Bugün Yağmur。Sabah çalıların etrafında dolaşıyorum。Belki öğleden sonra bir şeyler yaparım。
Aklım son zamanlarda bütün gün şaşkına döndü。Uzun zamandır pulsif olmayan bir baş ağrım vardı、Aile kliniğimde sordum.。"Yorgun"、"Uyku Eksikliği"。
Yeterli uyku zamanınız olsa bile、Belki de uyumadığın içindir (uyku kalitesi zayıftır).。Aslında, o gün, her ay düzenli uyku haplarımı almaya gittim.。Uyku kalitesinin farkında olmak zor。Ama yine de, birkaç adım atarsan、Bir etkisi var gibi görünüyor。
充実した一日、やりたいことができた一日、Bu memnuniyet uyku kalitesini artırır。... başka bir deyişle, benim durumumda、Karar, "sonsuza dek uyuyacağı güne kadar" baş ağrısından ve belirsizlikten kaçamamasıydı.。
