Siin 1，2kuu jooksul、Minult küsiti mitu korda: "Kas sa oled kaalust alla võtnud?" ja "Kas midagi juhtus?"。See tähendab, et dieedi mõju hakkab ilmnema välimuses.。Dieet alates eelmise aasta oktoobri lõpust、Ikka jätkab – hetkel edasi-tagasi 62,5 ja 63,5 kg vahel。Minu füüsiline seisund on väga kerge.。Võite olla kindel。Olin 169 cm pikk, kui mul diagnoositi metaboolne sündroom.、74kg (69 kg enne koroonat)、Võrreldes koroonaviiruse eelse ajaga olen kaotanud umbes 6 kg.、Sellest on palju aega möödas, kui olen oma keskkoolikaalu juurde tagasi jõudnud.。Kaalulangus on nähtamatu、Kuna minu vööümbermõõt hakkas vähenema、Tõenäoliselt on see muutus teie ümber nähtav.。
Öeldakse, et kui kaal väheneb 1 kg võrra, väheneb vööümbermõõt umbes 1 cm.。Arvasin, et see on päris.、Minu kõhuümbermõõt on tegelikult peaaegu 10 cm kahanenud.。Kõik mu eelmised püksid olid kottis.。Kõik rihmad peavad olema 10 cm läbi lõigatud, et neid saaks kasutada.。Kuigi nahaaluse rasva paksus naba ümber ei muutu palju,、sellest allpool、Rasva kogus, mis tegi vahel ettepoole kummardamise valusaks, on täielikult kadunud.。Isegi kui teil on diagnoositud metaboolne sündroom、Ma ei tundnud end tegelikult ülekaalulisena.、Kottis püksid seljas、Vastupidi, ma tunnen, et näen selgemalt, milline mu keha enne kontrolli välja nägi.。
Kõige meeldivam muutus, mida ma ei oodanud, oli、"Unerohud" pole enam vajalikud.。“Plahvatava heli sündroomist peas” olen varemgi kirjutanud.、Ühesõnaga, jonnakas ja kangekaelne unehäire on mind tõesti juba pikemat aega piinanud.。See on kõik、Lõpuks viimase kuu jooksul、Olen hakanud magama ilma ravimeid võtmata (kuigi sellest on alles kuu aega möödas)。See võib olla kõndimise tagajärg。
Algselt oli minu dieedi (teiseks) eesmärgiks、See oli ka minu rasvunud pojale.。Iga laps、○○ keelatud jne.、Parem on teha ○○、Kipun vastu käskivatele väidetele ja juhistele (ise teen seda).。Seda enam, et mul on metaboolne sündroom、Oh Shiroda、See on parem、Ükskõik, mida ma ütlen, nad ei kuula mind kuidagi.。Nii、(Loomulikult on mu tervis esikohal) Olen dieedipidamise mõjusid isiklikult kogenud ja kontrollinud.、talle nähtav materjal、Tahtsin ka olla omamoodi katsejänes.。
Metaboolse sündroomi sõeluuringu kohas、See on edev jäljendus rasvatükist, millel on märgistus "1 kg" ja "3 kg".。Hoidsin salaja käes 3 kg.、Proovisin seda oma kõhule määrida。See raske "ebameeldiv kaal (kui see oleks kuld või plaatina! See võib olla nii raske, et te ei saa püsti)"。See on 2、Kolm neist kadusid mu kehast – see lohutus、Tundub, et ronimisrõõmu tipus seistes jätkub igavesti.。
Ma ei taha kahte sellist asja uuesti oma kehale panna.。See on minu praegune meeleseisund。