Case teño un "golpe de calor"、Penseino durante un tempo、Ao parecer, era só unha "deshidratación severa".。pero、Estaba actuando casualmente、Podería ter un golpe de calor.、Tiven a experiencia。
7/31(Onte) Soleado。Temperatura: 36° Traballando no segundo andar dunha nave con cuberta de aceiro。Aproximadamente 50 obras principais、10~Desde o segundo piso baixaron unhas 120 pezas pequenas de tamaño 15.。A miña muller é a miña única axuda。Baixei a foto de arriba.、A miña muller é a responsable de apoiala contra outra parede.。O tempo de traballo real está previsto que sexa de aproximadamente 1 hora.。Aínda que está no segundo andar, parece un balcón e está comunicado co primeiro andar por un adro.。Hai unha pequena fiestra no primeiro andar e outra no segundo andar.。As paredes están feitas de placas de PVC translúcidas conectadas con marcos de aceiro de andamios.、Almacén de material de construción moi sinxelo。báixao usando unha escaleira。
O balcón está no lado que recibe o sol.、Alí están apoiadas unhas 50 obras de gran envergadura.。En tales condicións, a temperatura debe ser bastante alta.、Trae un termómetro para comprobar se hai perigo。moitas bebidas、uns cantos cambios de roupa、toalla、reloxo。Pensei que a maioría dos cadros eran lenzos.、En realidade, a maioría deles son paneis pesados.、Isto converteuse nunha gran carga.。
Estaba soleado e quente、O tempo de traballo por sesión é inferior a 15 minutos、Despois baixa e rehidrata.、Decide un descanso de 15 minutos、Comeza o traballo。50A escala do termómetro, que só mide o °, disparouse rapidamente.。como se、Sentindo que arde、Sentíase un pouco perigoso、Por motivos de horario、forza。
suar abundantemente、Baixar、Hidratación repetida。Só unha vez máis、Caín da escaleira pola que comezaba a baixar durante o meu descanso.。cortar o coiro cabeludo、Estaba gravemente magullado entre a nádega esquerda e a coxa.。O meu rostro estaba cuberto de sangue,、A miña muller estaba molesta, pero、Eu sabía que estaba ben。
En realidade, sentín a dor、Despois de completar todas as tarefas programadas。Cando tentei volver ao lugar onde estaba a funcionar o aire acondicionado、De súpeto fíxose difícil respirar。Os meus oídos soan como baixo a auga、A miña voz é rouca e non o escoito ben。Como o lugar está lonxe, teño que viaxar en coche.、Podes conducir?、Sentín ansiedade por un momento。Aínda que volva ao cuarto máis fresco、Aínda que tragues bebidas frías que conteñan sal,、Non podo deixar de suar。3Cando toca cambiar de roupa por primeira vez、Por fin calmeime。Eu descansei 2 horas ata entón.。
Non entendo moi ben o motivo da caída.。Probablemente estaba inestable.。rematar o traballo、Aínda que o meu corpo descansa、A experiencia de "deshidratación rápida" que realmente fai que te sintas peor。todos、Non subestimes a suor。Non traballes cando fai calor。mesmo cando、lentamente、Vou baixar o ritmo。nunca traballar só。Teña en conta。
