شهر: ديسمبر 2016

الإفطار يوم واحد。إنه منعش بالرغم من ذلك、فقط القليل من اللون ممتع。حتى النظام الغذائي قليل الملح لديه الكثير من النكهة。الأرز فوضوي قليلاً رغم ذلك、نظرًا لأنه طعام المستشفى، فلا يمكن تجنبه إلى حد ما.。

180 جرامًا من الأرز كثير جدًا.。يبدو أن معظم السعرات الحرارية الخاصة بك تأتي من الكربوهيدرات.。مقارنة الأرز فقط、هذه الوجبة الواحدة تعادل الكمية المعتادة من الأرز.。كرر هذا ثلاث مرات、أشعر وكأنني آكل الأرز فقط كل يوم.。

أنا مصمم على تناول الناتو واللبن كل صباح.。الناتو هو وسيلة فعالة لاستهلاك فيتامين ك.。يتم التعامل مع 45 جرام من الأرز كتوابل للناتو.。الزبادي لتنظيم المعدة والأمعاء وهي نقطة ضعف.。هذه 300 جرام سخية。الباقي جيد إذا لم يكن لديك.。ظهرا、إنه مناسب في الليل、فكر قبل الأكل。النظام الغذائي الأساسي لمرض السكري。ليس لدي مرض السكري、هو أساس الحساب。

مرضى المستشفى مملون、نتطلع إلى الوجبة。هل هو بسبب ذلك؟、الجميع يأكلون بسرعة لا تصدق.。عادة ما آكل ببطء、أشعر أنني مستعجل أكثر من اللازم。الشعب الياباني فخور بالطعام الياباني、مثله、ماذا عن طريقة تناول الطعام عن طريق الخدش؟、اعتقدت。تذكرت الوقت الذي ذهبت فيه إلى مينزا (كافتيريا موظفي السكك الحديدية) في ميلانو.。

كان جميع الرجال والنساء تقريبًا يشربون زجاجتين أو ثلاث زجاجات صغيرة من النبيذ.、خذ وقتك、التحدث بصوت عال、كنا نضحك ونستمتع بوجبتنا ببطء.。هل من الجيد شرب بعض النبيذ؟、لقد كان الأمر مبهجًا للغاية لدرجة أن أحداً لم يفكر في الأمر.。

لأنه مستشفى、على سبيل المثال، حتى لو لم تتمكن من القيام بذلك بسعادة مثل الإيطاليين،、أشعر أن الطريقة التي يستمتع بها اليابانيون بالوجبات تختلف تمامًا عن الطريقة التي يستمتع بها الآخرون.。ربما هو اختلاف في الفلسفة。

كل شئ、إذا كانت فلسفتهم هي الاستمتاع بالحياة、حتى لو كان مستشفى、بالمزيد من العيون、مع لسانك、وجبات لا يمكن الاستمتاع بها بيديك、قد تعتقد أن هذا هو سبب المرض.。لا أريد أن ينتهي بي الأمر في رعاية المستشفى أثناء السفر.、مرة واحدة في مستشفى في إيطاليا (آمل أن يكون مرضًا خفيفًا جدًا)、أشعر وكأنني أريد أن أتذوق الجو أيضًا.。