Месяц: July 2022

Я скончыў свае ўніверсітэцкія заняткі ўчора (7/16).。Гэта таксама азначае, што гэта апошні дзень заняткаў у гэтым вясновым семестры.、для мяне、Гэта таксама быў мой апошні занятак ва ўніверсітэце.。Падрыхтоўка да анлайн-заняткаў ужо праведзена.、Праграма (план класа)、Перапісаць вучэбны план (расклад)、Я вырашыў прайсці вочныя заняткі.。

18са студэнцкай моладдзю、Я хацеў навучыцца маляваць праз дыялог, але не атрымалася так, як я спадзяваўся.。Адна з прычын — напачатку было 26 удзельнікаў.。Радуе, што так шмат студэнтаў цікавяцца прадметам.、Працягваць дыялог з кожным чалавекам занадта.。У другой пал、З дапамогай эскізаў на адкрытым паветры, што таксама з'яўляецца мэтай прадмета.、Я спадзяваўся, што змагу весці дыялог, адчуваючы адчувальнасць кожнага чалавека.、3У адзін з запланаваных часоў пройдзе дождж.、2Было незвычайна горача、Змяніць знешні эскіз на ўнутраны。Такія заняткі, як чарчэнне、Я думаю, што было б ідэальна зрабіць гэта на свежым паветры, адпачыць і папіць гарбаты.、У цэнтры ўвагі былі мерапрыемствы па прафілактыцы цеплавых удараў.、Я больш не магу стварыць такую ​​атмасферу.。

Не магу не хвалявацца за надвор'е.、Аднак я дакладна думаю пра альтэрнатывы.、У рэшце рэшт, нішто не параўнаецца з пачуццём свабоды на свежым паветры.。Акрамя таго,、Я таксама быў даволі стомлены ад спёкі, якая трымалася з таго часу.。Хаця крыўдна、Магчыма, у некаторых з нас калі-небудзь у жыцці будзе магчымасць маляваць.。У той час я вырашыў думаць, што гэта будзе чымсьці карысным.。

「睡眠疲れ」という言葉があるかどうかは知らないが、朝の最初の気分が「疲れた」という感じ。у маім выпадку、睡眠時間は十分、睡眠の深さも長い時で約1時間ある。о божачка、普通というより、「貧眠」が多いと言われる現代では、むしろ寝過ぎる部類に入るかもしれない。тым не менш、リフレッシュして気分爽快、今日もやるぞ、という気分には程遠い。

нядаўна、腕時計型の一種のヘルスシステム（もちろん時計でもある）を息子がプレゼントしてくれた。これを着けて寝ると睡眠の深さや長さなどが心拍数をベースに記録される。そのデータと自分の気分が時には一致し、時には大きく乖離する。

睡眠は生活習慣だ。一朝一夕で改善などできない。але、頭の片隅に意識を残すことで、少しずつ良い睡眠環境にしていくことはできそうだし、現に始めてもいる。とはいっても時には午前2時、3時までやらなくてはならないこともあるし、早めに寝てもちっとも寝つけず、結局起きてしまうことも少なくない。そんなことも大目に見るようにしなくては。せっかちな努力が逆効果にならないように。

絵の周辺にもいろいろある。最近はむしろ、かつて「周辺」だと思っていたことの方が本質かも、と考えたりする。お酒を飲みながら描くわけではないが、これを描き終わったら一杯飲もう、などとワクワクしながら描くのは、きっと睡眠にも「効く」。

体調も悪くないし、天気もいい（良過ぎ）のに、なんだか気分が晴れず、お疲れ感がぬぐい切れない。久しぶりにワインを飲んだ。関東は今年は暑くて、雨も少ない。けれどこんな気候がおいしいワインができる条件だというのだから、天気に文句ばかりも言っていられない。

暑いのにビールじゃなくてワインなのは、ビールは美味しくて飲み過ぎるから。аднак,、やっぱりワインでも飲み過ぎた。Можа таму、深く眠れなかった。

絵は白ワインだが、実際に飲んだのは赤。グラスの白ワインは目に爽やか。皿のかたちや植物などは勝手に空想して描いた。