Κατηγορία: Gallery

Κανείς δεν θέλει να δει τίποτα που μισεί (συμπεριλαμβανομένου και εμού).。Νομίζω ότι (πιθανώς) είναι καλύτερο για την ψυχική μου υγεία.。από την άλλη、Αισθάνομαι ότι υπάρχουν πράγματα που δεν θέλετε να δείτε, αλλά δεν πρέπει να γυρίσετε τα μάτια σας μακριά από αυτό.、Για να πω απλά "Δεν βλέπω τίποτα που δεν μου αρέσει"、Η περιοχή γύρω από το άκρο μου είναι κάπως αδύνατο。

Πράγματα που δεν χρειάζεται να κοιτάξετε、Μικρές συνήθειες και χόμπι ατόμων、Είναι έτσι;。Αν είναι κάποιος άλλος、Είναι καλύτερο να το βλέπεις ή να μην είσαι σιωπηλός。Δεν υπάρχουν περιττές παρεμβολές。Δεν θέλω να το δω, αλλά πρέπει、Υπάρχουν (πιθανώς) πολλά από αυτά σε όλους。για παράδειγμα、Νόμιζα ότι έπρεπε να καθαρίσω、Το δωμάτιό μου γίνεται ακόμα περισσότερο σαν φίδι。Δεν θέλω να το δω πια、Νομίζω έτσι αλλά、Όσο μένω εκεί, δεν μπορώ παρά να το δω。Μια αίσθηση απογοήτευσης με τον εαυτό μου、Ας το κάνουμε αύριο ή την ημέρα αύριο、Αυτή η αμυδρή θέληση。αχ、Αυτό είναι το ζωντανό、Είμαι τόσο συνθλιμισμένος από την αίσθηση της καθημερινής ζωής που θα πάρω Shinitakunut。

Είμαι βέβαιος ότι το λατρεύω、Αυτό ισχύει ακόμη και όταν σχεδιάζετε μια φωτογραφία。Δεν το έβγαλα κατόπιν αιτήματος του、Το χρώμα είναι ξηρό、Όταν η σκόνη το ξεπεράσει、Για κάποιο λόγο, αισθάνομαι ένοχος όταν λέω "Πρέπει να το σχεδιάσω"。Και、Δεν είχα χρόνο να το σχεδιάσω επίσης、Είναι κάπως λυπηρό να εξηγήσεις στον εαυτό σου。"Γιατί συμβαίνει αυτό;"、Αλλά σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας。

Υπάρχει μια έκφραση που ονομάζεται "Βλέποντας τον ήλιο"。Ήμουν απασχολημένος με κάτι、Κάτι για αυτό、Πρέπει να ήταν χρήσιμο για κάποιον άλλο。Ας δούμε εκεί、Αυτή είναι μια αλλαγή στην προοπτική。Νομίζω ότι είναι μια καλή λέξη。Στη συνέχεια, ανακάλυψε από κάτω από τη σκόνη, "Χου; Υπάρχει μια υπέροχη εικόνα εδώ, έτσι δεν είναι;"、"Τι είναι αυτό;"、Δεν είναι η εικόνα μου; "είπε με μικρό τρόπο.、"Νομίζω ότι δεν είναι καλό αν συνεχιστεί έτσι", προσθέτει λίγο.。

Είναι αμήχανο、Αισθάνομαι ότι υπάρχουν "συντριπτικοί" πολλοί άνθρωποι που βλέπουν πολιτικούς σαν αυτό.、Νομίζω ότι αυτό είναι το αντίθετο。Ο πολιτικός、Έχει τελειώσει για να κοιτάξετε τον εαυτό σας και τι έχετε κάνει στο "The Sun"。και、Νομίζω ότι είναι ένα "φωτεινό και ωραίο άτομο".、Ο εγκέφαλός σας κρέμεται、Θα ήταν καλύτερο να προσπαθήσουμε να ανησυχείτε λίγο.。

Υποψήφιος μεταβολικός δυναμικός?Από τότε που επιλέγονται ως、Συλλέγουμε σχετικές πληροφορίες για κάθε ευκαιρία。Ένας παράγοντας στην ανακούφιση του μεταβολικού συνδρόμου είναι η "δίαιτα".、Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι η δίαιτα σημαίνει απώλεια βάρους、Τα κέρδη και οι απώλειες βάρους είναι ένας σημαντικός παράγοντας。Εάν μπορείτε να το περιορίσετε στη σχέση μεταξύ των θερμίδων που καταναλώνετε και καταναλώνετε, είναι ευκολότερο να ορίσετε στόχους.、Όταν πρόκειται για δίαιτα, είναι εύκολο να μιλήσουμε για θερμίδες.。

Το απλούστερο πράγμα που μπορεί να καταλάβει ο καθένας είναι、(ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΘΕΡΜΑΤΩΝ <ΚΑΤΩ ΤΕΛΟΣ) = απώλεια βάρους ... ①。"Εάν καίτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνετε, χάνετε βάρος."、Πολύ εύκολο να κατανοηθεί。Η δεύτερη σελίδα του βιβλίου τσέπης "Μειώστε σταδιακά! 100kcal γεύματα" ελήφθη στην ενημερωτική συνεδρίαση.、Ο τύπος για το "Ποιο είναι το ποσό των τροφίμων που σας ταιριάζει;"。

Ύψος x Ύψος x (Ιδανικό BMI = 22) x Βασική μεταβολική τυπική τιμή (σταθερή) x Δραστηριότητα (σταθερή) = εκτιμώμενες ενεργειακές απαιτήσεις για τον ιδανικό τύπο του σώματος σας

