Monat: November 2020

Gehen ohne Bedeutung、im Widerspruch zu den Prinzipien lebender Organismen。Wenn reichlich Futter vorhanden ist, muss jedes Tier tief und fest schlafen.。Warum sollten Sie so lange laufen, um hungrig zu werden?、erhöht nur das Risiko。Vor leckerem Essen、Das Gleiche gilt für das Anhalten auf halber Strecke.。vor allem in Japan、Wann werden wir von einem schweren Erdbeben oder Starkregen heimgesucht?、Man weiß nie, dass man nur mit der Kleidung, die man trägt, davonlaufen muss.、Noch mehr。

Bei mir wurde ein metabolisches Syndrom diagnostiziert、Ich habe bereits geschrieben, dass ich einen zweiwöchigen Verbesserungsbericht zu Bewegung und Ernährung einreichen musste.。Diesmal auf meine Art、Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass ich versuchen würde, aktiver Sport zu treiben.、Dennoch hatte ich diese Art von Logik nicht in meinem Herzen.。

Jedoch,、Seltsamerweise schon allein durch das Tragen eines Schrittzählers、Es spielt keine Rolle, welche Bedeutung das Gehen hat.、Aus irgendeinem Grund verspüre ich das Bedürfnis, die Anzahl meiner Schritte ohne Angabe von Gründen zu erhöhen.。„Die Magie der Zahlen“?、Oder ist im Schrittzähler vielleicht ein Mechanismus versteckt, um Menschen einer Gehirnwäsche zu unterziehen?、Umso mehr möchte ich daran zweifeln。Wenn das der Fall ist, verstehe ich nicht, warum so viele Menschen jeden Tag so viel laufen.。Ich fing an, einen Schrittzähler zu tragen、Dreimal habe ich bereits über 10.000 Schritte geschafft.。Ich bin überrascht, obwohl ich es bin。

im Gegenteil、2Den ganzen Tag lang habe ich mich getraut, einen Spaziergang am frühen Morgen zu machen.、Ich muss doch verrückt geworden sein! Frühmorgendlicher Spaziergang、Das habe ich seit mindestens 5 Jahren nicht mehr gemacht.。jeden Morgen、Es ist schon eine Weile her, seit ich aufgewacht bin、Ich habe die Angewohnheit, geistesabwesend zu denken。Es ist auch eine wichtige Zeit、Durch benommenes Gehen zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen? Ich habe darüber nachgedacht, was für eine gute Sache Insekten sind.。Wer zwei Kaninchen jagt, wird keins bekommen.、Das kann jedoch der Fall sein.。Oh je、3Weil die Tage nicht von Dauer waren、Obwohl ich drei Tage lang kein Mönch wurde.。

「周辺知識」とは、たとえば「自分も油絵を描けるようになりたい」ということがメインだとすると、「展覧会情報」とか、「画材の知識」「あの人も絵を描いているんだって！」「あそこの画材店が安いよ」などなど、のことです。

「周辺」という語感から、知らなければ知らなくてもいい知識、雑知識の類に思われがちです。けれども、実際上は「周辺知識」の大ピラミッドの上に、ちょこんと「メインの知識」が載っているイメージです。「油絵」なら、展覧会情報など知らなくても、絵を描くことはできます。aber、パソコンではせっかく高いソフトを買ったのに、「周辺知識」がないと、ほとんど使えないということを毎日のように体験します。

「常識」が違うといえばいいのでしょうか。油絵を描いたことがなくても、水彩画ならやったことがあるとか、身近に油絵を描いている人がいる等々、なんとなく見よう見まねで類推できる、アナログの部分があるのですが、デジタルになるとそれが全然通用しない、という感じなのです。パソコンでも慣れてくると、ここはこういうふうに考える（処理する）という常識ができるようですが、慣れないといつまでもキーボードの前で立ち尽くすことになってしまいます。

どうしたらいいのかと聞けば、なんでも適当にやってみればいい、と返されてしまいますが、何をどうできるのかの見当さえつかない状態だから、「適当に」などできるはずもない。ほかの人はどうやっているのか、わからないことをどうやって調べたらいいか、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。aber、Trotzdem、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団？検診でやはり引っかかった。「改善する気はある」に☑を入れたため、12年ぶりに保健指導を受け、今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった。

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい、指導されるまでもなく誰でも知っている。aber、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし、老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない。「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが、変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて、目的意識は理解できるが、風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う（だから続けられるのかも）。

Jedoch,、歩けなくなるのは困るし、体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから、積極的にやれるならそれに越したことはない。風景に変化があれば、それだけでも楽しい。運動にも具体的なご褒美は必要だ。Deshalb、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ。

斜面を登り、写真を撮り、気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている！先月のある日など、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。