Yapılacak çeşitli şeyler olan günler。Genellikle bir araba veya bisiklet kullanıyorum、Mümkün olduğunca yürümeye çalışırdım、Bu sayıda adıma ulaştım。Bir akıllı telefon haritasındaki mesafeyi hesaplamak、10Bir km'den daha fazla yürüdün。
Akıllı telefon kayıtlarına göre、2019Yıllık ortalama adım sayısı 2216。Bu yıl, bugüne kadar ortalama 1927 adım.。Uzaktan yürürseniz, en fazla 1 km'nin biraz üzerinde。Koronavirüs ile ilgili olmasa bile dışarı çıkmayacağınızı görmek kolaydır.。Bu yıl sadece uyumuyordum、Aksine, çevrimiçi çalışmakla meşguldüm.、Bu miktarda yiyecek、İçecek miktarının arttığını hissediyorum.。Metabolik potansiyel doğal bir sonuçtur。
Yürüyerek sağlıklı kalabilirsiniz、Bence bu bir tür inanç gibi、"İyileştirme Yürütme Raporu"、Aslında oldukça sert yürüdüm。Bunu fark ettim、Çok hissettim。"Yürüyüş" ve "zaman eksikliği" onlardan biri。Sadece yürürken daha fazla zaman harcadığım için、Bu nedenle zamanım bitmiş gibi hissetmiyorum。Bilmeden önce、Belki zaman yaparken daha iyi hale geldi.。Kısacası, zamanları olmadığı ve yürüyemedikleri için değildi。Diğeri "vücut sinirlilik".。Bazen düz olmayan yerlerde yürürüm、Vücudunuz doğal olarak dengeli olabilir。Şu anda "beynin keskinliğini" hissetmiyorum。
Tam 6 yıl önce、Yürümek zorlaşıyor、Evin önünde yaya geçidi (6-7m)?) Bile geçemiyorum、Neredeyse bir arabanın vurulduğu ve diğer tarafa yuvarlandığım zamanı unutmayacağım.。Yürüyüş Hakkında、Belki biraz çalışmayı deneyeceğim。