આંગળીઓની જડતા વધુ મજબૂત બને છે、મેં કલાપ્રેમી ઉપચારથી પુનર્વસન શરૂ કર્યું。બે મજબૂત આંગળીઓ、આ ખેંચાણ ડાબી અને જમણી મધ્યમ આંગળીઓને પાછળની તરફ ખસેડે છે.。તેમ છતાં તે "કલાપ્રેમી ઉપચાર" છે、ડ doctor ક્ટર ભલામણ કરે છે કે તે online નલાઇન કાર્ય કરે છે。જો તમે પ્રયત્ન કરો、તમારી આંગળીઓ સીધી હશે, પછી ભલે તે અસ્થાયી હોય、મને તે પછી કોઈ દુખાવો નથી、હું એવી લાગણી પર વિશ્વાસ કરી શકું છું કે તે કોઈક રીતે સારું લાગે છે。
2હું એક કે બે વર્ષ પહેલાં ઓર્થોપેડિક ક્લિનિકમાં ગયો હતો.。બંને તારણો "ટેનોસિનોવાઇટિસ" છે.。આવરણ કે જેના દ્વારા આંગળીના કંડરામાંથી પસાર થાય છે તે બદલાઈ ગયું છે、તે કંડરા અને બળતરા સાથે ઘર્ષણને કારણે થાય છે。તે વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થાય છે、જ્યારે હું પેઇન્ટિંગમાં વધારે પડતો ઉપયોગ કરતો હતો, ત્યારે તે કંઈ નહોતું.、મેં કમ્પ્યુટર પર વધુ કામ કરવાનું શરૂ કર્યું、પહેલા મને લાગ્યું કે તે સંધિવા છે。મને ક્યારેય એવી છાપ મળી નથી કે હું કમ્પ્યુટર પર મારી આંગળીઓનો વધુ ઉપયોગ કરી રહ્યો છું.。મારી વસંત આંગળીઓ વધુ મજબૂત થઈ અને હું ક્લિનિકમાં ગયો.、હું શીખી છું કે તે સમયે, કંડરાની સોજો થોડીક પ્રગતિ કરી હતી.。
મને એક મલમ મળ્યો、મેં લેસર બીમ લાગુ કરીને કેટલાક પુનર્વસન સારવાર કરી.、ક્લિનિકમાં સમય પસાર કરવા છતાં, હું કોઈ અસર અનુભવી શક્યો નહીં.、2~ મેં તેને 3 મહિના પછી અટકાવ્યું。
જ્યારે તમે મોટા કદના ચિત્ર દોરો、કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે વિપરીત, તમારી આંગળીઓ વિવિધ રીતે આગળ વધે છે。તમે જે રીતે તેમાં તમારી શક્તિ મૂકશો તે પણ ખૂબ જ મજબૂત છે、તે એક સરળ કીબોર્ડથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે જે ફક્ત દબાવો.。છેવટે、તે એક પ્રકારનું "મસાજ" હશે?、તે કોઈક સારું લાગે છે。ચિત્ર દોરવા માટે છે、કેટલીકવાર હું મારી આંગળીઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરું છું、ઉપયોગ વૈવિધ્યસભર છે、તે માન્યતા છે કે તે એક પેટર્ન નહીં હોય。
એવું、મને લાગ્યું કે હું ફરીથી ખેંચવાનો પ્રયત્ન કરીશ.。સંદર્ભ ઉદાહરણ જોઈ રહ્યા છીએ、① આંગળી કમાન：10Seconds 30 સેકંડ x 20 વખત: સવારના 2 સેટ અને સાંજ = કુલ 20 મિનિટ માટે 30 સેકંડ ② તમારી આંગળીઓ વાળવી：10• 30 સેકંડ x 20 સવારના 2 સેટ અને સાંજે = 20 મિનિટ તે જ સમયે સત્રો。કુલ 40 મિનિટ。તે એક બાજુ માટે માત્ર 20 મિનિટ છે.、તે લેસર ટ્રીટમેન્ટ (7 મિનિટ) કરતા લાંબી છે.、ત્યાં કોઈ "પ્રતીક્ષા સમય" નથી。
ઓછામાં ઓછા 2 મહિના સુધી ચાલુ રાખો。જો તમે ભૂલશો નહીં、મને સમય સમય પર જણાવો。