Diyette、Başka bir yürüyüş konuşması mı?。Bence bunu okuyanlar yorulacak、Bugün "konuşma ile birlikte" olduğunu düşünerek vazgeçeceğim.。Neredeyse Althuheimer oluyorum、Eğer düşünürsen, yazmadıkça hemen unutacaksınız。Ve、Bugün yine yağmur bulutlarındaki boşluklara bir göz atacağım、On binden biraz fazla adımda yürümek。Duş aldığımdan beri içki içiyorum、Bacaklarınızı ve kalbinizi hafifletin、Taşınıyorum、Üzgünüm (yutmak)。
Ah、10.000 adım, değil mi? 10.000 adıma karar vermiyorum、Peki, bu sadece bir kılavuz。Sağlık Bakanlığı, Çalışma ve Refahın O zamanlar belgesinde,、Sağlık ve uzun ömürle ilgili ilgili belgeler、Günde 9.600 adım yürüyen Japon erkeklerin en az doktor arayan grup olduğunu gösteren istatistiksel bir veri vardır (yani, tıbbi masraflar için ödeme yapmak daha ucuzdur).。Öyleyse kes、"Günde 10.000 Adım" adlı bir kampanya başlattıklarını duydum。10.000 Adım Yürüme、Hükümetin tıbbi masraflarını biraz geri kazandığımız için, vergilerin azaltılacağı anlamına gelmez.、Son zamanlarda iyiyim、Bacaklarım aniden iznim olmadan uzaklaşıyor。Ücretsiz mi çalışıyorsunuz? (yutmak)。Eminim kadınların bu kadar yürümesi gerekmiyordu.、Anne、Çünkü erkek üstünlüğü olan eski bir ülke、Sadece bir erkekle eşleşmeniz gerekmiyor muydu? (Adam、Ayağa kalk ve biraz alkol almak için mutfağa gidin.。Kısa bir süre。Aynı zamanda tuvalete izin verilmez。Geri gelip oturacağım。Sana biraz düğme getirebilir miyim?。Bir market ister misiniz? )
１万歩って言ったって、ダラダラじゃ駄目よ。（男、だいぶ目が坐ってきて、「説教」する風情。夏ならば浴衣の胸をはだけ気味にするのも有りか？）歩幅を大きく（ここで大きくしゃっくりをする）ヒック、できればピッチも早く、要するに大股で早足ってこと。（10秒ほど間をおいて。舌なめずりをしてからすぐ）―するとだいたい1時間半くらいかかる。1時間じゃ１万歩はちょっと無理だね。お前さん、走るの？それじゃすごいよ、それなら30分でも十分かもな。俺は今は走れないもの。昔は走るのが大好きだったけどね（ちょっと遠くを見る眼差し）。―ま、Neyse、そうすると汗びっしょりになってさ、体中の循環が良くなるんだ。それで350～4５0キロカロリー位消費する。オレにとってはここが大事なんだよね。へへっ（ごっくん）。この分をビール、ワイン、酒、焼酎、ウィスキーとスワップするわけだね。なんか国際交流みたいだね。へへっ。あんたもそういう計算するでしょ。しない？え！そんな。
これが「飲みしろ」なんだよ、飲みしろ。オレはもともとそんなに食う方じゃないから、お酒さんさえオレに寄ってこなけりゃ、太る方じゃねぇんだよ（男、すでにろれつが回らない。Ancak、「ごっくん」）。でもさぁ、医者が、HAYIR、わが奥様だったかな？とにかく、誰かが「お酒をやめなさい」っていうんだよ（男、少し泣き声。すぐに居丈高に態度豹変）。ふざけんじゃねえよ！人の金で飲んでんじゃねえんだよ！―なんの話だったかな。あ、Ah evet。消費カロリーと食べるカロリーがまあ、一緒なんだよ。içinde、アルコールの奴がどうだっていうもんだから、Peki o zaman、そいつの分は別払いにすりゃあいいんだろ、ってことなんだよ。わかる？オレも自分で何言ってんだかよくわかんなくなってきたんだが、（ごっくん）ま、そういうわけなんだ。（ごくごく、ちゅばちゅば）で、毎日１・・・万歩あるくわけ。içinde、Bilmeden önce、健康・・・かな、Şimdi。（グラスはすでに空になっている）