Τέλος του περασμένου μήνα、3Είχα τακτικούς μηνιαίους ελέγχους για την κάτω πλάτη μου。Χωρίς πόνο、Οι γοφοί μου, που πήγαιναν αρκετά καλά, αρχίζουν σταδιακά να μειώνονται.、Εάν πείτε στον γιατρό για αυτό、Μου είπαν να «βελτιώσω την ποιότητα της εκπαίδευσης των μυών μου».。Ήταν σίγουρα λίγο χαλαρή。Από εκείνη την ημέρα, ήμουν συνειδητός για "ποιότητα"、Αποφάσισα να αυξήσω και τον αριθμό των φορές。
προπαντός、Τοποθετήστε τα χέρια σας στους μύες σας κάθε φορά、Βεβαιωθείτε ότι κάνετε καλή προσπάθεια、Μετρήστε σωστά τη διάρκεια、Είναι μόνο γι 'αυτό, αλλά χρειάστηκε περισσότερο από το διπλάσιο χρόνο.。Υποστηρίζω ότι είμαι απασχολημένος και στη συνέχεια προσπάθησα να το εξαπατήσω σωστά.、Το έκανα λίγο περισσότερο (περισσότερο από πριν)。απόψε、Έχω ακούσει για τον Tanimoto Michiya, αναπληρωτή καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Kinki, στο ραδιοφωνικό σόου, "Οι μύες δεν με προδώσουν".。"Είναι έτσι;"。
Ξεκινώντας αύριο, θα κάνω και τις ασκήσεις μυών。"Αύριο δεν θα έρθει σε κανέναν που το σκέφτεται", είπε στο τέλος της παράστασης.。-Αυτό είναι σωστό。Θα το κάνετε σύντομα;、Έχω τη διαίσθηση ότι αν θα το κάνω αύριο είναι "η διαφορά στη γήρανση στο μυαλό".。Ως παιδί、Πράγματα που ήρθα、Δεν θα μπορούσατε να περιμένετε μέχρι αύριο για αυτό που θέλατε να κάνετε;。Πριν το ξέρετε, προσπαθήσατε να μην πιέσετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά, αλλά έχετε κάνει και το σώμα σας τεμπέλης καθώς και το μυαλό σας.。Γιατί τα φυσικά πλάσματα, όπως τα ζώα και τα φυτά, με προσελκύουν;、Ήρθα επίσης στην ιδέα του λόγου.。
