મહિનો: ખ્રિસ્ત્રી વર્ષનો અગિયારમો નવેમ્બર મહિનો 2020

અર્થ વિના ચાલવું、જીવન સ્વરૂપોના સિદ્ધાંતોનું ઉલ્લંઘન કરે છે。જો ત્યાં પુષ્કળ ખોરાક હોય, તો કોઈપણ પ્રાણી આળસુ સૂતા હોવા જોઈએ。મારો અર્થ ભૂખ્યો થવા માટે સખત ચાલવાનો છે、ફક્ત જોખમ વધારવું。તમારી સામે સ્વાદિષ્ટ ખોરાકનો આનંદ માણો、આ જ અડધાથી રોકવા માટે જાય છે。ખાસ કરીને જાપાનમાં、મોટા ભૂકંપ અથવા ભારે વરસાદથી ક્યારે ફટકો પડ્યો?、એવું નથી કે હું જાણતો હતો કે મારે મારા કપડાં પહેરતી વખતે ભાગી જવું પડશે、તે પણ વધુ છે。

સંભવિત મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ તરીકે નિર્ધારિત、મેં પહેલેથી જ લખ્યું છે કે મને કસરત અને આહાર માટે "બે અઠવાડિયાના સુધારણા એક્ઝેક્યુશન રિપોર્ટ" સોંપવામાં આવ્યો હતો。આ સમયે, હું મારી રીતે છું、મને કસરત કરવા માટે સખત મહેનત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની શરૂઆતથી ઇચ્છા હતી, પરંતુ、પરંતુ મારા મગજમાં આવું કોઈ તર્ક નહોતો.。

જોકે,、આશ્ચર્યજનક રીતે પૂરતું, ફક્ત એક પેડોમીટર પર મૂકો、વ walking કિંગ બિંદુ કરતાં、કેટલાક કારણોસર, મને લાગે છે કે હું મારા પગલાઓને કારણ વિના વધારવા માંગું છું.。"સંખ્યાઓનો જાદુ"、અથવા કદાચ પેડોમીટરની અંદર લોકોને મગજ ધોવા માટે છુપાયેલ પદ્ધતિ છે.、તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે。જો તે કિસ્સો છે, તો પછી મને ખબર નથી કે ઘણા લોકો દરરોજ કેમ સખત ચાલે છે.。પેડોમીટરનો ઉપયોગ શરૂ કરો、તેણે ત્રણ વખત 10,000 થી વધુ પગલાં પ્રાપ્ત કરી લીધા છે.。હું આશ્ચર્યચકિત છું。

અસંગતિ、2તેઓ દરરોજ વહેલી સવારે ચાલવા જઇ રહ્યા છે.、હું માનું છું કે તે બધા પછી પાગલ થઈ ગયો છે! વહેલી સવારે ચાલવું、મેં ઓછામાં ઓછું 5 વર્ષ સુધી તે ક્યારેય કર્યું નથી。દરરોજ、હું જાગ્યો ત્યારથી થોડો સમય થઈ ગયો、મને ઝાકઝમાળમાં વિચારવાની ટેવ છે。તે પણ એક મહત્વપૂર્ણ સમય છે、જો તમે ઝાકઝમાળ ચાલતા હો, તો તમે એક પથ્થરવાળા બે પક્ષીઓ જોશો? જંતુઓ વિશે શું સારી બાબત છે。જેમને બે સસલાનો પીછો કરે છે તેમને એક સસલું મળતું નથી、તે પણ કેસ છે。તાલ、3કારણ કે દિવસ ટકી શક્યો નહીં、મેં ત્રણ દિવસ છોડ્યા નહીં, પણ。

"પેરિફેરલ જ્ knowledge ાન" શું છે、ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું મુખ્ય ધ્યાન છે "હું જાતે તેલ પેઇન્ટિંગ્સ દોરવા માટે સક્ષમ બનવા માંગું છું."、"પ્રદર્શન માહિતી"、"આર્ટ સપ્લાય વિશે જ્ knowledge ાન," "તે વ્યક્તિ પણ ચિત્રો દોરે છે!" "ત્યાં આર્ટ સપ્લાય સસ્તી છે," વગેરે.、તે વિશે છે。

"આસપાસ" ની લાગણીથી、જ્ knowledge ાન તમારે જાણવાની જરૂર નથી જો તમને ખબર ન હોય તો、તે ઘણીવાર એક પ્રકારનાં પરચુરણ જ્ knowledge ાન તરીકે માનવામાં આવે છે。પણ、વાસ્તવિકતામાં, તે "પેરિફેરલ જ્ knowledge ાન" ના મોટા પિરામિડની ટોચ પર છે.、તે એક છબી છે જેમાં થોડું "મુખ્ય જ્ knowledge ાન" છે.。જો તે "તેલ પેઇન્ટિંગ" છે、ભલે તમને પ્રદર્શન માહિતી વિશે ખબર ન હોય、તમે ચિત્રો દોરી શકો છો。જોકે、મેં મારા કમ્પ્યુટર પર મોંઘા સ software ફ્ટવેર ખરીદવાનું સમાપ્ત કર્યું、"પેરિફેરલ જ્ knowledge ાન" વિના、હું દરરોજ લગભગ કોઈ ઉપયોગનો અનુભવ કરું છું。

શું કહેવું ઠીક છે કે "સામાન્ય સમજ" અલગ છે?。ભલે તમે ક્યારેય તેલ પેઇન્ટિંગ પેઇન્ટ કર્યું નથી、તમે પહેલાં વોટરકલર પેઇન્ટિંગ્સ કર્યા છે、એવા લોકો છે જે નજીકમાં તેલ પેઇન્ટિંગ્સ દોરે છે, વગેરે.、તમે કોઈક રીતે તેનું અનુકરણ કરીને સાદ્રશ્ય બનાવી શકો છો、ત્યાં એનાલોગ ભાગ છે、જ્યારે તે ડિજિટલ છે, તે બિલકુલ કામ કરતું નથી、તે કેવી રીતે છે。જો તમને કમ્પ્યુટર પર તેની આદત પડી જાય છે、એવું લાગે છે કે આની જેમ વિચારવાનો આ સામાન્ય સમજ છે.、જો તમને તેની આદત ન આવે, તો તમે કાયમ કીબોર્ડની સામે standing ભા રહી જશો。

જો તમે પૂછો કે શું કરવું、તમે કંઈપણ યોગ્ય પ્રયાસ કરી શકો છો、તે સાથે જવાબ આપવામાં આવશે、મને શું કરવું અથવા કેવી રીતે કરવું તે અંગે કોઈ ખ્યાલ નથી、ત્યાં કોઈ રસ્તો નથી કે હું "ફક્ત બરાબર" જેવું કંઈક કરી શકું。અન્ય લોકો તે કેવી રીતે કરી રહ્યા છે?、હું જે સમજી શકતો નથી તે હું કેવી રીતે શોધી શકું?、મને લાગે છે કે કેટલાક લોકો ત્યાં પહોંચે તે પહેલાં જ છોડી દેશે.。પરંતુ、કોઈપણ રીતે、આ રીતે આપણે ધીમે ધીમે આસપાસના વિસ્તારના આપણા જ્ knowledge ાનને વધારી શકીએ છીએ.、પ્રથમ તમારે કમ્પ્યુટર વિશે જાણવાની જરૂર પડશે.。સમાન પ્રકારના લોકો、એક પછી એક છોડશો નહીં、ચાલો જ્ knowledge ાન એકઠા કરીએ。

મને ખબર હતી કે કસરત અને તાણ ખાવાના અભાવને કારણે મારું વજન વધ્યું છે, પરંતુ、10ચંદ્રનું જૂથ? હું પણ ચેકઅપમાં પકડાયો હતો。"હું સુધારવા માટે તૈયાર છું"☑કારણ કે મેં તેને મૂક્યું છે、12મને વર્ષોમાં પ્રથમ વખત આરોગ્ય માર્ગદર્શન મળ્યું、તેને આગામી બે અઠવાડિયા માટે "ઇમ્પ્રૂવમેન્ટ એક્ઝેક્યુશન રિપોર્ટ" સબમિટ કરવાની જરૂર રહેશે.。

દરરોજ સાધારણ કસરત તમારા શરીર માટે સારી છે、દરેક વ્યક્તિ તેને ભણાવ્યા વિના જાણે છે。જોકે、મને દરરોજ કંટાળાજનક દૃશ્યાવલિમાં ચાલવાનું મન થતું નથી、જો કોઈ વૃદ્ધ માણસ દરરોજ એકલા બોલને લાત મારતો હોય, તો તેની સાથે વિચિત્ર રીતે વર્તે છે。મને પ્રખ્યાત કાળી મજાક યાદ છે કે "હું મારા સ્વાસ્થ્ય માટે મૃત્યુ સાથે ઠીક છું"、યથાવત દૃશ્યાવલિ દ્વારા દરરોજ સખત ચાલવું、હું હેતુની ભાવના સમજી શકું છું、મને લાગે છે કે હું મારા દૃશ્યાવલિની ભાવનાને પણ સુન્ન કરું છું (તેથી જ હું ચાલુ રાખી શકું છું)。

એવું કહ્યું、તે એક સમસ્યા છે જે તમે ચાલી શકતા નથી、દરરોજ, તમે સમજો છો કે વજન વધારવાના પરિણામોમાં શું હોઈ શકે છે.、જો તમે તેને સક્રિય રીતે કરી શકો, તો તે વધુ સારું છે。જો લેન્ડસ્કેપમાં પરિવર્તન આવે છે、તે એકલા મજા છે。કસરત માટે ચોક્કસ પુરસ્કારોની જરૂર છે。એવું、મારા બાળકો નાના હતા ત્યારે હું ઘણી વાર જે પાર્કમાં લઈ જતો હતો.。

Ope ાળ પર ચ .વું、ફોટો લો、તે જાણતા પહેલા, મારી પાસે 10,000 થી વધુ પેડોમીટર્સ હતા જે હું લોન આપ્યું હતું! ગયા મહિને એક દિવસ, ઇટીસી、સ્માર્ટફોન હેલ્થ ચેક અનુસાર、દિવસમાં 30 પગલાં (હું સૂતો ન હતો કારણ કે હું બીમાર હતો、સંખ્યાઓ પોતાને પ્રશ્નાર્થ છે.)。તેની ચોક્કસપણે લેન્ડસ્કેપ અસર છે、તે દરેક રીતે 11 મિનિટ ચલાવવા માટે તે "લાંબી અંતર" છે.、દૈનિક અભ્યાસક્રમો માટે યોગ્ય નથી。અને હું દર વખતે op ોળાવ પર ચ ing વા જેવું કંઈ કરી શકતો નથી。કસરત કરવી、આપણને સ્વાસ્થ્યના આદર્શ સિવાય કંઇક નક્કર જોઈએ છે.。