Blue Seagull

Ni all bodau dynol (ond heb fod yn gyfyngedig i) golli prydau bwyd (er nad yw'r dyfodol yn hysbys)。Oherwydd bod byw a bwyta yn anwahanadwy、Mae llawer o brofiad a syniadau wedi'u cronni ers yr hen amser.。Nid yw ond yn naturiol bod bwyd yn ganolog i bob diwylliant.。

Drwy gydol ei hanes, mae'r syniad o ``edrych ar fwyd fel calorïau''、arbennig iawn。Os ydych chi'n meddwl amdano'n onest、Yn mwynhau'r blasusrwydd、Yr olygfa ddelfrydol o fwyta yw bwyta dim ond cymaint ag y dymunwch.。Mewn geiriau eraill、Canolbwyntiwch ar ymddangosiad, arogl a blas、Onid yw'n fwy arferol dibynnu ar farn reddfol?。Mae yna galorïau a maetholion.、Deuthum â maen prawf arall ar gyfer barn na ellir ei amgyffred yn reddfol.、A allai fod yn olwg fodern ar fwyd?。

Os meddyliwch am y peth eto, a dweud y gwir、Ansawdd bwyd o ran calorïau a maeth、Addaswyd y syniad o reoleiddio'r swm i'r oes fodern, lle mae afiechydon a achosir gan arferion dietegol yn dod yn fwy a mwy hysbys.、Mewn geiriau eraill, gellir dweud bod y syniad wedi dod o ochr y meddyg (ac ochr y llywodraeth hefyd).。Nid yw'n syniad optimistaidd, ond、golwg ar iechyd、Gall hyn fod oherwydd newid yn eu synnwyr o les.。Beth bynnag, nid oedd yn syniad gan Mr. Itamae.。

Yn y cyfnod modern, gellir crynhoi "diet cytbwys" mewn un gair.、Cydbwysedd rhwng y farn synhwyraidd hon o fwyta a golwg feddygol/ataliol o fwyta、Ac er ei fod yn gogwyddo at galorïau,、A yw hwn yn bryd o fwyd gyda chydbwysedd da o faetholion a chalorïau?。

Rwy'n meddwl fy mod yn neidio i gasgliadau ychydig yn rhy gyflym.、Yn yr ystyr hwnnw, a siarad am bryd o fwyd cytbwys,、Dwi jest eisiau dweud fy mod wedi ailddatgan mai diet diabetig yw hwn mewn gwirionedd (er nad dyna’r gair iawn).。Yn y gorffennol, dywedwyd bod diet diabetig yn `` annymunol, ond nid oedd gennym unrhyw ddewis ond eu goddef er mwyn trin y clefyd.''、Yn ddiweddar, gwnaed llawer o welliant、Mae'n ymddangos yn eithaf boddhaol o ran blas a maint (i mi o leiaf).。Yn fwy na dim、Onid yw'n braf cael eich adfywio wrth i bethau diangen gael eu tynnu o'ch corff (dychmygaf)?。

Y diet diabetig y tybiwyd ar gam ei fod yn ddiet gwael、Mewn gwirionedd mae'n ddiet cytbwys ac iach.、Roeddwn yn gwbl anwybodus, yn gywilyddus.。Sut i gydbwyso、Dysgais hefyd am y tro cyntaf bod y ffordd rydych chi'n meddwl yn debyg i gêm lle mai chi yw'r prif gymeriad.。

Dydw i ddim yn ceisio dangos fy ngwybodaeth newydd.。y gwrthwyneb。Pan fyddaf yn edrych ar fy mhrydau o ran cydbwysedd,、Mae'n wirioneddol ddryslyd。Yn ffodus, rydw i wedi byw fy mywyd heb unrhyw salwch difrifol.、Im 'jyst yn ddiolchgar am fy lwc a DNA.。Mae peidio â gwybod yn frawychus。　　2011/9/1

Cefais archwiliad syndrom metabolig ym mis Gorffennaf.。Y canlyniad yw bod problem gyda gweithrediad yr arennau.。Cefais fy synnu ychydig oherwydd bod y data arall yn gwella bob tro yr ymwelais â'r meddyg.。Bydd profion swyddogaeth yr arennau'n cael eu cyflwyno yn Satte City o eleni ymlaen.、Nid oedd data tan y llynedd.。Pe buasai prawf, buaswn wedi gofalu am dano yn gynt.、Mae braidd yn anffodus, ond ni allaf ddweud hynny.。

Mae gen i dorgest mewn 4 lle, fy ngwddf a rhan isaf fy nghefn.、Wrth i'ch pwysau gynyddu, mae'n dod yn fwy o straen。Yr hyn y mae meddygon yn ei ddweud wrthyf yw rheoli pwysau a chyhyrau'r abdomen.、cryfhau cyhyrau'r cefn。Ar y dechrau ceisiais bopeth yn nerfus, ond、Dim ond rheoli pwysau y dyddiau hyn。

