Бев свесен дека се дебелеам поради недостаток на вежбање и јадење на стрес.、10Група луѓе на Месечината? На крајот на краиштата, ме фатија на лекарски преглед.。„Имам желба да се подобрам“.☑Затоа што ставив、12Доби здравствени насоки за прв пат по години、Од нив ќе се бара да достават „Извештај за извршување на подобрување“ во наредните две недели.。
Ако вежбате умерено секој ден, тоа ќе биде добро за вашето тело.、Секој го знае тоа без да биде научен。но,、Не ми е секој ден да шетам низ здодевни предели.、Ако некој старец сам шутне топка секој ден, може да биде третиран како чудак.。Ме потсетува на познатата црна шега „Подготвен сум да умрам за моето здравје“.、Одење напорно секој ден низ непроменливи предели、Можам да ја разберам целта, но、Дури мислам дека чувството за сценографија ми се здрви (можеби затоа можам да продолжам)。
Сепак,、Би било проблем ако не можам да одам、Секојдневно ги доживувам последиците од вишокот килограми.、Ако можете да го направите тоа проактивно, нема ништо подобро од тоа.。Доколку дојде до промена на сценографијата、Само тоа е забавно。Вежбањето бара и специфични награди.。Затоа、Парк во кој ги носев моите деца кога беа мали.。
се искачи на падината、фотографирајте、Пред да знам, педометарот што ми го дадоа имаше преку 10.000 чекори! Еден ден минатиот месец、Според здравствената проверка на паметниот телефон、30 чекори на ден (не бев во кревет затоа што бев болен)、Самите бројки се сомнителни.)。Сепак, тоа секако има сценски ефект.、11-минутното возење до таму во еден правец е „прилично далеку“、Не е погоден за дневни курсеви。И не можам да продолжам да се обидувам да се качувам по падината секој пат.。да вежбаат、Ни треба нешто конкретно освен „идеалот“ на здравје.。
