Месяц: November 2020

Хадзіць без сэнсу、супярэчыць прынцыпам жыццядзейнасці арганізмаў。Калі ежы шмат, то любое жывёла павінна моцна спіць.。Навошта так цяжка хадзіць, каб прагаладацца?、проста павялічвае рызыку。Наперадзе смачная ежа、Тое ж самае тычыцца прыпынку на паўдарозе.。асабліва ў Японіі、Калі нас чакае моцны землятрус або моцны дождж?、Вы ніколі не ведалі, што вам давядзецца ўцякаць толькі з адзеннем на спіне.、Тым болей。

Дыягназ метабалічны сіндром、Я ўжо пісаў, што ад мяне патрабавалася прадставіць 2-тыднёвы справаздачу аб паляпшэнні практыкаванняў і дыеты.。На гэты раз па-свойму、З самага пачатку ў мяне было адчуванне, што я паспрабую больш актыўна займацца спортам.、Але такой логікі ў душы ў мяне не было.。

Я адчуў, што ёсць падвох、Як ні дзіўна, проста надзеўшы шагомер、Няважна, у чым сэнс хады.、Чамусьці мне хочацца павялічыць колькасць крокаў, якія я раблю без прычыны.。«Магія лічбаў»?、А можа ўнутры шагомера схаваны механізм прамывання мазгоў людзям?、Тым больш хочацца сумнявацца。Калі гэта так, я не разумею, чаму так шмат людзей кожны дзень так цяжка ходзяць.。Я пачаў насіць шагомер、Я ўжо тройчы зрабіў больш за 10 000 крокаў.。Я здзіўлены, хаця і здзіўлены。

наадварот、2Я адважыўся на ранішнюю шпацыр цэлы дзень.、Напэўна, я ўсё-ткі з глузду з'ехаў! Ранняя прагулка、Я не рабіў гэтага як мінімум 5 гадоў.。кожную раніцу、Прайшоў час, як я прачнуўся、У мяне ёсць звычка думаць рассеяна。Гэта таксама важны час、Забіць двух зайцоў адным стрэлам, ідучы ў здранцвенні? Я думаў пра тое, што такое добрая рэч насякомых.。Хто за двума зайцамі гоніцца, той ніводнага не здабудзе.、Аднак гэта можа быць так.。о божачка、3Бо дні не доўжыліся、Хаця і трох дзён не стаў манахам.。

Што такое «перыферыйныя веды»?、Напрыклад, калі ваша галоўная мэта - "Я хачу ўмець маляваць карціны алеем",、«Інфармацыя аб выставе»、«Веды аб таварах для мастацтва», «Я чуў, што гэты чалавек таксама малюе!», «Гэты магазін тавараў для мастацтва танны» і г.д.、Гэта значыць。

Ад слова «перыферыя»、Веды, якія вам не трэба ведаць, калі вы іх не ведаеце、Яго, як правіла, лічаць трывіяльным веданнем.。Аднак、Фактычна, на вяршыні вялікай піраміды «перыферыйных ведаў»、Гэта выява, якая змяшчае крыху "асноўных ведаў".。Для "карціны алеем"、Нават калі вы не ведаеце інфармацыі аб выставе、Я магу намаляваць малюнак。але、Я купіў дарагое праграмнае забеспячэнне для свайго кампутара.、Без «перыферыйных ведаў»、Амаль кожны дзень адчуваю, што ён амаль непрыдатны.。

Ці можна сказаць, што «здаровы сэнс» іншы?。Нават калі вы ніколі не малявалі алеем、Вы калі-небудзь малявалі акварэллю?、Ці ёсць хто-небудзь з блізкіх, хто піша карціны алеем?、Вы можаце зрабіць аналогію, гледзячы на ​​​​яго або пераймаючы.、Ёсць аналагавая частка.、Калі справа даходзіць да лічбавага, гэта зусім не працуе.、Вось такое адчуванне。Як толькі вы абвыкнеце да кампутара、Здаецца, вы можаце выкарыстоўваць здаровы сэнс, каб думаць (працаваць) так тут.、Калі вы не прывыкнеце да гэтага, вы будзеце стаяць перад клавіятурай назаўжды.。

Калі вы спытаеце мяне, што мне рабіць、Толькі рабі ўсё як след、Гэта будзе вернута як、Таму што я нават не ўяўляю, што я магу зрабіць、Гэта ніяк не можа быць зроблена "належным чынам"。як іншыя、Як я магу даведацца, што я не разумею?、Я адчуваю, што некаторыя людзі могуць здацца, перш чым дасягнуць гэтага моманту.。але、у любым выпадку、Такім чынам, вы можаце паступова павялічваць свае перыферыйныя веды.、Падобна на тое, мне спачатку трэба будзе даведацца пра кампутары.。людзі аднаго роду、Адзін за адным, не здаючыся、Будзем назапашваць веды。

Я ведаў, што набіраю вагу з-за каранавіруса з-за недахопу фізічных практыкаванняў і стрэсавай ежы.、10Група людзей на Месяцы? Мяне ўсё ж злавілі на медаглядзе.。«У мяне ёсць жаданне ўдасканальвацца».☑Таму што я паклаў、12Упершыню за шмат гадоў атрымаў рэкамендацыі па ахове здароўя、Яны павінны будуць прадставіць «Справаздачу аб выкананні паляпшэння» на працягу наступных двух тыдняў.。

Калі вы кожны дзень выконваеце ўмераныя фізічныя практыкаванні, гэта будзе карысна для вашага цела.、Усе гэта ведаюць, не вучыўшы。але、Мне не хочацца кожны дзень шпацыраваць праз сумны пейзаж.、Калі б стары кожны дзень сам штурхаў мяч, з ім маглі б паставіцца як з дзіваком.。Нагадвае мне знакаміты чорны жарт: «Я гатовы памерці за сваё здароўе».、Кожны дзень упарта ісці праз нязменныя краявіды、Я магу зразумець мэту, але、Я нават думаю, што маё пачуццё краявідаў здранцвела (магчыма, таму я магу працягнуць)。

аднак,、Было б праблемай, калі б я не мог хадзіць、Кожны дзень я адчуваю наступствы павелічэння вагі.、Калі вы можаце зрабіць гэта актыўна, няма нічога лепш за гэта.。Калі адбываецца змена абстаноўкі、Толькі гэта весела。Фізічныя практыкаванні таксама патрабуюць пэўных узнагарод.。Вось чаму、Парк, куды я вадзіў сваіх дзяцей, калі яны былі маленькімі.。

падняцца па схіле、зрабіць фота、Перш чым я гэта зразумеў, шагомер, які мне далі, меў больш за 10 000 крокаў! Адзін дзень у мінулым месяцы、Згодна з праверкай стану смартфона、30 крокаў у дзень (я не ляжаў у ложку, бо быў хворы)、Самі лічбы выклікаюць сумневы.)。Але гэта, безумоўна, мае сцэнічны эфект.、11 хвілін язды ў адзін бок "даволі далёка"、Не падыходзіць для штодзённых курсаў。І я не магу кожны раз спрабаваць падняцца па схіле.。ажыццяўляць、Нам патрэбна нешта канкрэтнае, акрамя «ідэалу» здароўя.。