Xa escribín que empecei a andar a finais de novembro do ano pasado.。Como moito un monxe de tres días、Iso é o que pensei a metade das veces.、(Guau!) Aínda está a suceder.。quizais、Creo que teño unha personalidade que non se aburre facilmente.、Tamén por Corona、Ás veces non teño outra cousa que facer、Probablemente por iso continúa。
Xusto despois de 2 meses、Este é o resultado de camiñar。Peso -4 kg contra un obxectivo de 1 kg。Taxa de logro 400%? Non medirei a circunferencia da cintura.、Creo que funcionou porque os dous orificios do cinto son diferentes.。Camiñaba de 10.000 a 12.000 pasos (de 7 a 8 km) case todos os días.。Hai un día que non ando.、Só 380 pasos ese día。Porque o tempo era malo、Teño que ser consciente de camiñar、Esta é a vida。
Bonificación：① Sinto que as miñas pernas e cadeiras se fixeron máis fortes ② Xa non uso compresas para a dor de costas ③ Adquirí coñecementos básicos sobre as comidas ④ Camiño mirando ao lonxe (deixei de camiñar pola mañá cedo)、Parece que é bo para os ollos...。
pero、O problema comeza aquí。O obxectivo lograrase en breve、Se quero continuar, necesito un "propósito" para ese fin.。A min tampouco me gusta andar.、Necesito máis fermosas paisaxes para continuar.。Se a dieta en si non é o obxectivo、"saúde"? pero、Non son tan consciente da saúde para comezar.、Iso probablemente non te manterá motivado.。Hmm、O problema fíxose grave。Bonificación tamén、É a natureza humana sentirse insatisfeito coa mesma bonificación todo o tempo.。Este tamén é un problema profundo.。Quen é?、boa sabedoría。