महीना: नवंबर 2020

意味なく歩くことは、生命体の原則に反する。餌が豊富にあればどんな動物だってぐうたら寝ているに違いない。わざわざ腹を空かすためにせっせと歩くなんて、単に危険を増やすだけ。美味しいものを目の前にして、半分でやめておくのも同様である。特に日本では、いつ大地震や豪雨に襲われて、着の身着のままで逃げ出さなければならなくなるかわかったものではないのだから、なおさらである。

メタボ予備軍と判定されたこと、運動と食事の「2週間改善実行レポート」を課されたことはすでに書いた。今回は自分なりに、少しは運動も積極的に取り組んでみようという気持は最初からあったが、それでも心の中にはこんな論理もないわけではなかった。

तथापि,、不思議なことに「万歩計」をつけるだけで、歩く意味がどうこうというより、なぜか理屈抜きに歩数を増やしたくなるのである。「数字の魔力」か、あるいは万歩計のなかに人を洗脳する仕掛けが隠されているのではないか、と疑いたくなるほど。もしそうなら大勢の人が毎日せっせと歩く理由もわからないではない。万歩計をつけ始めて、すでに3回も１万歩越えを達成してしまった。我ながら驚愕である。

इसके विपरीत、2日も続けて早朝ウォーキングまで敢行するなんて、やはり頭がおかしくなったのではないか！早朝ウォーキングなんて、少なくとも5年以上前からやったことはない。毎朝、目が覚めてからしばらくの時間、ボーっと考え事をする習慣がある。大事な時間でもあるが、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。ओ प्यारे、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。

「周辺知識」とは、たとえば「自分も油絵を描けるようになりたい」ということがメインだとすると、「展覧会情報」とか、「画材の知識」「あの人も絵を描いているんだって！」「あそこの画材店が安いよ」などなど、のことです。

「周辺」という語感から、知らなければ知らなくてもいい知識、雑知識の類に思われがちです。तथापि、実際上は「周辺知識」の大ピラミッドの上に、ちょこんと「メインの知識」が載っているイメージです。「油絵」なら、展覧会情報など知らなくても、絵を描くことはできます。लेकिन、パソコンではせっかく高いソフトを買ったのに、「周辺知識」がないと、ほとんど使えないということを毎日のように体験します。

「常識」が違うといえばいいのでしょうか。油絵を描いたことがなくても、水彩画ならやったことがあるとか、身近に油絵を描いている人がいる等々、なんとなく見よう見まねで類推できる、アナログの部分があるのですが、デジタルになるとそれが全然通用しない、という感じなのです。パソコンでも慣れてくると、ここはこういうふうに考える（処理する）という常識ができるようですが、慣れないといつまでもキーボードの前で立ち尽くすことになってしまいます。

どうしたらいいのかと聞けば、なんでも適当にやってみればいい、と返されてしまいますが、何をどうできるのかの見当さえつかない状態だから、「適当に」などできるはずもない。ほかの人はどうやっているのか、わからないことをどうやって調べたらいいか、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。लेकिन、फिर भी、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

मुझे पता था कि कोरोना वायरस के कारण व्यायाम की कमी और तनावग्रस्त खान-पान के कारण मेरा वजन बढ़ रहा है।、10चंद्रमा पर लोगों का एक समूह? आखिर मैं मेडिकल जांच में पकड़ा गया.。"मुझे सुधार करने की इच्छा है।"☑क्योंकि मैंने डाल दिया、12वर्षों में पहली बार स्वास्थ्य मार्गदर्शन प्राप्त हुआ、उन्हें अगले दो सप्ताह के लिए "सुधार निष्पादन रिपोर्ट" प्रस्तुत करने की आवश्यकता होगी।。

यदि आप प्रतिदिन मध्यम मात्रा में व्यायाम करते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए अच्छा होगा।、हर कोई इसे बिना सिखाए ही जानता है。लेकिन、मुझे हर दिन उबाऊ दृश्यों से गुज़रने का मन नहीं है।、यदि कोई बूढ़ा व्यक्ति प्रतिदिन अकेले ही गेंद को किक मारे, तो उसके साथ अजीब व्यवहार किया जा सकता है।。मुझे प्रसिद्ध काला चुटकुला याद आता है, ``मैं अपने स्वास्थ्य के लिए मरने को तैयार हूं।''、अपरिवर्तित दृश्यों के माध्यम से हर दिन कठिन चलना、मैं उद्देश्य समझ सकता हूँ, लेकिन、मैं यहां तक ​​सोचता हूं कि परिदृश्य की मेरी समझ सुन्न हो गई है (शायद इसीलिए मैं जारी रख सकता हूं)।。

कहा जा रहा है、अगर मैं चल नहीं सका तो यह एक समस्या होगी、हर दिन मैं वजन बढ़ने के परिणामों का अनुभव करता हूं।、यदि आप इसे सक्रिय रूप से कर सकते हैं, तो इससे बेहतर कुछ नहीं है।。अगर नज़ारे में कोई बदलाव है、वह अकेला ही मजेदार है。व्यायाम के लिए विशिष्ट पुरस्कारों की भी आवश्यकता होती है।。इसलिए、एक पार्क जहां मैं अपने बच्चों को तब ले जाया करता था जब वे छोटे थे।。

ढलान पर चढ़ो、एक तस्वीर लें、इससे पहले कि मैं यह जानता, मुझे जो पेडोमीटर दिया गया था उसमें 10,000 से अधिक कदम चल चुके थे! पिछले महीने एक दिन、स्मार्टफोन स्वास्थ्य जांच के अनुसार、प्रतिदिन 30 कदम (मैं बिस्तर पर नहीं था क्योंकि मैं बीमार था)、संख्याएँ स्वयं संदिग्ध हैं।)。हालाँकि, इसका निश्चित रूप से एक प्राकृतिक प्रभाव है।、वहां पहुंचने के लिए एक तरफ से 11 मिनट की ड्राइव "काफी दूर" है、दैनिक पाठ्यक्रमों के लिए उपयुक्त नहीं है。और मैं हर बार ढलान पर चढ़ने की कोशिश नहीं कर सकता।。अभ्यास करना、हमें स्वास्थ्य के "आदर्श" के अलावा कुछ ठोस चाहिए।。