Kiitos lämpimästä säästä。Jopa kaupungissani (kaupungissani) näyttää siltä, että ``7. heinäkuuta'' oli kaikkien aikojen korkein lämpötila 34℃ (vaikka 6. heinäkuuta ja 8. heinäkuuta olisivat 38℃).。Tänään on aamu、Kävin kaupungin tekemässä erityisessä terveystarkastuksessa (terveystarkastuksessa).。Pidätkö kaikki terveydestäsi hyvää huolta?
Terveydenhallintamenetelmäni (!)、Korostetut kohteet ovat "aistisuuntautuneita", kuten vatsan tunne ja ihon tunne, jotka ovat olleet tärkeitä lapsuudesta lähtien.、Toisin sanoen se on "teksti".、Tuntuu, että se sopii vartalolleni、Tunnen oloni kohtuullisen terveeksi (vaikka kuulen usein, että se on vaarallista).。
Ruoassa ei ole monia asioita, joista en pidä.。Pikemminkin syön samanlaisia asioita joka päivä.、Ensinnäkin asiat, joista emme pidä, eivät tule pöytään.。Pienellä, puoliksi maatalous-, puoliksi kalastusalueella, jossa kasvoin,、Painopiste on niin sanotussa "paikallisessa tuotannossa paikalliseen kulutukseen", joka perustuu materiaaleihin.、Värikkäät ja tyylikkäät ruokapöydät kuten nykyään、Olen nähnyt sen vain televisiosta。
Nykyään ruokapöytä näyttää hyvältä ja visuaalisesti houkuttelevalta.。Pelkästään se saa ruokahalun。Vaikka olisinkin täynnä、Siellä on kauniita makeisia jne.、Vaikka et olisi nainen, väri ja muoto houkuttelevat sinut kokeilemaan vain yhtä puremaa.。Se, onko sinulla ruokahalua vai ei, on tärkeä näkökohta terveydenhoidon hallinnassa.。Koska sinulla on terve vartalo, sinulla on ruokahalu.。Olen tottunut olemaan syömättä ennen kuin olen nälkäinen.。
toinen puoli、Kun puhutaan mielenterveyden hallinnasta、älyllisen stimulaation taso、Et voi laskea kaloreita, kun aivoillasi on aikaa levätä.、käytännössä hallitsematon。
Tässä suhteessa ainoa barometrini on "uni".。"Uneen" liittyy monia asioita.、Viime aikoina olen voinut nukkua ilman lääkkeitä.。Mitä tiedämme unihäiriöiden syistä、Minulla ei ole enää aikaa murehtia, koska olen niin kiireinen (vaikka se on ongelma)、Tämä näyttää olevan syy miksi nukun tällä hetkellä.。