"Αναφορά εκτέλεσης βελτίωσης" -11η ημέρα

"Pear" 2020/11/28 Pen/Watercolor

Περπάτημα χωρίς νόημα、Παραβιάζει τις αρχές των μορφών ζωής。Εάν υπάρχει άφθονο φαγητό, οποιοδήποτε ζώο πρέπει να κοιμάται τεμπέλης。Θέλω να περπατήσω σκληρά για να πεινάω、Απλώς αυξήστε τον κίνδυνο。Απολαύστε νόστιμο φαγητό μπροστά σας、Το ίδιο ισχύει και για τη διακοπή στο μισό。Ειδικά στην Ιαπωνία、Πότε χτυπήθηκε από μεγάλο σεισμό ή έντονη βροχή;、Δεν είναι σαν να ήξερα ότι θα έπρεπε να φύγω ενώ φορούσα τα ρούχα μου、Είναι ακόμα περισσότερο。

Αποφασίζεται να είναι ένα πιθανό μεταβολικό σύνδρομο、Έχω ήδη γράψει ότι μου δόθηκε μια "έκθεση εκτέλεσης βελτίωσης δύο εβδομάδων" για άσκηση και διατροφή。Αυτή τη φορά, είμαι με τον δικό μου τρόπο、Είχα μια επιθυμία από την αρχή να προσπαθήσω να δουλέψω σκληρότερα για να ασκήσω, αλλά、Αλλά δεν υπήρχε τέτοια λογική στο μυαλό μου.。

Ωστόσο,、Παραδόξως, απλά βάλτε ένα βηματόμετρο、Αντί του σημείου περπατήματος、Για κάποιο λόγο, αισθάνομαι ότι θέλω να αυξήσω τα βήματά μου χωρίς λόγο.。"Η μαγεία των αριθμών"、Ή ίσως υπάρχει ένας κρυμμένος μηχανισμός για την πλύση εγκεφάλου μέσα στο βηματόμετρο.、Σας κάνει να αναρωτιέστε。Αν συμβαίνει αυτό, τότε δεν ξέρω γιατί πολλοί άνθρωποι περπατούν σκληρά κάθε μέρα.。Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε ένα βηματόμετρο、Έχει ήδη επιτύχει πάνω από 10.000 βήματα τρεις φορές.。Είμαι έκπληκτος。

απεναντίας、2Θα πάνε σε μια βόλτα νωρίς το πρωί κάθε μέρα.、Υποθέτω ότι έχει τρελαθεί τελικά! Νωρίς το πρωί、Δεν το έκανα ποτέ για τουλάχιστον 5 χρόνια。Κάθε πρωί、Έχει περάσει λίγο από τότε που ξύπνησα、Έχω τη συνήθεια να σκέφτομαι σε μια ζάλη。Είναι επίσης μια σημαντική στιγμή、Εάν περπατήσατε Daze, θα δείτε δύο πουλιά με μια πέτρα; Τι καλό πράγμα για τα έντομα。Εκείνοι που ακολουθούν δύο κουνέλια δεν παίρνουν ένα κουνέλι、Αυτό συμβαίνει επίσης。ω αγαπητέ、3Επειδή η μέρα δεν κράτησε、Δεν παραιτήθηκα τρεις ημέρες, αλλά。

Περιφερειακή γνώση

"Western Pear" (υπό παραγωγή) 2020/11/28 Pen/Watercolor

Τι είναι "περιφερειακή γνώση"、Για παράδειγμα, εάν η κύρια εστίασή σας είναι "Θέλω να είμαι σε θέση να σχεδιάσω τον εαυτό μου ελαιογραφίες".、"Πληροφορίες έκθεσης"、"Γνώση για την προμήθεια τέχνης", "Αυτό το άτομο τραβάει επίσης εικόνες!" "Τα αποθηκευμένα είδη τέχνης είναι φθηνά," κ.λπ.、Είναι περίπου。

Από το αίσθημα του "γύρω"、Γνώση που δεν χρειάζεται να ξέρετε αν δεν ξέρετε、Συχνά θεωρείται ως ένα είδος διάφορων γνώσεων。Αλλά、Στην πραγματικότητα, είναι πάνω από τη μεγάλη πυραμίδα της "περιφερειακής γνώσης".、Είναι μια εικόνα που περιέχει μια μικρή "κύρια γνώση".。Εάν είναι "ελαιογραφία"、Ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε για πληροφορίες έκθεσης、Μπορείτε να σχεδιάσετε φωτογραφίες。αλλά、Καταλήξαμε να αγοράζω ακριβό λογισμικό στον υπολογιστή μου、Χωρίς "περιφερειακή γνώση"、Δεν βιώνω σχεδόν καμία χρήση κάθε μέρα。

