"Μια ανάγνωση χίλια 1000 sniffs, χίλιες sniffs, χίλιες sniffs, ένα ολόκληρο sniff、Γνωρίζετε τις λέξεις που συνοψίζουν τα μυστικά σε μια υγιή και μεγάλη διάρκεια ζωής;。Είναι ένας καθημερινός στόχος για την υγεία。Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς γνωρίζετε、Το "A Read" διαβάζει ένα κείμενο με περιεχόμενο μία φορά την ημέρα ("ένα βιβλίο κάθε μέρα" είναι αρκετά δύσκολο)。Να γελάσει δυνατά και δέκα φορές。Οι εκατοντάδες αναπνοές λαμβάνονται 100 βαθιές αναπνοές、Χιλιάδες χαρακτήρες γράφονται、Είναι μια έξοδος。Ίσως ένα ημερολόγιο είναι μια χαρά。Ο Manpo περπατά κυριολεκτικά 10.000 (αν και φαίνεται ότι περίπου 8.000 βήματα είναι καλύτερα πρόσφατα).。Δεν γνωρίζω την πηγή, αλλά είναι τα αναμειγνύματα των Analects ή κάτι τέτοιο;。
Χρησιμοποιώ αυτή τη λέξη πολύ πρόσφατα、Μου είπαν κάποιος που ασκούσε αυτό την εποχή εκείνη (είναι τώρα μεγαλύτερος.、Φαίνεται ότι δεν είναι πλέον σε θέση να κάνει "manpo")。Το άκουσα νομίζοντας ότι ήταν μια ιδανική θεωρία、Ήμουν συγκλονισμένος να ακούσω ότι το έχει κάνει εδώ και πολύ καιρό.。Όπως φανταζόσαστε、Αυτά τα είδη των ανθρώπων δεν είναι μόνο άνθρωποι。Εντυπωσιάστηκα επίσης、Νόμιζα ότι θα προσπαθούσα να το μιμηθώ λίγο、Δεν υπάρχει κανένας που έχω επιτύχει。μαθητής γυμνασίου、Νομίζω ότι θα ήταν δυνατό για έναν φοιτητή πανεπιστημίου.、Αν το έχω κάνει από τότε、Υπήρχε ένα "δυναμικό" που είχα γίνει λίγο καλύτερος άνθρωπος.。
Από τους προηγούμενους στόχους、Παραδόξως, φαίνεται ότι μπορεί να γίνει, αλλά είναι αδύνατο να το κάνουμε: "Juu" και "Hyakusui".。Πρόκειται για το γέλιο και την αναπνοή、Φαίνεται σαν το πιο φυσικό και απλό πράγμα、Έχετε προβλήματα με τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας、Είναι κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε αν είστε απασχολημένοι。Σε αυτήν την λέξη、θα、συνείδηση、Η γνώση περιλαμβάνει "μία ανάγνωση" και "χιλιάδες χαρακτήρες"。"Εκατοντάδες πιπίλισμα"、Το σώμα του Manpo、Το "Ten lol" είναι αυτό που κάνει την καρδιά、Νομίζω。Εάν η καρδιά σας είναι κλειστή, δεν θα μπορείτε να γελάσετε (ιατρικά, φαίνεται ότι η ομιλία "hahahahaha" έχει παρόμοιο αποτέλεσμα)。
Νομίζω ότι το μόνο πράγμα που μπορεί να κάνει ακόμη και ένας τεμπέλης είναι η βαθιά αναπνοή.、Αυτή τη φορά θα ξεχάσω。Δεν είναι σαν να είναι όλα με ένα πάτημα όταν λέτε 100 φορές。Πιθανότατα θα το χωρίσω αρκετές φορές、Εάν είστε απασχολημένοι, καταλήγετε να το βγάλετε、Στο τέλος, ξεχνάτε。Το ταξινόμησα ως σχετικό με το σώμα、Μετά από όλα, δεν μπορεί να γίνει όταν η καρδιά σας κουνάει。Επίπεδη το μυαλό σας、Εκπνεύστε το άγχος από το σώμα σας、Υποθέτω ότι αυτό είναι το μάθημα。
Η πρακτική μου είναι、Η δεκάτη του ατόμου ήταν στην καλύτερη περίπτωση。Ακόμα κι αν το έχετε κατά νου、είναι。Τι νομίζετε όλοι;。Θα πάρω τουλάχιστον μια βαθιά ανάσα ...、Βαθιά ανάσα、Ίσως δεν μπορείτε να το κάνετε αν έχετε μια κακή στάση ... δεν μπορείτε να ξεχάσετε τον εαυτό σας με το να είστε απασχολημένοι και να ξεχνάτε τον εαυτό σας ... πρέπει να σταματήσετε και να κοιτάξετε τον εαυτό σας ... τι;。Οι βαθιές αναπνοές είναι εκπληκτικά βαθιές ...。