Mae rheoli pwysau braidd yn debyg i gêm ac mae'n ddiddorol.、Gall hyn fod yn rheswm arall pam ei fod yn parhau。abs、Cryfhau cyhyrau'r cefn、Oni bai eich bod yn anelu at ryw fath o gêm.、Mae ychydig yn anodd parhau, ond fe roddaf y gorau iddi.、Mae hwn yn fatrics o gyfuniadau o rifau a bwriadau sy'n gysylltiedig â diet, ymarfer corff, ac ati.。Golygfa wrthrychol o deimladau a chorff、Mae'n teimlo fel gêm。

O ychydig ddyddiau yn ôl、darllen llyfr ar ddeiet ar gyfer pobl ddiabetig。Er y gall fod yn rhy amlwg a diflas i gleifion,、Mae'r ffordd ddiddorol rydych chi'n meddwl am fwyd wedi gwneud argraff arna i.。

Math o lyfr data o'r enw ``Bwyd Cyfnewid Tabl'' yw'r canllaw dietegol.、Mae hefyd yn eiriadur。Crynhoir system o therapi dietegol yn y llyfr hwnnw.、Fel rhagosodiad mawr ar gyfer gwneud y canllaw yn effeithiol、Mae meddygon, dietegwyr cofrestredig, a chleifion yn cydweithio fel un、Rhaid inni ffurfio tîm i gyflawni ffrwyth iechyd.。Er mwyn ``byw bywyd iach,'' gosodwyd yn gyntaf bersbectif ``edrych ar brydau fel calorïau.''。Bydd eich meddyg yn penderfynu faint o galorïau y dylech eu bwyta bob dydd.、Mae dietegydd cofrestredig yn gyfrifol am ddyrannu calorïau a chynllunio bwydlenni.、Ceir rhaniad cyfrifoldeb lle mae'r claf yn cyflawni'r driniaeth yn y pen draw.。Mae'n wirioneddol systematig、Wrth gwrs, os na fyddwn yn gwneud hynny, ni fyddwn yn gallu goresgyn y clefyd.。Fodd bynnag、Dyma lle mae'n dod yn ddiddorol。

yn gyntaf、Yr allwedd i'r diet hwn yw trosi'r calorïau hynny yn "unedau" y gellir eu cyfrif yn weledol.。80kcal fel 1 uned、Er enghraifft, mae 1 uned yn 50g o reis.、Mae hanner un sleisen o chwe sleisen o fara hefyd yn cael ei ystyried yn un uned, gan ei wneud yn gyfartal.、Ei ddelweddu a'i wneud yn gyfnewidiadwy (a dyna pam y tabl cyfnewid bwyd enw).。Mae `` delweddu,'' y siaradwyd yn boblogaidd amdano ychydig flynyddoedd yn ôl, wedi bod o gwmpas ers o leiaf 50 mlynedd.、Mae hyn yn cael ei wneud bron ledled Japan (mewn gwirionedd, ledled y byd?)、Yn yr ystyr hwnnw, roedd y maes meddygol yn llawer mwy datblygedig na'r maes corfforaethol.、Yn gyntaf oll, dwi'n synnu。

dim ond edrych ar y bwyd、Yn y bôn, gwaherddir ffyrdd anwyddonol o fwyta, megis bwyta beth bynnag a fynnoch (wedi'r cyfan, mae'r llyfr hwn wedi'i anelu at ddiabetig)! Dosberthir bwydydd yn ôl eu nodweddion maethol.、Wedi'i rannu'n Dablau 1 i 6。Mae Tabl 1 yn grawn/carbohydradau、Mae Tabl 3 yn gig/protein、Mae Tabl 6 yn llysiau a fitaminau、fel mwyn。Mae dietegwyr cofrestredig yn ei ddefnyddio mewn cyfuniad â'r "uned" a grybwyllwyd yn gynharach.、Mesur anghenion calorïau'r claf。Er enghraifft, os oes angen 1,600 kcal arnoch chi, mae un uned yn 80 kcal, felly rhannwch ef a'i drawsnewid i gymryd 20 uned o fwyd.。Yna ychwanegwch yr 20 uned at 10 uned o Dabl 1.、O Dabl 3, dywedwch 6 uned, ac ati.、Cyfarwyddwch bobl i fwyta cymaint o bopeth o Dablau 1 i 6 â phosibl (nid yw hyn yn golygu'n gyfartal)。Cyfuno nifer yr unedau a thablau yn ôl cyflwr y claf。

Cywirdeb y cyfuniad hwn、Yn effeithio ar adferiad iechyd y claf。Mae hefyd angen asesu cryfder ewyllys y claf.。Matrics o rifau, gwyddoniaeth, a seicoleg ddynol。Onid dyna hanfod y gêm? (Mae’r adran hon yn parhau yn ddiweddarach)