"Bin 1000 koku, bin koku, bin koku, bütün bir koku okudu、Sağlıklı ve uzun bir ömürün sırlarını özetleyen kelimeleri biliyor musunuz?。Bu günlük bir sağlık uygulaması hedefi。Eminim çoğunuz bilir、"Bir Okuma" günde bir kez içerikli bir metin okur ("Her gün bir kitap" oldukça zordur)。Yüksek sesle ve on kez gülmek。Yüz Nefes 100 derin nefes alınır、Bin karakter yazılır、Bu bir çıktı。Belki bir günlük iyidir。Manpo tam anlamıyla 10.000 yürüyor (ancak son zamanlarda yaklaşık 8.000 adım daha iyi görünüyor).。Kaynağı bilmiyorum, ama analects falan analects mi?。
Bu kelimeyi son zamanlarda kullanıyorum、Bunu o sırada uygulayan biri tarafından söylendi (şimdi daha yaşlı.、Görünüşe göre artık "manpo" yapamıyor)。İdeal bir teori olduğunu düşünerek dinliyordum、Bunu uzun zamandır yaptığını duyduğum için şok oldum.。Hayal ettiğin gibi、Bu tür insanlar sadece insanlar değil。Ben de etkilendim、Biraz taklit etmeye çalışacağımı düşündüm、Başardığım kimse yok。lise öğrencisi、Bence bir üniversite öğrencisi için mümkün olurdu.、O zamandan beri yapıyorsam、Ben de biraz daha iyi bir insan olduğum bir "potansiyel" vardı.。
Önceki hedeflerin、Şaşırtıcı bir şekilde, yapılabilir gibi görünüyor ama bunu yapmak imkansız: "Juu" ve "Hyakusui".。Bu gülmek ve nefes almakla ilgili、En doğal ve basit şey gibi görünüyor、Kendiniz veya ailenizle sorun yaşıyor、Meşgulsen yapamayacağın bir şey。Bu kelimede、irade、bilinç、Bilgi "Bir Okuma" ve "Bin Karakter" i içerir。"Yüzlerce emme"、Manpo'nun vücudu、"Ten lol" kalbi yapan şeydir、Bence de。Kalbiniz kapalıysa, gülebilemezsiniz (tıbbi olarak, "hahahahaha" konuşmanın benzer bir etkisi var gibi görünüyor)。
Bence tembel bir insanın bile yapabileceği tek şey derin nefes.、Bu sefer unutacağım。100 kez dediğinde hepsi bir seferde değil gibi değil。Muhtemelen birkaç kez böleceğim、Eğer meşgulsen, sonunda erteliyorsun、Sonunda unutuyorsun。Vücutla ilgili olarak sınıflandırdım、Sonuçta, kalbin titriyorken yapılamaz。Zihnini Düz、Vücudunuzdan Stres Ezeyin、Sanırım bu ders。
Benim pratiğim、O kişinin en iyi ihtimalle。Bunu aklınızda tutsanız bile、ki。Hepiniz ne düşünüyorsunuz?。En azından derin bir nefes alacağım ...、Derin bir nefes almak、Belki kötü bir duruşunuz varsa bunu yapamazsınız ... Meşgul olmak ve kendinizi unutarak kendinizi unutamazsınız ... Durup kendine bakmalısınız ... Ne?。Derin nefesler şaşırtıcı derecede derin ...。