Aŭtoro: Takashi

Mi ne scias ĉu ekzistas vorto nomata "dorma laco".、Mia unua sento matene estas laca.。en mia kazo、Sufiĉe da dorma tempo、La profundo de dormo estas maksimume ĉirkaŭ 1 horo.。Nu、Prefere ol normale、En la nuna mondo, kie oni diras, ke estas multaj homoj, kiuj dormas malbone,、むしろ寝過ぎる部類に入るかもしれない。tamen、リフレッシュして気分爽快、今日もやるぞ、という気分には程遠い。

lastatempe、腕時計型の一種のヘルスシステム（もちろん時計でもある）を息子がプレゼントしてくれた。これを着けて寝ると睡眠の深さや長さなどが心拍数をベースに記録される。そのデータと自分の気分が時には一致し、時には大きく乖離する。

睡眠は生活習慣だ。一朝一夕で改善などできない。Sed、頭の片隅に意識を残すことで、少しずつ良い睡眠環境にしていくことはできそうだし、現に始めてもいる。とはいっても時には午前2時、3時までやらなくてはならないこともあるし、早めに寝てもちっとも寝つけず、結局起きてしまうことも少なくない。そんなことも大目に見るようにしなくては。せっかちな努力が逆効果にならないように。

絵の周辺にもいろいろある。最近はむしろ、かつて「周辺」だと思っていたことの方が本質かも、と考えたりする。お酒を飲みながら描くわけではないが、これを描き終わったら一杯飲もう、などとワクワクしながら描くのは、きっと睡眠にも「効く」。

Ankaŭ mi ne fartas bone、Kvankam la vetero estas bela (tro bela)、Mi ne fartas bone ial、Mi ne povas skui la senton de laceco。Jam pasis tempo de kiam mi trinkis vinon。Estas varme en Kanto ĉi-jare.、Estas malmulte da pluvo。Tamen, ĉi tiu klimato estas la perfekta kondiĉo por produkti bongustan vinon.、Mi ne povas simple plendi pri la vetero。

Kvankam estas varme, mi volas vinon anstataŭ bieron.、Biero estas bongusta kaj mi trinkas tro multe。Sed、Mi fine trinkis tro da vino.。Eble tial、Mi ne povis dormi profunde。

La bildo estas blanka vino、Mi fakte trinkis ruĝan。Glaso da blanka vino refreŝigas la okulojn。Mi desegnis la formon de la telero, plantojn ktp surbaze de mia imago.。