Mi ne scias ĉu ekzistas vorto nomata "dorma laco".、Mia unua sento matene estas laca.。en mia kazo、Sufiĉe da dorma tempo、La profundo de dormo estas maksimume ĉirkaŭ 1 horo.。Nu、Prefere ol normale、En la nuna mondo, kie oni diras, ke estas multaj homoj, kiuj dormas malbone,、Fakte, mi povus fali en la kategorion de tro multe dormi.。tamen、Refreŝigu kaj sentiĝu refreŝigita、Mi faros ĝin denove hodiaŭ、Mi estas malproksima de sentiĝi tiel。
lastatempe、Mia filo donis al mi ian sansistemon en formo de brakhorloĝo (ĝi estas ankaŭ horloĝo, kompreneble).。Se vi dormas kun ĉi tio ŝaltita, la profundo kaj longeco de via dormo estos registritaj laŭ via korfrekvenco.。Kelkfoje la datumoj kaj mia humoro kongruas.、Kelkfoje estas granda diferenco。
Dormo estas vivstila kutimo。Pliboniĝoj ne povas esti faritaj dum la nokto.。Sed、Lasante vian konscion en la malantaŭo de via menso、Mi pensas, ke vi povas iom post iom krei pli bonan dorman medion.、Mi jam komencis。Tamen, foje estas 2 a.m.、3Kelkfoje vi devas fari aferojn ĝis tiam.、Eĉ se mi enlitiĝas frue, mi tute ne povas dormi、Ofte okazas fine。Ni devas preni tiajn aferojn serioze。Ne lasu viajn rapidajn klopodojn havi la kontraŭan efikon。
Estas multaj aferoj ĉirkaŭ la bildo.。Lastatempe, prefere、Kio iam estis opiniita kiel "periferia" povas esti pli esenca.、Mi foje pensas tion。Mi ne desegnas trinkante alkoholon, sed、Ni trinku post kiam mi finos desegni ĉi tion.、Mi desegnas kun ekscito, kiel ekz、Mi certas, ke ĝi estas "efika" ankaŭ por dormo.。
