mis: Tachwedd 2020

Cerdded heb ystyr、groes i egwyddorion organebau byw。Os oes digonedd o fwyd, rhaid i unrhyw anifail fod yn cysgu'n dda.。Pam mynd allan o'ch ffordd i gerdded mor galed i fynd yn newynog?、dim ond cynyddu'r risg。O flaen bwyd blasus、Mae'r un peth yn wir am stopio hanner ffordd.。yn enwedig yn Japan、Pryd gawn ni ein taro gan ddaeargryn mawr neu law trwm?、Doeddech chi byth yn gwybod y byddai'n rhaid i chi redeg i ffwrdd gyda dim ond y dillad ar eich cefn.、Hyd yn oed yn fwy felly。

Cael diagnosis o syndrom metabolig、Rwyf eisoes wedi ysgrifennu ei bod yn ofynnol i mi gyflwyno adroddiad gwella 2 wythnos ar ymarfer corff a diet.。Y tro hwn yn fy ffordd fy hun、O'r dechrau, roedd gen i'r teimlad y byddwn i'n ceisio bod yn fwy gweithgar wrth wneud ymarfer corff.、Eto i gyd, nid oedd gennyf y math hwn o resymeg yn fy nghalon.。

Fodd bynnag、Yn rhyfedd ddigon, dim ond trwy wisgo pedomedr、Does dim ots beth yw ystyr cerdded.、Am ryw reswm, dwi'n teimlo fel cynyddu nifer y camau dwi'n eu cymryd heb unrhyw reswm.。“Hud y niferoedd”?、Neu efallai bod yna fecanwaith wedi'i guddio y tu mewn i'r pedomedr i wyntyllu pobl?、Po fwyaf yr wyf am ei amau。Os yw hynny'n wir, yna dwi ddim yn deall pam fod cymaint o bobl yn cerdded mor galed bob dydd.。Dechreuais wisgo pedomedr、Rwyf eisoes wedi cyflawni dros 10,000 o gamau deirgwaith.。Yr wyf yn synnu er fy mod。

i'r gwrthwyneb、2Roeddwn i'n meiddio mynd am dro yn gynnar yn y bore drwy'r dydd.、Mae'n rhaid fy mod wedi mynd yn wallgof wedi'r cyfan! Cerdded yn gynnar yn y bore、Nid wyf wedi gwneud hyn ers o leiaf 5 mlynedd.。Pob bore、Mae wedi bod yn amser ers i mi ddeffro、Mae gen i arferiad o feddwl yn absennol。Mae hefyd yn gyfnod pwysig、Os cerddwch chi mewn syfrdan, allwch chi ladd dau aderyn ag un garreg? Meddyliais am beth da yw pryfed.。Ni chaiff y sawl sy'n erlid dwy gwningen un.、Efallai bod hynny'n wir serch hynny.。Wel、3Achos ni pharhaodd y dyddiau、Er na ddois i'n fynach am dridiau.。

Beth yw “gwybodaeth ymylol”?、Er enghraifft, os mai eich prif nod yw ``Rwyf am allu tynnu lluniau olew fy hun.''、"Gwybodaeth arddangosfa"、``Gwybodaeth am gyflenwadau celf'', ``Clywais y person hwnnw'n tynnu hefyd!'', ``Mae'r siop gyflenwi celf honno'n rhad'', ac ati.、Mae'n golygu。

O'r gair "cyrion"、Gwybodaeth nad oes angen i chi ei gwybod os nad ydych chi'n ei gwybod、Tueddir hi i gael ei meddwl fel gwybodaeth ddibwys.。Fodd bynnag、Mewn gwirionedd, ar ben y pyramid mawr o "wybodaeth ymylol"、Dyma ddelwedd sy'n cynnwys rhywfaint o "brif wybodaeth".。Ar gyfer "paentio olew"、Hyd yn oed os nad ydych chi'n gwybod am wybodaeth arddangosfa、Gallaf dynnu llun。ond、Prynais feddalwedd drud ar gyfer fy nghyfrifiadur.、Heb “wybodaeth ymylol”、Rwy'n profi bron bob dydd ei fod bron yn annefnyddiadwy.。

