Päev, kus on palju tegemisi。Tavaliselt kasutan autot või jalgratast.、Kui mõtlete võimalikult palju kõndimisele,、Sain selle arvu samme。Vahemaa arvutamine nutitelefoni kaardil、10Oled kõndinud üle km。
Nutitelefoni andmete järgi、2019Aasta keskmine sammude arv oli 2216。Tänavu on tänaseks keskmiselt 1927 sammu.。Jalutuskäik on maksimaalselt umbes 1 km.。On selge, et inimesed ei käi väljas isegi siis, kui see pole seotud koroonaviirusega.。Sel aastal ma lihtsalt ei maganud.、Pigem olin hõivatud võrgutööga.、kogus süüa、Ma tunnen, et joomise kogus on tegelikult suurenenud.。Ka metaboolse sündroomi reservarmee on loomulik tulemus.。
Kas ainult kõndides on võimalik tervena püsida?、Arvasin, et see on omamoodi usk、Pärast "täiustamise aruannet"、Tegelikult ma kõnnin üsna pingevabalt.。Mida ma seal märkasin、Olen tundnud paljusid asju。“Kõndimine” ja “ajapuudus” on ühed neist.。Lihtsalt sellepärast, et mul on rohkem aega kõndida、Sellepärast ma ei tunne, et mul oleks aeg otsas.。seda teadvustamata、Tegelikult olen võib-olla saanud oma aja juhtimises paremini hakkama.。Ühesõnaga, see ei olnud tingitud sellest, et mul polnud aega, et ma ei saaks kõndida.。Teine asi on "keha teravus"。Mõnikord kõnnin ebatasasel pinnasel、Keha võib loomulikult leida tee tasakaalu.。Mingit "ajuteravust" ma hetkel ei tunne.。
täpselt 6 aastat tagasi、Kõndimine muutub raskeks、Ülekäigurada teie kodu ees (6–7 m)?) ei saa isegi ületada、Ma ei unusta kunagi seda aega, kui ma oleksin peaaegu auto alla jäänud ja teisele poole veerenud.。"Kõndimise" kohta、Ma arvan, et proovin natuke õppida.。