Këtu 1，2gjatë muajit、Më pyetën disa herë: "A ke humbur peshë?" dhe "A ka ndodhur diçka?"。Kjo do të thotë se efektet e dietës kanë filluar të shfaqen në pamje.。Dietë që nga fundi i tetorit të vitit të kaluar、Ende vazhdon - aktualisht duke shkuar përpara dhe me radhë midis 62.5 dhe 63.5 kg。Gjendja ime fizike është shumë e lehtë.。Ju lutemi të jeni të sigurt。Isha 169 cm e gjatë kur u diagnostikova me sindromën metabolike.、74kg (69 kg para koronës)、Kam humbur rreth 6 kg në krahasim me para-koronavirusin.、Ka kohë që i jam rikthyer peshës së shkollës së mesme.。Humbja e peshës është e padukshme、Ndërsa perimetri im filloi të zvogëlohej、Ky ndryshim është ndoshta i dukshëm për ata përreth jush.。
Thuhet se nëse pesha juaj ulet me 1 kg, perimetri i belit do të ulet përafërsisht me 1 cm.。Mendova se ishte e vërtetë.、Perimetri im i barkut në fakt është zvogëluar me pothuajse 10 cm.。Të gjitha pantallonat e mia të mëparshme ishin të gjera.。Të gjithë rripat duhet të priten 10 cm në mënyrë që të jenë të përdorshëm.。Edhe pse trashësia e yndyrës nënlëkurore rreth kërthizës nuk ndryshon shumë,、nën atë、Sasia e yndyrës që ndonjëherë e bënte të dhimbshme përkuljen përpara është zhdukur plotësisht.。Edhe nëse jeni diagnostikuar me sindromën metabolike、Nuk u ndjeva vërtet mbipeshë.、Të veshur me pantallona të gjera、Përkundrazi, më duket sikur mund të shoh më qartë se si dukej trupi im përpara kontrollit.。
Ndryshimi më i këndshëm që nuk e prisja ishte、"Pilula gjumi" nuk janë më të nevojshme.。Unë kam shkruar më parë për "sindromën e shpërthimit të zërit në kokë".、Me pak fjalë, një çrregullim i gjumit kokëfortë dhe kokëfortë më mundon vërtet për një kohë të gjatë.。kjo eshte、Më në fund në muajin e kaluar、Unë kam filluar të fle pa marrë ilaçe (edhe pse ka vetëm një muaj)。Ky mund të jetë efekti i ecjes。
Fillimisht, qëllimi (i dytë) i dietës sime ishte、Ishte edhe për djalin tim obez.。Çdo fëmijë、○○ i ndaluar etj.、Është më mirë të bësh ○○、Unë prirem t'u rezistoj deklaratave dhe udhëzimeve urdhëruese (Unë vetë e bëj këtë).。Sidomos pasi kam sindromën metabolike、O Shiroda、Kjo është më mirë、Çfarëdo që të them, nuk ka se si të më dëgjojnë.。Pra、(Sigurisht, shëndeti im është i pari) Unë personalisht i kam përjetuar dhe verifikuar efektet e dietës.、material i dukshëm për të、Doja të bëhesha edhe një lloj derri gini.。
Në vendin e shqyrtimit të sindromës metabolike、Në ekspozitë ka imitime të gungave dhjamore të shënuara me "1 kg" dhe "3 kg".。Në dorë mbaja fshehurazi 3 kg.、Provova ta aplikoja në stomak。Ajo "peshë e rëndë e pakëndshme (nëse do të ishte ar apo platin! Mund të jetë aq e rëndë sa nuk mund të ngrihesh në këmbë)"。Kjo është 2、Tre prej tyre u zhdukën nga trupi im - ai rehati、Ndjehet sikur gëzimi i ngjitjes kur qëndron në majë vazhdon përgjithmonë.。
Nuk dua t'i vendos përsëri dy nga ato gjëra në trupin tim.。Kjo është gjendja ime aktuale mendore。