Στη διατροφή、Είναι μια άλλη συζήτηση για το περπάτημα;。Νομίζω ότι όσοι το διάβασαν θα είναι κουρασμένοι、Θα παραιτηθώ σήμερα πιστεύοντας ότι είναι "μαζί με τη συζήτηση".。Σχεδόν γίνω Althuheimer、Εάν το σκέφτεστε, θα το ξεχάσετε αμέσως αν δεν το γράψετε。Και、Θα ρίξω μια ματιά στα κενά στα σύννεφα βροχής ξανά σήμερα、Περπατώντας λίγο πάνω από δέκα χιλιάδες βήματα。Έχω ένα ποτό από τότε που έκανα ντους、Φωτίστε τα πόδια και την καρδιά σας、Παίρνω παρασυρόμενα、Συγγνώμη (Swallow)。
Αχ、10.000 βήματα, σωστά; Δεν αποφασίζω για 10.000 βήματα、Λοιπόν, αυτή είναι μόνο μια κατευθυντήρια γραμμή。Στο Υπουργείο Υγείας, Εργασίας και Πρόνοιας τότε, τότε,、Σχετικά έγγραφα σχετικά με την υγεία και τη μακροζωία、Υπάρχει στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι οι Ιάπωνες άνδρες που περπατούν 9.600 βήματα την ημέρα είναι η ελάχιστη ομάδα αναζήτησης γιατρού (δηλ. Είναι λιγότερο δαπανηρή να πληρώσει για ιατρικά έξοδα).。Έτσι κόψτε το、Άκουσα ότι ξεκίνησαν μια εκστρατεία με τίτλο "10.000 βήματα την ημέρα"。Περπατήστε 10.000 βήματα、Ακριβώς επειδή ανακτήσαμε λίγο τα ιατρικά έξοδα της κυβέρνησης, δεν σημαίνει ότι οι φόροι θα μειωθούν.、Έχω πάει καλά πρόσφατα、Τα πόδια μου ξαφνικά περπατούν χωρίς την άδειά μου。Εργάζεστε δωρεάν; (χελιδόνι)。Είμαι βέβαιος ότι οι γυναίκες δεν έπρεπε να περπατούν τόσο πολύ.、Μαμά、Επειδή είναι μια παλιά χώρα με ανδρική υπεροχή、Δεν έπρεπε απλώς να ταιριάξετε τίποτα με έναν άντρα; (άνθρωπος、Σταθείτε και πηγαίνετε στην κουζίνα για να πάρετε κάποιο αλκοόλ.。Για λίγο。Ταυτόχρονα, η τουαλέτα δεν επιτρέπεται。Θα επιστρέψω και θα καθίσω。Μπορώ να σας φέρω μερικά κουμπιά;。Θέλετε ένα κατάστημα ευκολίας; ·
Είπα 10.000 βόλτες、Δεν είναι καλό να χαλαρώσω。(αρσενικός、Τα μάτια μου κάθονται αρκετά、Μια διάθεση "κήρυγμα"。Το καλοκαίρι, είναι δυνατόν να φτιάξετε τη σόμπα σας Yukata να μοιάζει σαν να βάζετε μόνο τα στήθη σας; ) Μεγάλο το βήμα σας (Hiccups πολύ εδώ)、Εάν είναι δυνατόν, το βήμα θα είναι πιο γρήγορο、Με άλλα λόγια, είναι ένα γρήγορο δέντρο。(Περιμένετε περίπου 10 δευτερόλεπτα.。(Αμέσως μετά το γλείψιμο της γλώσσας μου) - Χρειάζεται συνήθως περίπου μια ώρα και μισή。1Είναι λίγο αδύνατο να κάνετε 10.000 βήματα στο χρόνο.。Εσείς、Θα τρέξετε; Αυτό είναι εκπληκτικό、Εάν συμβαίνει αυτό, 30 λεπτά μπορεί να είναι αρκετά。Δεν μπορώ να τρέξω τώρα。Μου άρεσε πολύ να τρέχω (κοιτάζοντας λίγο μακριά)。-Ma、οπωσδήποτε、Τότε θα είμαι μούσκεμα στον ιδρώτα、Βελτιώνει την κυκλοφορία στο σώμα。Που θα κάψει 350-450 θερμίδες。Αυτό είναι σημαντικό για μένα。Hehe (βήχας)。Αυτό το τμήμα είναι μπύρα、κρασί、υγρό、Σόχου、Αλλάζει με ουίσκι。Είναι σαν διεθνές ανταλλαγή。Χήνας。Θα κάνετε και αυτό το είδος υπολογισμού。μη; εικόνα! Οτι。
Αυτό είναι "το ποτό"、Το πίνω。Δεν είμαι άτομο που τρώει τόσο πολύ、Ακόμα και ο αλκοολικός ποτό δεν μπορεί να σταματήσει από εμένα、Δεν είμαι ο τύπος του ατόμου που κερδίζει βάρος (άνθρωπος)、Δεν μπορώ να πάρω πια ακαθάριστο。Αλλά、"Χελιδόνι")。Αλλά τώρα、Ο γιατρός、όχι、Ήταν η γυναίκα μου; οπωσδήποτε、Κάποιος λέει, "Σταματήστε να πίνετε" (άνθρωπος)、Μια μικρή κραυγή。Αμέσως άλλαξε ξαφνικά τη στάση του για να είναι μαθητής γυμνασίου.)。Μην ξεγελιέστε! Δεν πίνετε με τα χρήματα άλλων ανθρώπων! -Τι ήταν περίπου;。ένα、ω ναι。Οι θερμίδες καίγονται και οι θερμίδες τρώγονται、Είναι το ίδιο。σε、Αναρωτιέμαι πώς είναι ο αλκοολικός τύπος、Καλά τότε、Μπορείτε απλά να το πληρώσετε για ξεχωριστή πληρωμή、Αυτό σημαίνει。Καταλαβαίνετε; Αρχίζω να νιώθω σαν να μην καταλαβαίνω πραγματικά τι μιλάω για τον εαυτό μου、(Χελιδόνι)、Έτσι είναι。(Σούπερ καλό、Είμαι τόσο ενθουσιασμένος、Υπάρχουν 10.000 βήματα κάθε μέρα。σε、Πριν το ήξερα、Υγεία ... ίσως、τώρα。(Το γυαλί είναι ήδη άδειο)