Δεν θέλω πραγματικά έναν "ιδανικό τύπο σώματος"、Προς το παρόν, αναθέστε τους δικούς σας αριθμούς σε αυτό
　1,69 × 1,69 × 22 × 21,5 × 1,5 ＝ 2060 kcal ・・・②
Γίνεται
Για BMI = 22、Πιθανότατα γνωρίζετε περισσότερα από εμένα。21.5και το 1,5 είναι、Το περιβάλλον κατανάλωσης θερμίδων ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το περιεχόμενο εργασίας、Οι σταθερές όταν χωρίζονται ευρέως σε διάφορες κατηγορίες、50-60Αρσενική γενιά、Άτομα που συχνά κάθονται、21.5 το καθένα、1.5)。
　

Πάνω ①、Αν κοιτάξετε τον τύπο ②、"Εάν διατηρήσετε την πρόσληψη θερμίδων σας 2060 kcal、Φαίνεται ότι (τελικά) θα έχετε μια ιδανική φιγούρα. "。παρεμπιπτόντως、Όταν έχω τον παραπάνω ιδανικό τύπο σώματος, BMI = 22、Προφανώς το βάρος του θα είναι 62,8 κιλά。και、Εκείνη την εποχή, ο βασικός μου μεταβολικός ρυθμός ήταν 1343 kcal、Επιλέξτε την κατηγορία "Άτομα που εργάζονται πολύ ενώ κάθεστε όλη την ημέρα"、Καίω θερμίδες την ημέρα = 1612kcal ... ③。

Τότε、Φαίνεται ότι προκύπτει μια αντίφαση εδώ。
　BMI 22 = 62,8kg = 1612kcal<2060kcal

Με άλλα λόγια, "Αν διατηρήσουμε 2060kcal, δεν θα μπορέσουμε να φτάσουμε στο BMI = 22."。Ειδικά (κρυφά)、Εκτός αν ασκείτε σκληρά、Εάν η πρόσληψη θερμίδων υπερβαίνει τα 1612kcal, φαίνεται ότι δεν θα μπορείτε να διατηρήσετε 62,8 κιλά.。62.8Δεν θέλω να είμαι kg、Δεν νιώθω καθόλου、Είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για δίαιτα.、Μια εξήγηση της μεγάλης διαφοράς των 400 kcal (ένα τέταρτο) περίπου 1600 kcal、Θα ήθελα να αναφέρω αργότερα。

Συνεχίζοντας από χθες、Σχεδιάζω ξανά ακουαρέλες σήμερα。Ανεξάρτητα από την εικόνα που σχεδιάζετε μια εικόνα την ημέρα, μπορείτε να χαλαρώσετε με κάποιο τρόπο τα συναισθήματά σας。Πρόσφατα, οι εικόνες που αντλούν στον υπολογιστή μου κυκλοφορούν σε όλο τον κόσμο.。Είναι μια πρακτική που συνειδητοποιεί να κάνει μια ταινία.、Είναι επίσης λίγο απογοητευτικό να χρησιμοποιείτε πάντα φωτογραφικές εικόνες.。Σε τέτοιες περιπτώσεις、Εάν υπάρχει τάξη、Μπορεί επίσης να είναι μια αλλαγή της διάθεσης、Θέλω να σχεδιάσω ξανά φωτογραφίες。

Το νερό με κάποιο τρόπο αισθάνεται καλύτερα για μένα από το πετρέλαιο。Η ελαιογραφία είναι、Είναι αρχικά κολλώδες、Έχει μια υγρή υλική αίσθηση、Σε αντίθεση με την εικόνα των λέξεων、Οι υδατογραφίες είναι πολύ ξηρά και πιο τραγανή。να γιατί、Αντί να προσελκύεται από νερό ακουαρέλας、Λεκέδες σε χαρτί、Μυρωδιά、Τη σύμπτωση της ροής、Ίσως είμαι ελκυσμένος σε κάτι σαν ένα φως και ελαφρότητα。

Η βαφή λαδιού είναι ακριβώς το αντίθετο.、Εξηγήστε με μεγαλύτερη σαφήνεια από τη σύμπτωση、Θεωρητικός、Κατάλληλο για εμπειρική έκφραση。Εάν οι ακουαρέλες είναι "εντυπωσιακές εικόνες"、Οι ελαιογραφίες αισθάνονται σαν "μιλάμε (μιλώντας) εικόνες".。Στέκεται προς την οθόνη、Νιώθω σαν να σου μιλάω όλα για πολλά διαφορετικά πράγματα。Αλλά είναι μια λέξη που είναι ακατανόητη、Είναι ένα χαμηλό επίπεδο λέξεων、Είναι συχνά ασυνάρτητο。Σε τέτοιες περιπτώσεις, όπως το άτομο στο "Scream" του Munch、Θέλω να μπλοκάρει τα αυτιά μου。

Το μοντέλο φαινόταν λίγο υπνηλία。Ήταν ζεστό σήμερα、Δεν είναι περίεργο ότι απλά κάθεται ακόμα με κάνει να νυστάζω。Η Μετεωρολογική Υπηρεσία της Ιαπωνίας ζητά την προσοχή όταν έρχεται μια άλλη "χειμερινή καταιγίδα" την επόμενη εβδομάδα.、Κάνω αυτό、Η άνοιξη γίνεται πιο κοντά λίγο。