करने के लिए बहुत सारे काम करने वाला एक दिन。मैं आमतौर पर कार या साइकिल का उपयोग करता हूं।、यदि आप जितना संभव हो सके चलने के बारे में सोचते हैं,、मुझे इतने चरण मिले。स्मार्टफोन मानचित्र पर दूरी की गणना करना、10आप किमी से अधिक चल चुके होंगे。
स्मार्टफोन रिकॉर्ड के मुताबिक、2019वर्ष में कदमों की औसत संख्या 2216 थी。इस वर्ष, अब तक का औसत 1927 कदम है।。पैदल दूरी अधिकतम 1 किमी है।。साफ है कि लोग बाहर नहीं निकलते, भले ही इसका संबंध कोरोना वायरस से न हो।。इस वर्ष मैं यूं ही नहीं सोया।、बल्कि मैं तो ऑनलाइन काम में व्यस्त था.、खाने की मात्रा、मुझे ऐसा लगता है कि मेरे द्वारा पीने की मात्रा वास्तव में बढ़ गई है।。मेटाबॉलिक सिंड्रोम रिज़र्व आर्मी भी एक प्राकृतिक परिणाम है।。
क्या केवल पैदल चलने से स्वस्थ रहना संभव है?、मुझे लगा कि यह एक तरह का विश्वास है、"सुधार निष्पादन रिपोर्ट" के मद्देनजर、दरअसल, मैं काफी सहजता से चल रहा हूं।。मैंने वहां क्या देखा、मैंने बहुत सी चीजें महसूस की हैं。"चलना" और "समय की कमी" उनमें से एक है।。सिर्फ इसलिए कि मेरे पास चलने के लिए अधिक समय है、इसलिए मुझे नहीं लगता कि मेरा समय ख़त्म हो रहा है।。बिना इसका एहसास किये、वास्तव में, मैं अपने समय का प्रबंधन करने में बेहतर हो गया हूँ।。संक्षेप में, ऐसा इसलिए नहीं था क्योंकि मेरे पास समय नहीं था कि मैं चल नहीं पाता।。दूसरी चीज़ है "शरीर का तेज"。कभी-कभी मैं ऊबड़-खाबड़ ज़मीन पर चलता हूँ、शरीर स्वाभाविक रूप से अपना संतुलन बना सकता है।。मुझे इस समय कोई "दिमाग तेज़" महसूस नहीं हो रहा है।。
ठीक 6 साल पहले、चलना मुश्किल हो जाता है、आपके घर के सामने पैदल यात्री क्रॉसिंग (6 ~ 7 मीटर)?) को पार भी नहीं कर सकते、मैं उस समय को कभी नहीं भूलूंगा जब मैं लगभग एक कार से टकराकर दूसरी तरफ लुढ़क गया था।。"चलने" के बारे में、मुझे लगता है कि मैं थोड़ा अध्ययन करने की कोशिश करूंगा।。
