Tässä 1，2kuukauden aikana、Minulta kysyttiin useita kertoja: "Laihdoitko?" ja "Tapahtuiko jotain?"。Tämä tarkoittaa, että ruokavalion vaikutukset alkavat näkyä ulkonäössä.。Ruokavalio viime vuoden lokakuun lopusta lähtien、Jatkuu edelleen - tällä hetkellä menossa edestakaisin 62,5-63,5 kg。Fyysinen kuntoni on erittäin kevyt.。Voit olla varma。Olin 169 cm pitkä, kun minulla diagnosoitiin metabolinen oireyhtymä.、74kg (69 kg ennen koronaa)、Olen laihtunut noin 6 kiloa verrattuna esikoronavirukseen.、Siitä on pitkä aika, kun olen palannut lukiopainooni.。Painonpudotus on näkymätöntä、Kun vyötärön ympärysmitta alkoi pienentyä、Tämä muutos näkyy todennäköisesti ympärilläsi.。
Sanotaan, että jos painosi putoaa 1 kg, vyötärön ympärysmitta pienenee noin 1 cm.。Luulin sen olevan totta.、Vatsan ympärysmitta on pienentynyt lähes 10 cm.。Kaikki aiemmat housuni olivat laukkuja.。Kaikki hihnat on leikattava 10 cm, jotta ne ovat käyttökelpoisia.。Vaikka navan ympärillä olevan ihonalaisen rasvan paksuus ei muutu juurikaan,、sen alle、Rasva, joka joskus teki tuskallista eteenpäin kumartumisesta, on kadonnut kokonaan.。Vaikka sinulla on diagnosoitu metabolinen oireyhtymä、En todellakaan tuntenut itseäni ylipainoiseksi, mutta、Päällään reippaat housut、Päinvastoin, minusta tuntuu, että kehoni ennen tarkastusta tulee näkyvämmäksi.。
Miellyttävin muutos, jota en odottanut, oli、"Unilääkkeet" eivät ole enää välttämättömiä.。Olen kirjoittanut aiemmin "räjähtävän äänen oireyhtymästä".、Lyhyesti sanottuna itsepäinen ja itsepäinen unihäiriö on vaivannut minua todella pitkään.。Siinä se、Viimein viime kuussa、Olen alkanut nukkua ilman lääkkeitä (vaikka siitä on vasta kuukausi)。Tämä voi olla kävelyn vaikutus。
Alunperin ruokavalioni (toinen) tarkoitus oli、Se oli myös lihavalle pojalleni.。Mikä tahansa lapsi、○○ kielletty jne.、On parempi tehdä ○○、Minulla on tapana vastustaa käskeviä lausuntoja ja ohjeita (itse teen tämän).。Varsinkin kun minulla on metabolinen oireyhtymä、Voi Shiroda、Tämä on parempi、Sanonpa mitä tahansa, he eivät voi mitenkään kuunnella minua.。Niin、(Tietenkin terveyteni on etusijalla) Olen henkilökohtaisesti kokenut ja todennut laihduttamisen vaikutukset.、hänelle näkyvää materiaalia、Halusin myös olla eräänlainen marsu.。
Metabolisen oireyhtymän seulontapaikalla、Esillä on jäljitelmiä rasvapakkauksista, joissa on merkinnät "1 kg" ja "3 kg".。Pidin salaa kädessäni 3 kg.、Yritin levittää sitä vatsaani。Se raskas "epämiellyttävä paino (jos se olisi kultaa tai platinaa! Se voi olla niin painava, ettet pysty seisomaan)"。Se on 2、Kolme niistä katosi kehostani - se lohtu、Tuntuu, että huipulla seisoessaan kiipeämisen ilo jatkuu ikuisesti.。
En halua laittaa kahta näistä asioista vartalolleni uudelleen.。Tämä on tämänhetkinen mielentilani。