શ્રેણી: 生活

આ વર્ષે પાનખરના પાંદડા સુંદર છે、મેં આ ઘણી વખત રેડિયો પર સાંભળ્યું છે。જ્યારે હું પડોશની આસપાસ ફરું છું ત્યારે મને ખરેખર તે લાગતું નથી、મને લાગે છે કે તે ખૂબ સુંદર છે。હું કાર દ્વારા નજીકના સેકીજુકુજો પાર્કમાં ગયો。તે 25 મિનિટની ડ્રાઈવ દૂર છે、તે લગભગ 45 મિનિટ (લગભગ 20 કિ.મી. રાઉન્ડ ટ્રીપ) માં સામાન્ય મામાકરી સાયકલ દ્વારા પહોંચી શકાય છે。

હું બપોરે 3 વાગ્યાની આસપાસ પહોંચ્યો、તે પહેલેથી જ "સનસેટ" ની નજીક છે。ભલે તમે તેના "લાલાશ" ને બાદ કરો、પાનખરના પાંદડા હજી પણ પાનખર વાતાવરણમાં છે (ફોટો)。હું સાંભળતો નથી કે આ વર્ષ ગરમ શિયાળો છે、ગયા વર્ષના "અપવાદ" ગરમ શિયાળા માટે આ અપવાદ હોઈ શકે છે。સની સૂર્ય ગરમ છે、તે એટલું શાંત હતું કે તે માનવું મુશ્કેલ હતું કે તે 3 ° સે થી 14 ° સે છે.。

બીજી બાજુ, મેં એક ઉદાસી વાસ્તવિકતા પણ જોઇ。આ ઉદ્યાન બડાઈ કરે છે、કોન્ટો ક્ષેત્રના શ્રેષ્ઠમાંના એક, કોબુશીનું મોટું વૃક્ષ આખરે નીચે મરી ગયું છે.、જોવાનાં પડછાયાઓ ગયા હતા (ફોટો ખૂબ પીડાદાયક હતો、(પ્રકાશિત નથી)。આ વૃક્ષ દ્વારા、મેં ઘણી બધી યાદો બનાવી છે、હું થોડા સમય માટે ખસેડ્યો હતો。

મેં વિચાર્યું કે હું લખવાનું બંધ કરીશ、હું તેને રેકોર્ડ માટે લખીશ。કોરોનાવાયરસ ચેપ અને ગોટો અભિયાન。તેમ છતાં તેને "લોકો માટે કામ કરવું" લેબલ આપવામાં આવ્યું હતું、બધી વસ્તુઓ "હું સમજાવવાનું ટાળીશ" સુગૌચી કેબિનેટ。તે આબે પાસેથી સોંપવામાં આવ્યું હતું、જાપાનની અનિયંત્રિત સરકારી બોન્ડ ખરીદીને કારણે "પ્રીટિ બૂમ (ફક્ત શેરના ભાવ)"、આત્મહત્યાનો અપેક્ષિત દર (ખાસ કરીને યુવતીઓ) નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો, ખાસ કરીને કામની શૈલીના સુધારાને કારણે.、બેરોજગારી દરમાં વધારો (કોવિડ -19 ને કારણે નહીં)。Olymp લિમ્પિક્સ (મફત અને પેઇડ સ્વયંસેવકો) અને "પેસોના")、રાજકુમારી અને રાજકુમારીઓને લગતા મીડિયાનો પરિપ્રેક્ષ્ય છીછરા છે、જો તમે મને આપો, તો કોઈ અંત નથી、"લોકોનું રાષ્ટ્રીય જ્ knowledge ાન" કે કેબિનેટની મંજૂરી રેટિંગ્સ ઘટશે નહીં。અવસ્થામાં、અહીં પૂરતી જગ્યા નથી。(2020/12/01)

કરવા માટે વિવિધ વસ્તુઓ સાથે દિવસો。હું સામાન્ય રીતે કાર અથવા સાયકલનો ઉપયોગ કરું છું、હું શક્ય તેટલું ચાલવાનો પ્રયત્ન કરીશ,、હું આ સંખ્યાના પગલાઓ પર પહોંચી ગયો છું。સ્માર્ટફોન નકશા પર અંતરની ગણતરી、10તમે એક કિ.મી. કરતા વધારે ચાલ્યા ગયા છો。

સ્માર્ટફોન રેકોર્ડ્સ અનુસાર、2019દર વર્ષે પગલાઓની સરેરાશ સંખ્યા 2216 છે。આ વર્ષે, આજની તારીખમાં સરેરાશ 1927 પગલાં છે.。જો તમે અંતરે ચાલો છો, તો તે ફક્ત 1 કિ.મી.થી વધુ છે。તે જોવાનું સરળ છે કે જો તે કોરોનાવાયરસથી સંબંધિત ન હોય તો પણ તમે બહાર જશો નહીં.。હું ફક્ત આ વર્ષે સૂઈ રહ્યો ન હતો、તેના બદલે, હું working નલાઇન કામ કરવામાં વ્યસ્ત હતો.、ખોરાક તે જથ્થો、મને લાગે છે કે પીણાંની માત્રામાં વધારો થયો છે.。મેટાબોલિક સંભવિત એ કુદરતી પરિણામ છે。

