判決

વરસાદ આજે。હું સવારે ઝાડવું આસપાસ ફરું છું。કદાચ હું બપોરે કંઈક કરીશ。

મારું મન તાજેતરમાં આખો દિવસ દાઝી દેવામાં આવ્યું છે。મને લાંબા સમયથી બિનસલાહભર્યા માથાનો દુખાવો હતો、મેં મારા ફેમિલી ક્લિનિકમાં પૂછ્યું.。"થાકેલા"、"Sleep ંઘની ઉણપ"。

ભલે તમારી પાસે sleep ંઘનો સમય હોય、કદાચ તે એટલા માટે છે કે તમે સૂઈ રહ્યા નથી (sleep ંઘની ગુણવત્તા નબળી છે).。હકીકતમાં, તે દિવસે, હું દર મહિને મારી નિયમિત સૂવાની ગોળીઓ મેળવવા ગયો.。Sleep ંઘની ગુણવત્તા વિશે જાગૃત રહેવું મુશ્કેલ છે。પરંતુ હજી પણ, જો તમે ઘણા પગલાં લો、તે અસર કરે છે તેવું લાગે છે。

એક પરિપૂર્ણ દિવસ、એક દિવસ જ્યારે હું જે કરવા માંગતો હતો તે કરી શક્યો、તે સંતોષ sleep ંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે。... બીજા શબ્દોમાં, મારા કિસ્સામાં、ચુકાદો એ હતો કે "તે દિવસ સુધી તે કાયમ સૂશે ત્યાં સુધી તે માથાનો દુખાવો અને અસ્પષ્ટતાથી છટકી શકશે નહીં.。