Lisääntynyt sormen voima、Aloitin "kuntoutuksen" amatööriterapialla.。kaksi vahvaa sormea、Tämä on venytys, jossa käännät vasenta ja oikeaa keskisormea taaksepäin.。Vaikka sitä kutsutaan "amatööriterapiaksi"、Tämä on jotain, jota lääkäri suosittelee Internetissä tehokkaaksi.。Jos kokeilet sitä、Sormeni tulevat suoriksi, vaikka vain väliaikaisesti.、Sen jälkeen en tuntenut mitään erityistä kipua.、Luotan siihen tunteeseen, että se jotenkin näyttää hyvältä.。
2Vuosi tai kaksi sitten menin paikallisen ortopedin vastaanotolle.。Molemmat tapaukset diagnosoitiin "jännetulehdukseksi".。Sormen jänteen läpi kulkeva tuppi on rappeutunut.、Tämä tarkoittaa, että tulehdus johtuu kitkasta jänteen kanssa.。Tämän uskotaan johtuvan liiallisesta käytöstä、Kun olin ylityöllistetty maalaamisessa, se ei ollut mitään.、Koska olen työskennellyt paljon tietokoneen parissa.、Aluksi luulin, että se on reuma。En koskaan tuntenut käyttäneeni sormiani liian lujasti tietokonetta käyttäessäni.。Kevätsormeni vahvistui ja menin klinikalle.、Siinä vaiheessa sain tietää, että jännetulehdus oli edennyt huomattavasti.。
Hanki voide、Osana kuntoutustani kävin laservalolla.、Vaikka vietin paljon aikaa klinikalla, en tuntenut mitään vaikutuksia.、2~ Lopetin 3 kuukauden jälkeen.。
Piirrä suurikokoinen kuva、Sormesi liikkuvat eri tavoin kuin tietokonetta käyttäessäsi.。Voiman käyttämisessä on suuria eroja.、Se on täysin erilainen kuin näppäimistö, jota vain painat.。lopulta、Onko se jonkinlainen "hieronta"?、Jotenkin se tuntuu hyvältä。piirtämään kuvan、Vaikka joskus rasitan sormiani liikaa,、Käytössä on monia variaatioita、Vahvistaa, ettei ole yhtä mallia。
Niin、Teki mieli yrittää venytellä uudestaan.。Viiteesimerkkiä katsottuna、① Kaarevat sormet：102 sarjaa ~30 sekuntia x 20 kertaa aamulla ja illalla = 30 sekuntia = yhteensä 20 minuuttia ② Sormien taivutus：102 sarjaa ~30 sekuntia x 20 kertaa aamulla ja illalla = 20 minuuttia。40 minuuttia yhteensä。Se kestää 20 minuuttia vain toiselle puolelle.、Se on itse asiassa pidempi kuin laserhoito (7 minuuttia).、Ei ole "odotusaikaa"。
Jatka vähintään 2 kuukautta。Minun täytyy unohtaa、Kerro meille ajoittain。