En dag med mange ting å gjøre。Jeg bruker vanligvis bil eller sykkel.、Hvis du tenker på å gå så mye som mulig,、Jeg fikk dette antallet trinn。Beregne avstanden på et smarttelefonkart、10Du vil ha gått mer enn km。
I følge smarttelefonopptegnelser、2019Gjennomsnittlig antall trinn i året var 2216。I år er gjennomsnittet hittil 1927 trinn.。Gangavstanden er ca. 1 km på det meste.。Det er tydelig at folk ikke går ut selv om det ikke er relatert til koronaviruset.。Jeg har ikke bare sovet i år.、Jeg var heller opptatt med å jobbe på nettet.、mengden å spise、Jeg føler at mengden jeg drikker faktisk har økt.。Reservehæren for metabolsk syndrom er også et naturlig resultat.。
Er det mulig å holde seg frisk bare ved å gå?、Jeg trodde det var en slags tro、I kjølvannet av «Rapport om forbedringsutførelse»、Egentlig går jeg ganske uanstrengt.。Det jeg la merke til der、Jeg har følt mange ting。"Å gå" og "mangel på tid" er en av dem.。Bare fordi jeg har mer tid til å gå、Derfor føler jeg ikke at jeg går tom for tid.。uten å være klar over det、Faktisk kan jeg ha blitt flinkere til å disponere tiden min.。Kort sagt, det var ikke fordi jeg ikke hadde tid at jeg ikke kunne gå.。Den andre tingen er "kroppsskarphet"。Noen ganger går jeg på ujevnt underlag、Kroppen kan naturlig finne veien til balanse.。Jeg føler ingen "hjerneskarphet" for øyeblikket.。
nøyaktig 6 år siden、Det blir vanskelig å gå、Fotgjengerovergang foran hjemmet ditt (6~7m)?) kan ikke engang krysse、Jeg kommer aldri til å glemme den gangen jeg nesten ble påkjørt av en bil og rullet over på den andre siden.。Om "gå"、Jeg tror jeg skal prøve å studere litt.。
