Viime kuun loppu、3Kävin säännöllisesti selkätarkastuksessa joka kuukausi.。kivuton、Varsin hyvin parantuneen alaselän kunto alkoi vähitellen heiketä.、Kerro siitä lääkärillesi、Minua neuvottiin "parantamaan lihasharjoitteluni laatua"。Löysin ehdottomasti vähän.。Siitä päivästä lähtien olen ollut tietoinen "laadusta"、Päätin lisätä määrää。
erityisesti、Aseta kädet lihaksille joka kerta、Tarkista, että virta on kytketty oikein、Laskee myös keston oikein.、Se oli vain ajan kysymys, mutta se vei lopulta yli kaksinkertaisen ajan.。Esitin vain olevani kiireinen ja hyvittäisin, mutta nyt saan sen oikein、Pidin sen mielessä (enemmän kuin koskaan)。tänä iltana、Satuin kuulemaan radiosta Kinki Universityn apulaisprofessori Michiya Tanimoton kappaleen "Muscles Don't Betrayed".。"Se on oikein."。
Itse teen lihasharjoituksia huomisesta alkaen.。"Jos luulet niin, et tule huomenna", hän sanoi esityksen lopussa.。- Aivan oikein。Tehdäänkö se nyt?、Aistin, että "henkisessä ikääntymisessä oli eroa", kun päätin tehdä sen huomenna.。lapsuus、Mitä keksin、Et voinut odottaa huomiseen tehdäksesi sen, mitä haluat tehdä, eikö niin?。Ennen kuin huomaatkaan, aikomuksesi olla painostamatta itseäsi liian lujasti tekee sinusta laiskan paitsi kehossasi myös mielessäsi.。Miksi luonnonolennot, kuten eläimet ja kasvit, houkuttelevat minua?、Mietin myös syytä。