Είναι εντάξει να πούμε ότι η "κοινή λογική" είναι διαφορετική;。Ακόμα κι αν δεν έχετε ζωγραφίσει ποτέ μια ελαιογραφία、Έχετε κάνει ζωγραφιές ακουαρέλας πριν、Υπάρχουν άνθρωποι που προσελκύουν ελαιογραφίες κοντά, κ.λπ.、Μπορείτε να κάνετε αναλογία με τη μίμηση、Υπάρχει ένα αναλογικό μέρος、Όταν είναι ψηφιακό, δεν λειτουργεί καθόλου、Έτσι είναι。Εάν το συνηθίσετε σε έναν υπολογιστή、Φαίνεται ότι έτσι μπορείτε να σκεφτείτε (διαδικασία) με αυτόν τον τρόπο.、Εάν δεν το συνηθίσετε, θα καταλήξετε να στέκεστε μπροστά στο πληκτρολόγιο για πάντα。

Εάν ρωτήσετε τι να κάνετε、Μπορείτε να δοκιμάσετε οτιδήποτε κατάλληλα、Θα απαντηθεί、Δεν έχω ιδέα τι να κάνω ή πώς、Δεν υπάρχει τρόπος να κάνω κάτι σαν "σωστό"。Πώς το κάνουν άλλοι;、Πώς μπορώ να μάθω τι δεν καταλαβαίνω;、Νιώθω ότι μερικοί άνθρωποι θα εγκαταλείψουν πριν φτάσουν εκεί.。Αλλά、οπωσδήποτε、Έτσι μπορούμε να αυξήσουμε σταδιακά τις γνώσεις μας για τη γύρω περιοχή.、Πρώτα θα πρέπει να γνωρίζετε για τους υπολογιστές.。Άνθρωποι του ίδιου είδους、Μην εγκαταλείπετε, ένα προς ένα、Ας συσσωρεύσουμε τη γνώση。

Είναι η μόνη ανταμοιβή για την άσκηση "το ιδανικό της υγείας";

Στο πάρκο (2020.11.21)

Ήξερα ότι είχα κερδίσει βάρος λόγω έλλειψης άσκησης και φαγητού, αλλά、10Μια ομάδα του φεγγαριού; Μου πιάστηκε και στον έλεγχο。"Είμαι πρόθυμος να βελτιώσω"☑Επειδή το έβαλα、12Έλαβα για πρώτη φορά καθοδήγηση για την υγεία、Θα πρέπει να υποβάλει μια "έκθεση εκτέλεσης βελτίωσης" για τις επόμενες δύο εβδομάδες.。

Η άσκηση μέτρια κάθε μέρα είναι καλή για το σώμα σας、Όλοι το γνωρίζουν χωρίς να διδάσκονται。αλλά、Δεν αισθάνομαι σαν να περπατάω μέσα από βαρετό τοπίο κάθε μέρα、Εάν ένας ηλικιωμένος άνδρας κλωτσήσει μόνο μια μπάλα κάθε μέρα, θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί σαν περίεργο.。Θυμάμαι το διάσημο μαύρο αστείο που «είμαι καλά με θάνατο για την υγεία μου»、Περπατώντας σκληρά κάθε μέρα μέσα από το αμετάβλητο τοπίο、Καταλαβαίνω την αίσθηση του σκοπού、Νομίζω ότι είμαι ακόμη και η αίσθηση του τοπίου μου (γι 'αυτό μπορεί να συνεχίσω)。

Αν και、Είναι ένα πρόβλημα που δεν μπορείτε να περπατήσετε、Κάθε μέρα, συνειδητοποιείτε τι μπορούν να έχουν τα αποτελέσματα της αύξησης βάρους.、Εάν μπορείτε να το κάνετε προληπτικά, αυτό είναι καλύτερο。Εάν υπάρχει αλλαγή στο τοπίο、Αυτό μόνο είναι διασκεδαστικό。Η άσκηση απαιτεί συγκεκριμένες ανταμοιβές。Ετσι、Στο πάρκο που πήρα συχνά όταν τα παιδιά μου ήταν μικρά.。

Αναρρίχηση στην πλαγιά、Τραβήξτε μια φωτογραφία、Πριν το ήξερα, είχα πάνω από 10.000 βηματόμετρα που είχα δανειστεί! Μια μέρα τον περασμένο μήνα, κ.λπ.、Σύμφωνα με έλεγχο υγείας smartphone、30 βήματα την ημέρα (δεν κοιμήθηκα επειδή ήμουν άρρωστος、Οι ίδιοι οι αριθμοί είναι αμφισβητήσιμοι.)。Έχει σίγουρα ένα φαινόμενο τοπίου、Είναι "μεγάλη απόσταση" για να οδηγήσετε αυτά τα 11 λεπτά κάθε τρόπο.、Δεν είναι κατάλληλο για καθημερινά μαθήματα。Και δεν μπορώ να κάνω κάτι σαν να ανεβαίνω στις πλαγιές κάθε φορά。Να ασκώ、Χρειαζόμαστε κάτι συγκεκριμένο εκτός από το ιδανικό της υγείας.。