Συντάκτης: Takashi

Αυτό είναι ένα βίντεο αποτυχίας。Θα πρέπει να φαίνεται φυσιολογικό ακόμη και όταν μετακινείτε τα χέρια σας、Νόμιζα ότι θα το υπολογίσαμε αυτό、Κοιτάζοντας πίσω, έμεινα χωρίς βασική γνώση του βίντεο.。Το άφησα μόνο για λίγο、Επανεξέτασα και τα λάθη。

Σχεδιάζοντας ελαιογραφίες και ζωγραφιές ακουαρέλας、Δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ του σχεδίου σε έναν υπολογιστή (πρέπει να είναι)。Η χρήση χρώματος ακουαρέλας σας κάνει να σκεφτείτε κάτι σαν ακουαρέλα.、Η χρήση λαδιού κάνει ένα αντίστοιχο συναίσθημα。Εάν χρησιμοποιείτε έναν υπολογιστή, πιθανότατα θα έχετε την ιδέα του υπολογιστή。Τις ευαισθησίες και τις ιδέες που ρέουν εκεί、Δεν είναι σαν να γίνεις διαφορετικό άτομο ανάλογα με το εργαλείο。

Αν και、Όταν το χρησιμοποιείτε πραγματικά, είναι αρκετά διαφορετικό。Οι υπολογιστές ειδικότερα δεν είναι πραγματικά υλικά (πραγματικά υλικά)、Τολμούν να σχεδιάσω εικόνες χρησιμοποιώντας φανταστικά υλικά、Απλά διατηρώντας τη λέξη "εικόνα" κοινό、Για να είμαι ειλικρινής, αισθάνεται σαν μια διαφορετική διάσταση για μένα。Οι υπολογιστές είναι μια δέσμη γνώσεων、Για ανθρώπους σαν εμένα που είναι ευαίσθητοι、Μερικές φορές ενοχλείται και θέλω να το πετάξω μακριά。

Την ίδια στιγμή、Ανακατέψτε τα χρώματα、Χωρίς ταλαιπωρία για να περιμένετε για ξήρανση、Μερικές φορές αισθάνεστε σαν να εκφράζετε την εικόνα στο κεφάλι σας。Για ζωγραφική εικόνων、Η διαφορά στα εργαλεία δεν είναι απαραίτητη、Το έγραψα αυτό、Αλλά、Περιμένετε ένα λεπτό。είναι、Ποτέ δεν έχω εκτεθεί στον αέρα πριν, και έχω βρεθεί στο σπίτι μου、Εκθέτοντας μέρη που δεν ήξερα καν για τον εαυτό μου、Δεν είναι ότι έχει ακονιστεί;。Βρείτε έναν φρέσκο εαυτό εκεί”ευκαιρία”Υπάρχει、Ίσως είναι η δύναμη των εργαλείων που αναδεικνύει αυτό。Σκέφτομαι και αυτό、Θα δοκιμάσω πολλά。

Καλή χρονιά。Σας ευχαριστούμε για τη συνεχή υποστήριξή σας φέτος。Λοιπόν、Το ετήσιο Hakone Ekiden πραγματοποιήθηκε με ασφάλεια εν μέσω της πανδημίας Covid-19.、Η δραματική νίκη επιστροφής του Πανεπιστημίου Komazawa。"Δεν θα παραιτηθώ μέχρι το τέλος" ήταν αξέχαστο、Αυτό λέγεται από τον Kim Tetsuhiko από τον ραδιοφωνικό σχολιαστή.。

Σίγουρα。Συγχρόνως、"Μια καρδιά που δεν κυματίζει ποτέ" ήταν επίσης μια λέξη που έχω ακούσει πολλά μέχρι πρόσφατα.、Σκεφτόμουν αυτό ενώ άκουσα τα ζωντανά σχόλια ενώ περπατούσα.。

