મહિનો: ખ્રિસ્ત્રી વર્ષનો અગિયારમો નવેમ્બર મહિનો 2020

અર્થ વિના ચાલવું、જીવન સ્વરૂપોના સિદ્ધાંતોનું ઉલ્લંઘન કરે છે。જો ત્યાં પુષ્કળ ખોરાક હોય, તો કોઈપણ પ્રાણી આળસુ સૂતા હોવા જોઈએ。મારો અર્થ ભૂખ્યો થવા માટે સખત ચાલવાનો છે、ફક્ત જોખમ વધારવું。તમારી સામે સ્વાદિષ્ટ ખોરાકનો આનંદ માણો、આ જ અડધાથી રોકવા માટે જાય છે。ખાસ કરીને જાપાનમાં、મોટા ભૂકંપ અથવા ભારે વરસાદથી ક્યારે ફટકો પડ્યો?、એવું નથી કે હું જાણતો હતો કે મારે મારા કપડાં પહેરતી વખતે ભાગી જવું પડશે、તે પણ વધુ છે。

સંભવિત મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ તરીકે નિર્ધારિત、મેં પહેલેથી જ લખ્યું છે કે મને કસરત અને આહાર માટે "બે અઠવાડિયાના સુધારણા એક્ઝેક્યુશન રિપોર્ટ" સોંપવામાં આવ્યો હતો。આ સમયે, હું મારી રીતે છું、મને કસરત કરવા માટે સખત મહેનત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની શરૂઆતથી ઇચ્છા હતી, પરંતુ、પરંતુ મારા મગજમાં આવું કોઈ તર્ક નહોતો.。

જોકે,、આશ્ચર્યજનક રીતે પૂરતું, ફક્ત એક પેડોમીટર પર મૂકો、વ walking કિંગ બિંદુ કરતાં、કેટલાક કારણોસર, મને લાગે છે કે હું મારા પગલાઓને કારણ વિના વધારવા માંગું છું.。"સંખ્યાઓનો જાદુ"、અથવા કદાચ પેડોમીટરની અંદર લોકોને મગજ ધોવા માટે છુપાયેલ પદ્ધતિ છે.、તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે。જો તે કિસ્સો છે, તો પછી મને ખબર નથી કે ઘણા લોકો દરરોજ કેમ સખત ચાલે છે.。પેડોમીટરનો ઉપયોગ શરૂ કરો、તેણે ત્રણ વખત 10,000 થી વધુ પગલાં પ્રાપ્ત કરી લીધા છે.。હું આશ્ચર્યચકિત છું。

અસંગતિ、2તેઓ દરરોજ વહેલી સવારે ચાલવા જઇ રહ્યા છે.、હું માનું છું કે તે બધા પછી પાગલ થઈ ગયો છે! વહેલી સવારે ચાલવું、મેં ઓછામાં ઓછું 5 વર્ષ સુધી તે ક્યારેય કર્યું નથી。દરરોજ、હું જાગ્યો ત્યારથી થોડો સમય થઈ ગયો、મને ઝાકઝમાળમાં વિચારવાની ટેવ છે。તે પણ એક મહત્વપૂર્ણ સમય છે、જો તમે ઝાકઝમાળ ચાલતા હો, તો તમે એક પથ્થરવાળા બે પક્ષીઓ જોશો? જંતુઓ વિશે શું સારી બાબત છે。જેમને બે સસલાનો પીછો કરે છે તેમને એક સસલું મળતું નથી、તે પણ કેસ છે。તાલ、3કારણ કે દિવસ ટકી શક્યો નહીં、મેં ત્રણ દિવસ છોડ્યા નહીં, પણ。

"પેરિફેરલ જ્ knowledge ાન" શું છે、ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું મુખ્ય ધ્યાન છે "હું જાતે તેલ પેઇન્ટિંગ્સ દોરવા માટે સક્ષમ બનવા માંગું છું."、"પ્રદર્શન માહિતી"、"આર્ટ સપ્લાય વિશે જ્ knowledge ાન," "તે વ્યક્તિ પણ ચિત્રો દોરે છે!" "ત્યાં આર્ટ સપ્લાય સસ્તી છે," વગેરે.、તે વિશે છે。

"આસપાસ" ની લાગણીથી、જ્ knowledge ાન તમારે જાણવાની જરૂર નથી જો તમને ખબર ન હોય તો、તે ઘણીવાર એક પ્રકારનાં પરચુરણ જ્ knowledge ાન તરીકે માનવામાં આવે છે。પણ、વાસ્તવિકતામાં, તે "પેરિફેરલ જ્ knowledge ાન" ના મોટા પિરામિડની ટોચ પર છે.、તે એક છબી છે જેમાં થોડું "મુખ્ય જ્ knowledge ાન" છે.。જો તે "તેલ પેઇન્ટિંગ" છે、ભલે તમને પ્રદર્શન માહિતી વિશે ખબર ન હોય、તમે ચિત્રો દોરી શકો છો。જોકે、મેં મારા કમ્પ્યુટર પર મોંઘા સ software ફ્ટવેર ખરીદવાનું સમાપ્ત કર્યું、"પેરિફેરલ જ્ knowledge ાન" વિના、હું દરરોજ લગભગ કોઈ ઉપયોગનો અનુભવ કરું છું。

શું કહેવું ઠીક છે કે "સામાન્ય સમજ" અલગ છે?。ભલે તમે ક્યારેય તેલ પેઇન્ટિંગ પેઇન્ટ કર્યું નથી、તમે પહેલાં વોટરકલર પેઇન્ટિંગ્સ કર્યા છે、身近に油絵を描いている人がいる等々、なんとなく見よう見まねで類推できる、アナログの部分があるのですが、デジタルになるとそれが全然通用しない、という感じなのです。パソコンでも慣れてくると、એવું લાગે છે કે આની જેમ વિચારવાનો આ સામાન્ય સમજ છે.、જો તમને તેની આદત ન આવે, તો તમે કાયમ કીબોર્ડની સામે standing ભા રહી જશો。

જો તમે પૂછો કે શું કરવું、તમે કંઈપણ યોગ્ય પ્રયાસ કરી શકો છો、તે સાથે જવાબ આપવામાં આવશે、何をどうできるのかの見当さえつかない状態だから、「適当に」などできるはずもない。ほかの人はどうやっているのか、わからないことをどうやって調べたらいいか、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。પરંતુ、કોઈપણ રીતે、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団？検診でやはり引っかかった。「改善する気はある」に☑を入れたため、12年ぶりに保健指導を受け、今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった。

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい、指導されるまでもなく誰でも知っている。જોકે、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし、老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない。「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが、変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて、目的意識は理解できるが、風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う（だから続けられるのかも）。

એવું કહ્યું、歩けなくなるのは困るし、体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから、積極的にやれるならそれに越したことはない。風景に変化があれば、それだけでも楽しい。運動にも具体的なご褒美は必要だ。એવું、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ。

斜面を登り、写真を撮り、気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている！先月のある日など、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。