Катэгорыя: ギャラリー

失敗作のビデオです。手を動かしても普通に見えるようになるはず、と計算したつもりだったが、あとから考えると映像の基礎知識がずどんと抜けていた。しばらく放置していたが、失敗も面白いと考え直した。

油絵や水彩画を描くことと、パソコンで絵を描くこととのあいだに本質的な違いはない（はず）。水彩絵の具を使えば水彩なりの発想をするし、油絵具を使えばそれに対応した感じ方をする。パソコンを使えばパソコンなりの発想があるだろう。そこに流れる感性やものの考え方が、道具次第で別人になるわけではない。

аднак,、実際に使ってみるとずいぶん勝手が違う。特にパソコンは実材（実際の材料）ではなく、あえていえば架空の材料で絵を描くものだから、「絵」という言葉を辛うじて共通させているだけで、正直に言えば私にとっては別次元のものに感じられる。パソコンは知識の塊だから、私のように感覚的な人間には、ときにはいらついて放り出したくなる。

それでもある瞬間には、絵の具をまぜるとか、乾燥を待つとかの手間なしに、すっと自分の頭の中の映像を表現しているような気持になることもある。絵を描くということにとって、道具の違いは本質的なものではない、と書いたばかりだが、але、待てよ。гэта так、これまで空気に触れてこなかった私の中の、私自身も知らなかった部分が露出、研ぎだされているということではないのか。そこに新鮮な自分を見つける”チャンス”があり、それを引き出すのは道具の力なのではないか。そんなことも考えながら、いろいろやってみる。

Услед за дыягназам метабалічны сіндром、Я шмат разоў пісаў, што для міграцыі пачаў карыстацца лодкамі і хадзіць пешшу.。Ранняя прагулка адчувае сябе значна лепш、Я таксама напісаў, што гэта была прычына, чаму я змог працягнуць (я крыху пашкодзіў калена, таму што я пачаў так раптоўна).、падчас самаабмежавання)。Ёсць не толькі станоўчыя моманты, але і адмоўныя.、Я таксама адчуваю, што мае ногі і клубы сталі мацней.。

Аднак, калі падумаць пра гэта ад мэты «вырвацца з рэзервовай групы метабалічнага сіндрому»,、まずは「体重を減らす」ことが最優先課題だ。運動は健康には有効であるものの、体重減少という点ではあまり有効ではない。本命は「カロリー制限」である。

前提条件として、自分の「適正体重」というものをまずは知ることから。Напэўна, гэта ўжо агульнавядома для многіх людзей.、Таму што я не змог з гэтым сутыкнуцца належным чынам.、Я адчуваў, што маіх базавых ведаў зусім не хапае.。У маім выпадку、Адпаведная вага -10 кг ад бягучай сітуацыі.。Але、Гэта ўжо "безнадзейна"。

Я вырашыў адмовіцца ад «нармальнага вагі».、У любым выпадку - 2 кг за 2 месяцы。Гэта здаецца лёгкім для выканання (прынамсі, так я падумаў спачатку)。На аснове мэтавай вагі і зместу працы (фізічнай або адміністрацыйнай і г.д.)、Разлічыце свае патрэбы ў калорыях。У маім выпадку、Як 25-30 ккал на 1 кг масы цела、Затым я падлічыў калорыі, якія я насамрэч спажыў за апошнія некалькі дзён.、«Жахлівая» рэчаіснасць...。вазьміце сябе ў рукі、Падзяліце мэтавыя калорыі на «3 прыёму ежы + закускі»、Разлік актуальнага меню і табліцы каларыйнасці、``Раптоўнае меню'' набывае адчуванне ``віртуальнай рэальнасці''。Я пачынаю шукаць прычыны, чаму гэта нармальна, каб заставацца «злёгку лішняй вагой»...。