મેં પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે મેં ગયા વર્ષે નવેમ્બરના અંતમાં ચાલવાનું શરૂ કર્યું છે.。વધુમાં, ત્રણ દિવસ、મેં તે મારા અડધા વિશે વિચાર્યું、(શું!) તે હજી પણ ચાલુ છે。કદાચ、મને લાગે છે કે હું બિલકુલ કંટાળો નથી.、કોરોનાવાયરસ પણ છે、બીજું કરવાનું કંઈ નથી、સંભવત the કારણ તે ચાલુ છે。
માત્ર બે મહિના પછી、ચાલવાનું પરિણામ。લક્ષ્ય વજન માટે -4 કિગ્રા -1 કિગ્રા。400% સિદ્ધિ દર? મેં મારી કમરનો પરિઘ માપ્યો નથી、મને લાગે છે કે તે અસરકારક હતું કારણ કે બેલ્ટના બે છિદ્રો અલગ છે.。હું 10,000 થી 12,000 પગથિયા (7-8 કિ.મી.) ના લક્ષ્ય સાથે લગભગ દરરોજ ચાલતો હતો.。ત્યાં એક દિવસ છે જ્યારે હું ચાલતો નથી、તે દિવસે ફક્ત 380 પગલાં。કારણ કે હવામાન ખરાબ હતું、તમારે ચાલવા વિશે સભાન રહેવું પડશે、આ જીવન છે。
બોનસ：1. મને લાગે છે કે મારા પગ અને હિપ્સ વધુ મક્કમ બન્યા છે; 2. હું પીઠના દુખાવા માટે ભાગ્યે જ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરું છું; 3. મને ખોરાક વિશે મૂળભૂત જ્ knowledge ાન છે; 4. હું અંતર તરફ જોતી વખતે ચાલું છું (મેં વહેલી સવારે ચાલવાનું બંધ કર્યું).、તે આંખો માટે સારું લાગે છે ...。
પરંતુ、અહીંથી સમસ્યા શરૂ થાય છે。ધ્યેય ઝડપથી પ્રાપ્ત થાય છે、જો હું ચાલુ રાખવાનું વિચારી રહ્યો હતો, તો મારે આમ કરવા માટે "હેતુ" ની જરૂર પડશે。જોકે, હું પોતે જ ચાલવાનો ધિક્કાર કરતો નથી、ચાલુ રાખવા માટે, અમને વધુ સુંદર દૃશ્યાવલિની જરૂર છે。જો પોતે પરેજી પાળવી તે હેતુ નથી、"આરોગ્ય"? હોવા છતાં પણ、હું શરૂ કરવા માટે ખાસ કરીને આરોગ્ય પ્રત્યે સભાન નથી.、કદાચ તે ટકી શકશે નહીં。હમણું、સમસ્યા આવશ્યક બની ગઈ છે。પણ બોનસ、તે એક સામાન્ય વસ્તુ છે કે લોકોને કાયમ સંતુષ્ટ થવા માટે સમાન બોનસ મળી શકતા નથી。આ એક deep ંડી સમસ્યા પણ છે。તે કોણ છે?、સારી શાણપણ。
