કરવા માટે વિવિધ વસ્તુઓ સાથે દિવસો。હું સામાન્ય રીતે કાર અથવા સાયકલનો ઉપયોગ કરું છું、હું શક્ય તેટલું ચાલવાનો પ્રયત્ન કરીશ,、હું આ સંખ્યાના પગલાઓ પર પહોંચી ગયો છું。સ્માર્ટફોન નકશા પર અંતરની ગણતરી、10તમે એક કિ.મી. કરતા વધારે ચાલ્યા ગયા છો。
સ્માર્ટફોન રેકોર્ડ્સ અનુસાર、2019દર વર્ષે પગલાઓની સરેરાશ સંખ્યા 2216 છે。આ વર્ષે, આજની તારીખમાં સરેરાશ 1927 પગલાં છે.。જો તમે અંતરે ચાલો છો, તો તે ફક્ત 1 કિ.મી.થી વધુ છે。તે જોવાનું સરળ છે કે જો તે કોરોનાવાયરસથી સંબંધિત ન હોય તો પણ તમે બહાર જશો નહીં.。હું ફક્ત આ વર્ષે સૂઈ રહ્યો ન હતો、તેના બદલે, હું working નલાઇન કામ કરવામાં વ્યસ્ત હતો.、ખોરાક તે જથ્થો、મને લાગે છે કે પીણાંની માત્રામાં વધારો થયો છે.。મેટાબોલિક સંભવિત એ કુદરતી પરિણામ છે。
તમે ચાલીને તંદુરસ્ત રહી શકો છો、મને લાગે છે કે તે એક પ્રકારનો વિશ્વાસ જેવો છે、"સુધારણા એક્ઝેક્યુશન રિપોર્ટ"、હું ખરેખર ખૂબ સખત ચાલ્યો。તે જ મેં જોયું、મને ઘણું લાગ્યું。"વ walking કિંગ" અને "સમયનો અભાવ" તેમાંથી એક છે。ફક્ત એટલા માટે કે મેં ચાલવામાં વધુ સમય પસાર કર્યો છે、મને એવું નથી લાગતું કે હું તે કારણોસર સમય પસાર કરી રહ્યો છું。તમે જાણો તે પહેલાં、કદાચ તે સમય બનાવવામાં વધુ સારું બન્યું છે.。ટૂંકમાં, તે એટલા માટે નહોતું કે તેમની પાસે સમય ન હતો અને ચાલી શક્યો નહીં。બીજો છે "શરીરની ચીડિયાપણું."。કેટલીકવાર હું તે સ્થળોએ ચાલું છું જે સપાટ નથી、તમારું શરીર કુદરતી રીતે સંતુલિત થઈ શકે છે。મને અત્યારે "મગજની તીવ્રતા" લાગતી નથી。
બરાબર 6 વર્ષ પહેલાં、ચાલવું મુશ્કેલ થઈ રહ્યું છે、ઘરની સામે ક્રોસવોક (6-7 એમ)?) હું પણ પસાર થઈ શકતો નથી、હું લગભગ એક કાર સાથે ટકરાઈ ગયો અને બીજી બાજુ ફેરવ્યો તે સમયને હું ભૂલીશ નહીં.。ચાલવા વિશે、કદાચ હું થોડો અભ્યાસ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશ。