ છે અને તેનો સરસ દેખાવ છે.。તે એકલા તમારી ભૂખને ઉત્તેજીત કરશે。ભલે તમે ભરેલા છો、જો ત્યાં સુંદર મીઠાઈઓ હોય.、જો તમે સ્ત્રી ન હોવ તો પણ તમને રંગો દ્વારા આમંત્રિત કરવામાં આવશે અને ફક્ત એક ડંખ અજમાવવા માંગો છો。તમારી પાસે ભૂખ છે કે નહીં તે આરોગ્ય વ્યવસ્થાપનનો મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે.。તે ફક્ત એટલા માટે છે કે તમારી પાસે તંદુરસ્ત શરીર છે જે તમને ભૂખ છે.。તમે ભૂખ્યા ન હો ત્યાં સુધી ખાવાની આદત પણ છે。
બીજી બાજુ、જ્યારે માનસિક આરોગ્ય વ્યવસ્થાપનની વાત આવે છે、બૌદ્ધિક ઉત્તેજનાની ડિગ્રી、તમે કેલરીની ગણતરી કરી શકતા નથી, જેમ કે તમારા મગજના આરામનો સમય.、તે વર્ચ્યુઅલ રીતે નિયંત્રણની બહાર છે。
આ સંદર્ભમાં, મારું બેરોમીટર "sleep ંઘ" છે.。"Sleep ંઘ" વિશે ઘણી વસ્તુઓ હતી、તાજેતરમાં, હું કોઈપણ દવાઓ લીધા વિના સૂઈ શકું છું。Sleep ંઘની વિકારના જાણીતા કારણો、હું ખૂબ વ્યસ્ત છું, મેં તેની ચિંતા કરવાનો સમય ગુમાવ્યો છે (જોકે તે એક સમસ્યા છે).、એવું લાગે છે કે હું હમણાં સૂઈ રહ્યો છું。