Ydy hi’n iawn dweud bod “synnwyr cyffredin” yn wahanol?。Hyd yn oed os nad ydych erioed wedi paentio mewn olew、Ydych chi erioed wedi gwneud peintio dyfrlliw?、A oes rhywun agos atoch sy'n paentio paentiadau olew?、Gallwch chi wneud cyfatebiaeth trwy edrych arno neu ei efelychu.、Mae rhan analog.、O ran digidol, nid yw hynny'n gweithio o gwbl.、Dyna sut mae'n teimlo。Unwaith y byddwch chi'n dod i arfer â'r cyfrifiadur、Mae'n ymddangos y gallwch chi ddefnyddio synnwyr cyffredin i feddwl (proses) fel hyn yma.、Os na fyddwch chi'n dod i arfer ag ef, fe fyddwch chi'n sefyll o flaen y bysellfwrdd am byth.。

Os gofynnwch i mi beth ddylwn i ei wneud、Dim ond gwneud popeth yn iawn、Bydd yn cael ei ddychwelyd fel、Achos does gen i ddim syniad beth alla i ei wneud hyd yn oed、Nid oes unrhyw ffordd y gellir ei wneud yn "briodol"。sut mae eraill yn ei wneud、Sut gallaf ddarganfod yr hyn nad wyf yn ei ddeall?、Rwy’n teimlo bod rhai pobl yn rhoi’r gorau iddi cyn cyrraedd y pwynt hwnnw.。ond、beth bynnag、Yn y modd hwn, gallwch gynyddu eich gwybodaeth ymylol yn raddol.、Mae'n edrych fel bydd rhaid i mi ddysgu am gyfrifiaduron yn gyntaf.。pobl o'r un math、Un wrth un heb roi'r gorau iddi、Gadewch i ni gronni gwybodaeth。

Roeddwn yn ymwybodol fy mod yn magu pwysau oherwydd y coronafirws oherwydd diffyg ymarfer corff a bwyta straen.、10Criw o bobl ar y lleuad? Cefais fy nal mewn archwiliad meddygol wedi'r cyfan.。“Mae gen i awydd i wella.”☑Achos dwi'n rhoi、12Wedi derbyn arweiniad iechyd am y tro cyntaf ers blynyddoedd、Bydd gofyn iddynt gyflwyno "Adroddiad Cyflawni Gwelliant" am y pythefnos nesaf.。

Os gwnewch ychydig o ymarfer corff bob dydd, bydd yn dda i'ch corff.、Mae pawb yn ei wybod heb gael eu haddysgu。ond、Dydw i ddim yn teimlo fel cerdded trwy olygfeydd diflas bob dydd.、Pe bai hen ddyn yn cicio pêl ar ei ben ei hun bob dydd, efallai y byddai'n cael ei drin fel rhyfeddod.。Yn fy atgoffa o'r jôc ddu enwog, ``Rwy'n fodlon marw er fy iechyd.''、Cerdded yn galed bob dydd trwy olygfeydd digyfnewid、Gallaf ddeall y pwrpas, ond、Dwi hyd yn oed yn meddwl bod fy synnwyr o dirwedd wedi mynd yn ddideimlad (efallai dyna pam y gallaf barhau).。

Er、Byddai'n broblem pe na bawn i'n gallu cerdded、Bob dydd rwy'n profi canlyniadau magu pwysau.、Os gallwch chi ei wneud yn rhagweithiol, does dim byd gwell na hynny.。Os oes newid yn y golygfeydd、Mae hynny'n unig yn hwyl。Mae ymarfer corff hefyd yn gofyn am wobrau penodol.。felly、Parc roeddwn i'n arfer mynd â fy mhlant iddo pan oedden nhw'n fach.。

dringo'r llethr、Tynnu llun、Cyn i mi ei wybod, roedd gan y pedomedr a roddwyd i mi dros 10,000 o gamau! Un diwrnod y mis diwethaf、Yn ôl archwiliad iechyd ffôn clyfar、30 cam y dydd (doeddwn i ddim yn y gwely oherwydd roeddwn i'n sâl)、Mae'r niferoedd eu hunain yn amheus.)。Mae'n sicr yn cael effaith golygfaol, serch hynny.、Mae'r daith 11 munud i gyrraedd un ffordd yn "eithaf pell"、Ddim yn addas ar gyfer cyrsiau dyddiol。Ac ni allaf barhau i geisio dringo'r llethr bob tro.。i ymarfer corff、Mae angen rhywbeth concrid ar wahân i “ddelfrydol” iechyd.。