Για να επιτύχετε κάτι、Σίγουρα, αυτό το συναίσθημα είναι απαραίτητο。αλλά、Γι 'αυτό δεν συμφωνώ με το 100%。Αυτό το μυαλό、Η πίστη είναι、Νομίζω ότι σε κάθε περίπτωση περιλαμβάνει έναν ορισμένο κίνδυνο。Και、Σε ένα περιβάλλον που δημιουργεί μια τέτοια διάθεση、Προσπαθώ να διατηρήσω την απόστασή μου όσο πιο ήρεμα γίνεται。

Λατρεύω μια ευέλικτη καρδιά。Είναι διαφορετικό από την αναποφασιστικότητα。Σε ένα σημείο, έκανε μια σταθερή απόφαση、Εάν νομίζετε ότι κάνετε λάθος, μην διστάσετε να αλλάξετε γνώμη、Λατρεύω αυτό το είδος καρδιάς。Αλλά δεν είναι εύκολο να έχεις αυτό το μυαλό。ακούσια、Είμαι υπομονετικός、Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι κάνετε λάθος、I Mlepy Logic。Είτε είναι σωστό είτε λάθος、Παρόλο που ξέρω στο μυαλό μου ότι η νίκη και η απώλεια είναι μια διαφορετική διάσταση、Η παραδοχή ότι ένα λάθος με κάνει να νιώθω σαν να χάνω。Δεν είμαι ακόμα σίγουρος。Φέτος, θέλω να έχω ένα "ευέλικτο μυαλό"。

Αφού κρίθηκε ως πιθανό μεταβολικό σύνδρομο、Έχω γράψει πολλές φορές για την έναρξη σκαφών και το περπάτημα στη διέλευση.。Το περπάτημα νωρίς το πρωί είναι πιο άνετο、Έγραψα επίσης ότι ο λόγος για τον οποίο συνέχισα (άρχισε τόσο γρήγορα που το γόνατό μου έβλαψε λίγο.、(Σε βάρος)。Όχι μόνο θετικές πτυχές, αλλά και αρνητικές πτυχές、Νιώθω ότι τα πόδια και τα ισχία μου γίνονται πιο σταθερά。

Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη το στόχο της "απομάκρυνσης από τις δυνατότητες για το μεταβολικό σύνδρομο"、Πρώτον, η απώλεια βάρους είναι η κορυφαία προτεραιότητα。Η άσκηση είναι αποτελεσματική για την υγεία、Δεν είναι πολύ αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια βάρους。Ο κύριος στόχος είναι ο περιορισμός των θερμίδων.。

Ως προϋπόθεση、Πρώτον, γνωρίζετε το "κατάλληλο βάρος" σας。Είναι πιθανώς κοινή λογική για πολλούς ανθρώπους、Επειδή δεν το έχω ασχοληθεί σωστά、Ένιωσα ότι μου λείπει καθόλου βασικές γνώσεις。Στην περίπτωσή μου、Το κατάλληλο βάρος είναι -10kg με βάση την τρέχουσα κατάσταση。Αλλά、Είναι ήδη "απελπισμένο"。

Αποφάσισα να παραιτηθώ από το "κατάλληλο βάρος μου"、Προς το παρόν, σε 2 μήνες - 2 κιλά。Αυτό θα ήταν εύκολο να επιτευχθεί (σκέφτηκα αρχικά)。Με βάση το βάρος στόχου και το περιεχόμενο εργασίας (φυσικό ή διοικητικό, κ.λπ.)、Υπολογίστε τις θερμίδες που χρειάζεστε。Στην περίπτωσή μου、Ως 25-30 kcal ανά kg、Στη συνέχεια, υπολογίσαμε τις θερμίδες που πραγματικά καταναλώσαμε τις τελευταίες ημέρες.、Η "τρομακτική" πραγματικότητα ...。Ετοιμάζω、Οι θερμίδες στόχοι χωρίζονται σε "3 γεύματα + σνακ".、Εκτιμήστε το πραγματικό μενού και τον πίνακα θερμίδων、Το μενού ξαφνικά εκπέμπει την αίσθηση της "εικονικής πραγματικότητας"。Αρχίστε να ψάχνετε για λόγους για τους οποίους μπορείτε να μείνετε "λίγο λίπος" ...。