તમે ચાલીને તંદુરસ્ત રહી શકો છો、મને લાગે છે કે તે એક પ્રકારનો વિશ્વાસ જેવો છે、"સુધારણા એક્ઝેક્યુશન રિપોર્ટ"、હું ખરેખર ખૂબ સખત ચાલ્યો。તે જ મેં જોયું、મને ઘણું લાગ્યું。"વ walking કિંગ" અને "સમયનો અભાવ" તેમાંથી એક છે。ફક્ત એટલા માટે કે મેં ચાલવામાં વધુ સમય પસાર કર્યો છે、મને એવું નથી લાગતું કે હું તે કારણોસર સમય પસાર કરી રહ્યો છું。તમે જાણો તે પહેલાં、કદાચ તે સમય બનાવવામાં વધુ સારું બન્યું છે.。ટૂંકમાં, તે એટલા માટે નહોતું કે તેમની પાસે સમય ન હતો અને ચાલી શક્યો નહીં。બીજો છે "શરીરની ચીડિયાપણું."。કેટલીકવાર હું તે સ્થળોએ ચાલું છું જે સપાટ નથી、તમારું શરીર કુદરતી રીતે સંતુલિત થઈ શકે છે。મને અત્યારે "મગજની તીવ્રતા" લાગતી નથી。

બરાબર 6 વર્ષ પહેલાં、ચાલવું મુશ્કેલ થઈ રહ્યું છે、ઘરની સામે ક્રોસવોક (6-7 એમ)?) હું પણ પસાર થઈ શકતો નથી、હું લગભગ એક કાર સાથે ટકરાઈ ગયો અને બીજી બાજુ ફેરવ્યો તે સમયને હું ભૂલીશ નહીં.。ચાલવા વિશે、કદાચ હું થોડો અભ્યાસ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશ。

અર્થ વિના ચાલવું、જીવન સ્વરૂપોના સિદ્ધાંતોનું ઉલ્લંઘન કરે છે。જો ત્યાં પુષ્કળ ખોરાક હોય, તો કોઈપણ પ્રાણી આળસુ સૂતા હોવા જોઈએ。મારો અર્થ ભૂખ્યો થવા માટે સખત ચાલવાનો છે、ફક્ત જોખમ વધારવું。તમારી સામે સ્વાદિષ્ટ ખોરાકનો આનંદ માણો、આ જ અડધાથી રોકવા માટે જાય છે。ખાસ કરીને જાપાનમાં、મોટા ભૂકંપ અથવા ભારે વરસાદથી ક્યારે ફટકો પડ્યો?、એવું નથી કે હું જાણતો હતો કે મારે મારા કપડાં પહેરતી વખતે ભાગી જવું પડશે、તે પણ વધુ છે。

સંભવિત મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ તરીકે નિર્ધારિત、મેં પહેલેથી જ લખ્યું છે કે મને કસરત અને આહાર માટે "બે અઠવાડિયાના સુધારણા એક્ઝેક્યુશન રિપોર્ટ" સોંપવામાં આવ્યો હતો。આ સમયે, હું મારી રીતે છું、મને કસરત કરવા માટે સખત મહેનત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની શરૂઆતથી ઇચ્છા હતી, પરંતુ、પરંતુ મારા મગજમાં આવું કોઈ તર્ક નહોતો.。

જોકે,、આશ્ચર્યજનક રીતે પૂરતું, ફક્ત એક પેડોમીટર પર મૂકો、વ walking કિંગ બિંદુ કરતાં、કેટલાક કારણોસર, મને લાગે છે કે હું મારા પગલાઓને કારણ વિના વધારવા માંગું છું.。"સંખ્યાઓનો જાદુ"、અથવા કદાચ પેડોમીટરની અંદર લોકોને મગજ ધોવા માટે છુપાયેલ પદ્ધતિ છે.、તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે。જો તે કિસ્સો છે, તો પછી મને ખબર નથી કે ઘણા લોકો દરરોજ કેમ સખત ચાલે છે.。પેડોમીટરનો ઉપયોગ શરૂ કરો、તેણે ત્રણ વખત 10,000 થી વધુ પગલાં પ્રાપ્ત કરી લીધા છે.。હું આશ્ચર્યચકિત છું。

અસંગતિ、2તેઓ દરરોજ વહેલી સવારે ચાલવા જઇ રહ્યા છે.、હું માનું છું કે તે બધા પછી પાગલ થઈ ગયો છે! વહેલી સવારે ચાલવું、મેં ઓછામાં ઓછું 5 વર્ષ સુધી તે ક્યારેય કર્યું નથી。દરરોજ、હું જાગ્યો ત્યારથી થોડો સમય થઈ ગયો、મને ઝાકઝમાળમાં વિચારવાની ટેવ છે。તે પણ એક મહત્વપૂર્ણ સમય છે、જો તમે ઝાકઝમાળ ચાલતા હો, તો તમે એક પથ્થરવાળા બે પક્ષીઓ જોશો? જંતુઓ વિશે શું સારી બાબત છે。જેમને બે સસલાનો પીછો કરે છે તેમને એક સસલું મળતું નથી、તે પણ કેસ છે。તાલ、3કારણ કે દિવસ ટકી શક્યો નહીં、મેં ત્રણ દિવસ છોડ્યા નહીં, પણ。