Geçen ayın sonu、3Alt sırtım için düzenli aylık kontroller yaptım。Acı yok、Oldukça iyi giden kalçalarım yavaş yavaş azalmaya başlamıştı.、Doktora bunu anlatırsan、Bana "kas eğitimimin kalitesini artırmam" söylendi.。Kesinlikle biraz gevşiyordu。O günden itibaren "kalite" nin bilincindeydim、Ben de kez sayısını artırmaya karar verdim。
özellikle、Her seferinde ellerinizi kaslarınıza yerleştirin、İyi çaba harcadığınızdan emin olun、Süreyi düzgün say、Sadece bununla ilgili, ama iki kattan fazla zaman aldı.。Meşgul olduğumu iddia ettim ve sonra düzgün bir şekilde aldatmaya çalıştım.、Bunu biraz daha fazla yaptım (eskisinden daha fazla)。bu akşam、Kinki Üniversitesi'nde doçent olan Tanimoto Michiya'yı "Muscles Don't M bana ihanet etmeyin" diye duydum.。"Böylece?"。
Yarın başlayarak, kendimi de kas egzersizleri yapacağım。"Yarın bunu düşünen kimseye gelmeyecek," dedi gösterinin sonunda.。-Bu doğru。Yakında yapacak mısın?、Yarın yapıp yapamayacağım "zihinde yaşlanmadaki fark" olduğuna dair sezgilerim var.。Çocukken、Geldiğim şeyler、Yapmak istediğin için yarına kadar bekleyemez misin?。Bilmeden önce, kendinizi çok zorlamamaya çalışıyorsunuz, ama aynı zamanda vücudunuzu ve zihninizi de tembelleştirdiniz.。Hayvanlar ve bitkiler gibi doğal yaratıklar beni neden çekiyor?、Ayrıca neden fikrine geldim.。